Първото посещение на психолог - как да се подготвите
Често преди първото посещение на психолог има съмнения. Това се случва, че е трудно да се определи дали офиса на психолога е добро място да се справят с проблема. Въпреки това, трябва да използвате услугите на професионален, ако са използвани досега методи за справяне с трудностите, до момента не са очакваните резултати.
Кога да отидете на среща с психолог
Началото на сътрудничеството с психолог може да е добър вариант, ако имате усещането, че не сте в състояние да се справят със ситуации и емоции, които изпитват. Това се случва, че най-близките хора не могат да бъдат достатъчно подкрепа, както и предишните методи не носят облекчение, или са източник на по-нататъшни усложнения.
Ако в резултат на собствените си наблюдения или предложения от някой близо до вас да се вземе решение да се възползва от подкрепата на специалист, че е необходимо да се грижи за още няколко подробности.
Как да се намери квалифициран психолог
Трябва да се провери какво точно е специалистът, който ние планираме да се прилагат. Основната разлика във вида на подкрепа и обема на услугите, предоставяни зависи, на които можете да се позове - психолог, терапевт, автобус или анализатор.
Всеки един от тези експерти има доста голямо разнообразие от услуги, така че е необходимо да се реши по-рано, които искаме да се запознаем. Преди да изберете конкретен човек, на когото искате да повери своите трудности или личностно развитие, е необходимо да се провери неговото образование и пълномощията като експерт. За да станете експерт в областта на развитие на личността и други психологически услуги, трябва да се инвестира много усилия и време, за да получат образование и опит (потвърдено от дипломи и сертификати).
Специалистът не трябва да се чувстват засегнати, ако даден клиент го моли да покаже разрешителни и сертификати, тъй като тя се измъкна трудна работа. Ето защо, най-вероятно, те ще бъдат показани с удоволствие и дори се похвали. Проверката на този вид е най-ефективният начин да се предпазите от измами или псевдо-експерти.
Страховете първо посещение на психолог
Загрижеността за посещение на психолог, са напълно нормални. Страх от критики или оценка, решения, поведение и мисли, които ще бъдат обявени по време на срещата, придружен от много хора. Въпреки това, в крайна сметка, това често се случва, че възможността да споделят лична история с някой напълно чужд носи голямо облекчение.
Решението да посети психолог е също често се придружава от страх от отрицателни реакции на другите. Въпреки факта, че все повече и повече от населението ползва услугите в областта на личностното развитие, или психологическа подкрепа, все още много хора мислят за психологията на остарели стереотипи.
Какво да очакваме след първото посещение на психолог
Ако експертът вече е избран, и се проверява, че е възможно да се мисли за първото посещение. Ако се мисли за техните очаквания по отношение на тази среща, но дори и да ви е трудно да се обадя на конкретен проблем, и единственото нещо, което притеснява е чувството, че нещо в ежедневието на един или начин досадно. Това е достатъчно, за да вземе решение по молба за подкрепа. Работете със специалист може да бъде посветена на него, да се намери причината за дискомфорта.
Първата среща със специалист обикновено е подготовка за бъдещи посещения. Не трябва да се очаква от впечатляващите си резултати. Това е, когато един психолог може да се срещне с клиента, за да събира необходимата информация, за да предложи план за работа. Това е и времето, за да направи "договор", т.е. принципите на взаимодействие между клиент и експерт. Той обикновено се определя колко често и колко време на срещата ще се състои. Честотата зависи от това какво се нуждае клиента, както и вида на услугата избира (консултиране, подкрепа в криза терапия).
Важно е да се има предвид, че такава среща "нула" дава възможност да се срещнат на експерт и да видим как се чувстваш с този човек. По време на тази среща, психолог, вероятно би било просто да слушат, от време на време да задават въпроси. Част от клиента излиза от първата среща с чувство за разочарование. Често чуваме: "На тази среща, нищо специално се случи, защото винаги съм казал / говори".
Области на работа на психолога
- Продължителните чувства на тъга, раздразнителност, облекчаване на сливането на гняв и липса на умения, за да се справят с него
- Проблеми в поддържането на взаимно изгодни отношения с хората, които обичате
- Хроничният стрес. постоянно състояние на стрес и тревожност
- Продължителните чувства на тъга, което води до изоставянето на ежедневните дейности
- Повтарящи се проблеми със съня, кошмари. безсъние и т.н.
- Подкрепа в криза: Смърт или заболяване на близък човек, развод, загуба на работа, опит на насилие или участие при инцидент и т.н.
- Работата по спомените на трудни ситуации, взаимни престъпления и т.н.
- Проблемите, свързани с глада
- Трудно е да се диагностициране на здравословни проблеми (психосоматични симптоми), например, хронични или често главоболие, храносмилателни проблеми и намалена устойчивост към инфекции и т.н.
Можете ли да се доверите на психолога
Психолог, следвайки правилата на етичния кодекс трябва да осигури условията за създаването на връзка на доверие. Това означава, например, че психологът не трябва да разкриват диагнозата, докато пациентът не е дадено съгласието. Пълен списък на правилата на психолог или терапевт е на разположение на обекти в индустрията, Ви препоръчваме да се запознаете с тях, преди първото посещение.
Откритост клиент има огромно влияние върху изпълнението. Колкото повече искреност в разговор с психолога, толкова по-адекватна подкрепа от психолог.
Понякога това се случва, че клиентът има чувството, че проблемът, пред който е дошъл, твърде малък, и в действителност, той трябва да се справят с него, вместо да я отнемат специалист. Истината е, че има прекалено дребни проблеми. Ако нещо има отрицателно въздействие върху ежедневния живот, здраве или взаимоотношения между хората, той има всички предпоставки да се решат да се консултирате със специалист.
Последиците от първата консултация могат да бъдат различни. За определена група от хора, такива брифинги не са свързани с никакви резултати, докато други могат да се чувстват облекчение, безпокойство, тъга и т.н. След срещата, може да получите впечатление, че не всичко е казано. Този вид неудовлетвореност ще комуникира с психолог по време на следващите срещи. Така че трябва да си дадете време. Промените или очаквани резултати, като за ремонта на къщата - отнема време, търпение и труд.