Как да се отървем от хроничен запек

Наскоро четох една статия, която казва, че хората отиват до тоалетната за съдържанието на червата най-малко два пъти на ден, страдат от запек! Не бях обръщал внимание на това, но наистина, преди около година започнах да забелязвам, че не винаги е възможно да се "като цяло" успех. Това често пъти на ден, или дори по-малко. Дискомфорт, ако е бил там, а след това минимум.
Купих препоръчва "Hilak Форте" (лекарство за възстановяване на чревната флора) и резултатът не беше дълго в следващите! След пет дни на лечение започнах да отида до тоалетната три пъти на ден, като всеки път дефекиращи бързо и лесно. Не дискомфорт, съмнителен цвят и консистенция на секрети, и по-специално диария, която може да се очаква! Въпреки това, намаляване наполовина на препоръчаната доза (в инструкциите се препоръчва да се намали количеството на приема на течности след положителния ефект) са трудно отново. Какво да правя сега? Постигнати ли са резултатите няма да може да се запази за дълго време? И накрая, някои методи за справяне с запек, дори можете да ми препоръчате? Аз разбирам, че трябва да се хранят правилно, но как точно? Кои продукти трябва да бъдат изключени от хранителния режим, при който, напротив, да се подчертае? Какво ще кажете за размера на консумираната храна? Какво е въздействието върху функционирането на спортните храносмилателния тракт?
Бях само на деветнадесет, и аз искам да се отървете от този проблем възможно най-скоро, толкова дълго, тъй като тя не се превърне в причина за влошаване на общото здравословно състояние. Благодаря предварително на всички отговорили.

Послепис Ето текста на самата статия. Обърнете внимание на основните причини за запек (в края на статията). Интересното е, че на първите два фактора, обаче парадоксални на пръв поглед да изглеждат, са присъщи на мен напълно (в допълнение към неравномерно гръбнака три пъти през последната година са получили травма на носа).

Много хора не обръщат сериозно внимание на нередовен стола, ако тя не им причинява дискомфорт.

И тези, които имат един стол се случва всеки ден, а дори и в едни и същи часове, смятат, че в ²vse poryadke⌡.

Но ²te, които страдат от някои хронични zabole.vaniem трябва да знаете. пише М. Горен. те стола трябва да бъде два пъти на ден, а в случай на сериозно заболяване, особено при висока температура. три пъти на ден. Ако столът е по-малко, особено при високи температури, трябва да се приеме, че едно лице zapor⌡.

Много африкански хора е норма treh.razovy стол. Последователи на естествените терапии са наясно, че това е показател идеален zheludoch.no работа тракт.

Веднага след като хората да привикнат към правилното хранене, прочистване на стомаха му ще бъде по-пълно и по-често. Вместо това на малки порции с неприятен мирис ²kolbasok⌡ навън ще излезе лесно, без да натоварва голямо количество маса, почти лишена от лоша миризма, ще престане да се пристъпи лош мирис от устата, кожата се здрав цвят.

Честите столове. това е въпрос на навик и образованието. Колкото повече храна, по-често, за да бъде един стол.

Ако човек се храни предимно естествени (естествено) храна, т.е. плодове и зеленчуци, може да се постигне по систематичен, пълни, честото почистване. Но веднага след като той използва неестествена храна за себе си, богат неадекватно за него да протеини (яйца, месо, риба, твърдо сирене, хляб), има лоша миризма eks.krementov, броят им е намален, разстрои ритъма на секрет от червата, болка и След kon.tsov човек започва да страда от хроничен запек. И причината е, че необичайно за човешкото тяло, за да животински протеини в червата му не са добре усвоява, техните хаотичен частици се натрупват и гниене. Това води до промени в чревната флора, особено в дебелото черво, в резултат на увреждане. В резултат на това, като се започне запек. Colon stanovit.sya среда за микроорганизми. врагове на нашето тяло. А отпадъци се натрупват в човешкото тяло. Отровни микроби произвеждат токсични вещества, които се абсорбират в кръвния поток и се извършват до всички клетки на тялото ни. Виновни. запек.

Основните причини за запек:

1) лошо състояние на гръбначния стълб;
2) се променя в преградата;
3) замразяване на диафрагмата;
4) неестествени хранителни продукти;
5) недостатъчен прием на вода (по-малко от 2.5 литра);
6) погрешни комбинирани продукти;
7) отказ да предоставят естествени физиологични цикли
8) психологически и емоционални фактори.