Пшенични шрот използват житни зърнени култури, състав и калорично съдържание на пшеница булгур, пшеница шрот за
Житни зърнени храни за деца
С пшеница овесена каша, можете да се въведе бебето си след една година. Вие може да готви дете пшеница овесена каша с мляко (или половината вода), добавя се малко масло - и вкусна и питателна закуска е готова.
Съставки пшеница зърнени култури
- Протеин - 16 гр
- мазнини - един грам
- въглехидрати -70 ж
- Вода - 14 гр
- диетични фибри - 0,3
- захариди - 2 г
- Нишесте - 50 грама
- пепел - 2 гр
- Витамини (в мг): витамин А - 0.01 Витамин В1 - 0,2, витамин В2 - 0,5, витамин В3 - 1, витамин В6 - 0,5 Витамин В9 - 40 мкг Витамин Е - 6, витамин Н - 10 микрограма витамин РР - 5, холин - 90.
- Минерали в мг. калий - 300, калций - 250 Силиконовата - 50 Магнезиев - 50 Натриев - 25, желязо - 2, сяра - 100 фосфор - 250, хлор - 30.
- Минерали vmkg цинк - 2800 алуминий - 1500, бор - 200, йод - 10 Mn - 3800, мед - 500, никел - 40, ванадий - 170 молибден - 25 кобалт - 5, калай - 35 Селен - 19 стронций - 200 титан - 45, цирконий - 25.
Калории 100 г житни зърнени култури - 335.5 ккал.
Видове пшеница зърнени култури
Пшенични зърно често изработени от твърда пшеница Твърда напълно освободени от семена и плодове черупки зародишните и частично. Твърда пшеница глутен богат и се използва в производството на зърнени храни, тестени изделия, подобрява ниско качество пекарна хранене. Пшенично брашно е направен от мека пшеница, глутен, в която малко.
Цвят пшенични зърна могат да бъдат жълти (от пролетна пшеница) или сиви (от зимата).
В зависимост от метода на обработка пшеница разделена на типа: Артек и Полтава, и в зависимост от размера на зърна Poltavska зърно може да бъде малък, среден и голям.
Пшенични шрот Артек - шлифоват частици melkodroblenogo пшеница.
Пшеница Poltavska големи № 1 - полирани зърна с удължена форма със заострени краища.
Пшеница Poltavska средните № 2 - шлифоват частици пшеница, овална форма с остри краища.
Пшеница Poltavska Средната № 3 - заоблени полирани частици пшеница зърно.
Пшеница Poltavska фин № 4 - заоблени полирани частици пшеница зърно.
В допълнение към пшенични зърна могат да се купят пшеница люспи, от който можете да се готви каша или мюсли, за да готвя.
Използването на пшеница зърнени култури
Rich пшеничен протеин, незаменими аминокиселини, съдържа също нишесте и други въглехидрати, мазнини, фибри, калий, калций, магнезий, фосфор, витамин В и С, Е, РР. шрот качеството на пшеницата съдържа не по-малко от 99,2% на ядрото на пшеница. Калият се съдържа в пшеницата, булгур, съдове се нуждаят, витамини B6 и B12 помага да червените кръвни клетки и стимулира нервната система. Намерени в пшеница бета-каротин подобрява зрението и витамин Е подобрява еластичността на кожата.
Пшенични шрот - добър източник на влакна. Редовното му използване подобрява храносмилането, възстановява нормалния метаболизъм на мазнини в клетките. Храните, които са богати на фибри, е предотвратяването на чревната дисбиоза.
Пшеница е тонично свойства, стимулира имунната система. Той е отличен източник на енергия, пшеница овесена каша е с висока калоричност и лесно усвояемост. Пшенични шрот подобрява храносмилателната система, намалява холестерола в кръвта, подобрява мозъка и сърдечно-съдовата система. Ястия, приготвени от пшеница, булгур регулират метаболизма на мазнините, подобряване на състоянието на косата, ноктите, кожата, забавя процеса на стареене.
Противопоказания
Пшенични зърнени култури не се препоръчва да се използва по-ниска киселинност на стомаха, както и с индивидуална непоносимост на продукта.
Използването на пшеница зърнени култури
Жито могат да бъдат приготвени вкусни и здравословни овесена каша с месо, риба, гъби, зеленчуци, бекон или сладко мляко, сметана и плодове. В допълнение към каша направена от пшеница може да направи за готвене, пудинг, супа или кюфтета.
Полтава бут № 1 (основен) твърдо вещество се добавя към супа, на малките и средни Полтава зърнените култури могат да бъдат приготвени вкусно каша. Артек е добре да се използва за млечен овесена каша, гювечите, пудинги.
Рецепти за вкусна овесена каша, изработен от пшенични зърна могат да бъдат намерени в раздел "Пшеница каша" на.
Как да изберем пшеница, булгур
При закупуване на пшеница, булгур обръщат внимание на семената. Те трябва да са светло кафяво и набръчкана. Ако е възможно, трябва да мирише на зърнени култури пшеница - без странични миризми не трябва да бъде. Също така, не трябва да има примеси, пилинг и бъгове. Самата Крупа не трябва да се слепват и образуването на бучки (такива зърнени храни неправилно съхранявани, натрупан влага, тя ще бъде все повече и тежат по-малко на вкус).
Също така, когато купуват пшеница зърнени култури трябва да се обърне внимание на срока на годност и тегло на продукта (визуално трудно се различават от 1кг 800гр или 900). Пшеница, булгур могат да се съхраняват в продължение на 9-12 месеца.
Зърнените култури в насипно състояние са по-скъпи, можете да получите по-добра визия и миризма на зърно. Въпреки това, не е известно дали нещо в отворения чантата не е ужасно. С цел да се знае, срока на годност на тези видове зърнени култури, е необходимо да поиска документите на продавача, придружаващи пратката.
Магазин пшеница зърно най-добрите в съдове с тесни капаци, които не абсорбират влага и вредители.
Обща информация за статията
