Пържени картофи "диета" рецепти и готвене - Дамски социална мрежа
Регистрация на myJulia.ru ще ви даде много предимства.
- ще намерите нови приятели и да бъде в състояние да се обсъди с тях най-интересните теми, които ви;
- може да направи своя фотоалбум, блог или дори - група по интереси;
- Можете да публикувате статиите си намират благодарни читатели, да създадете своя портфейл;
- вземат участие в най-различни редовни състезания с ценни награди.
Категории на статии:
Всичко зависи от начина на приготвяне на продукта. В един случай - приготвени в масло - картофи наистина да бъдат вредни за тялото ни, но с по-различен подход, да се прибягва до някои кулинарни тънкости, ние можем лесно да се превърне в опасен ястие вкусна и питателна продукт.
Какъв начин да се избегнат видими и невидими опасности? Най-лесно. И имайте предвид, най-известните - печене картофи на фурна, но е важно да се спазват някои правила, изпълнението на които ще направят ястието и технологично, и дори визуално почти перфектни картофи можем да го направим със златен кора и отлични вкусови характеристики.
Вземете 2 яйца и се отделят жълтъците от белтъците. Вие ще трябва да го е последният: протеини. Смесете ги в отделен контейнер с две щипки сол (1/2 чаена лъжичка).
Картофи (8 броя за трима души) кора и се нарязва на кубчета от 1 см ширина. За да се уверете, че пържени картофи са имали класически форма, в подготовка за създаването на ястия да се предпочитат големи картофа - желаната дължина на продукта, който ще бъде предоставен.
Следваща нарязани картофи, които ще трябва да се откажа в контейнера с протеини и смесване, можете да дори само ръцете си - така че ще бъде вярно, но ако сте естети, вземете лъжица, но не се притеснявайте напразно - да се постигне такъв резултат, в която ще бъде покрита всеки картоф brusochek протеинова смес.
Когато етапът на подготовка на картофи за печене е завършен, ще трябва хартия за печене. Нарежете лист хартия, така че ширината му е малко по-голям тиган. Тък отрязания лист по краищата, защото трае доста dashingly огънат и сближат в центъра на тигана заедно.
Война с хартия за печене и да се покаже кой е шефът - съпруга на своите военни подвизи не го направи, и така собственикът на априори - спретнато изложени клинове за печене лист облицовани с хартия и се поръсва с червен пипер картофи.
Сложете тиган в предварително загрята фурна и след 10 минути игра сложи картофи баровете от другата страна, така че те не се придържат към хартията за печене. В същото време, преместване картофите, тя може да бъде малко по-сол.
За соса, който се сервира на това ястие. Не ви съветвам. Много се вкусно картофи, абсорбира микса на сол и червен пипер.
Това ли е винаги на разположение е рецепта за този вид картофи, за да се даде обща формулировка в компресиран вариант:
8 картофи,
2 протеин
2.5 TSP сол,
червен пипер,
хартия за печене.
Сос, ако се желае.
4 супени лъжици доматено пюре,
6 ч.л. вода
2 ч.л. захар,
1ch.l. сол,
щипка червен пипер,
щипка черен пипер,
1 чушка бяло.
Забележка. Този вид картофи се счита за хранителна сравнение с картофи, приготвени в масло. Ако буквалното тълкуване на посоченото по-горе, че е уместно да цитирам от "Всемогъщият Брус", "Отслабнах чрез диета поничка". Така че не се пресели в свободна диета!
В друг подход, да се прибягва до някои кулинарни тънкости, ние можем лесно да се превърне в опасен ястие вкусна и питателна храна
Да. Вземам предвид по тази рецепта, ако специална оферта за мен. Благодаря ви, Татяна. Аз обичам картофи и всички разнообразни ястия от него. Особено пържени, да не говорим за fri..Poprobuyu подготвят протеини и червен пипер. Интересното е, както и сос рецепта. Аз ще взема в спестовната си банка. Снимката е много апетитен и изглежда съблазнително ястие от картофи любимата ми. Благодаря.
Картофите се обичат неимоверно. Диетолозите съветват да го има печени картофи и печени той трябва да бъде в кожата. Но идеален за разнообразие на менюто и безплатно "диета".
Благодаря ви за прекрасната преглед, Люба! Предположих рецептата. Много щастлив!
ако специална оферта за мен
За тази картофи, за да готвя пилешка салата, можете да:
Пилешки гърди - 2 бр.
Домати - 2 бр.
Черните маслини (В / А) - 80 гр
Целина - 3 стъбла
Зелен лук - по желание
Малина оцет - 1 супена лъжица
Зехтин - 3 супени лъжици
Чесън - 1 скилидка
Сол - на вкус
Pepper - на вкус
1. Подготовка на съставките.
2. Нарежете ивици пилешки гърди.
3. Нарежете лук, целина, домати и маслини. Peremel ядки.
4. Получаване на пълнежа:
Смесете оцет, олио, сол, черен пипер, чесън преса (по желание).
5. Сезон дресинг за салата, смесете внимателно.
готов.
