Проветряването през зимата - живеят здравословно
Студената, влажна, отвратително, изпод носа на юрган не искам да се окаже това, което има вентилация, запушена искате от всички страни и да бъде топло и в покой - е разбираемо. Но това е, нали? Колко често проветрявайте апартамента през зимата? Колко често ви се организира чернови? Веднъж в седмицата? Две? Знаеш ли колко се препоръчва?
Колко често се проветри помещението през зимата
Отговорът не подхожда много, но поне да опитат - 3-4 пъти на ден в продължение на 10 минути. Това е колко време е препоръчително да се проветри помещението през зимата, за апартаменти с стандарт отопление, ако централната отоплителна система осигурява топлина за насита и че най-много.
Не бързайте да се закръгли очи. На първо място, чист въздух се затопля много по-бързо sportogo. На второ място, в запушен закрит намалена активност на организма като цяло и по-специално на мозъка, както и редовен тялото вентилация подкрепа в тон. На трето място, той поддържа нормални нива на влажност на закрито. И този момент е много важно, защото на централната отоплителна система е много сух въздух, което се отразява неблагоприятно на лигавиците, особено на очите.
Ето защо, ако някой се страхува от простуда, защото на вентилация, много греши. Вероятно, за да получите много по-висока, отколкото в запушен стая, и тук ние не говорим само за студа.
Единственото правило, което трябва да се спазва - да излезе от стаята на същите 10 минути, докато прозорецът е отворен. Въпреки това, не е необходимо да отворите открехната. Достатъчно, за да постави на микро-вентилация.
Говорейки за тези апартаменти, където модерните прозорци с подходящи фитинги все още не са определени, за запечатване на пропуските по различни начини - не най-добрият вариант. Ако залепени, позволяват най-малко един слот незасегнат. Чист въздух, трябва да бъдете сигурни, за да влезете в стаята.
когато проветряване
Преди да си легнете - това е първата препоръка. Да, леглото се охлади и вероятно първите пет минути, това няма да е удобно, но мозъкът е обективно по-добър сън на открито, както и заспива също. Така че ако искате сън пълен нощ и ставам с ясна глава - оставете прозореца на mikroprovetrivaniya в продължение на 20 минути преди лягане. Същата вечер излъчване трябва да бъде най-дългата в целия обем на въздуха може да се замени, защото следващите 8 часа, просто не се проветри воля.
Не забравяйте, че на сън се отразява на комфорта и постеля, и дясното вид възглавницата и матрака. И матракът трябва да се избира строго от ширината на леглото, в противен случай може да се нарани, докато спите, вие двойно легло, закупуване на матрак от 200 х 200. камион - изберете подходящия размер, особено за детски легла.
Но кръстосана вентилация се препоръчва по време на деня, ефектът му придава много по-добре и по-бързо "fortochnogo", и поради това не трябва да отнеме повече от 3-4 минути. Е, отново застава на пътя на проекта не си струва да рискувате не само настине, но миалгия и възпалителен получите.
На сутринта се препоръчва да се проветри помещението, също. Въпреки, че не е съвсем в стаята. Лекарите препоръчват да се сложи на вентилацията в кухнята, докато ние се преоблече за закуска на чист въздух, така да се каже.
око Здраве
Провеждане очната хирургия включва използването на различни лекарства. Тяхната основна цел - да се подкрепят.
Какво искате да търсите при избора очила? На марката? На диоптъра? На защитните слоеве на обектива? И на рамката? В своя дизайн, но директно.
Dacryocystitis, или както я наричат в официалния света на медицината ... постоянно поливане очите - това не е просто неудобно, но.
катаракта обикновено се появява при хора над 40 години. Въпреки това, първите симптоми на катаракта се появяват при хора дори няколко.
Сега много от моите очила за контактни лещи, които наистина дават много ползи по време на използването им. Развитие.
Вие сте постоянно сълзене на очите (обикновено един?), И не знам какво да правя? Заличаване всички алергия, се предприемат подходящи.
Полезно и вредно
Статистиката сочи, че броят на алкохолиците в България постоянно.
Алкохолизъм се характеризира с множество симптоми и синдроми.
Тя иска да изглежда невероятно всяка жена, на всяка възраст. Но.
Обувки - той е неразделна част от гардероба на всяка жена. Стилистите.
Вегетарианството, разбира се, си има своите предимства, но има.
Основните причини, които водят до неговите вегетарианци.
Коледа и Великден Православната точно преди празниците.