Пролет слабост и неразположение защо ние се разболяват през пролетта
Пролет така постоянно трябва да се справят с лошо здраве и блус. И тогава там е пролет в нашия регион е открояваше така че да няма сълзи, няма да гледат през прозореца. Изглежда, че тялото се приближи до някаква граница, отвъд която - залива. Пролет депресия цъфти насилие цвят - за разлика от голи дървета. Утежнено рани всичко и нищо не помага. Какво се случва с тялото и душата, защо те се разболяват всяка пролет? И най-важното, какво да правя?!
Всички наши резерви, витамини и имунната, изтощен, и се опитва да компенсира им не всички. Това е, когато пролетта слабост и рани. През зимата, ние се движим по-малко, опитвайки се да си седят вкъщи и не нарязани кръгчета в студа в парка. В резултат на това през пролетта ролки на нашата летаргия.
До снегът се топи и метеорологичните промени, meteosensitive хора страдат от рязкото влошаване на здравето, удари кръвно налягане и главоболие. Увеличаването на слънчевата радиация повишава емоционалността. Но нищо от времето се променя няколко пъти през целия ден и не може да говори. Студената, изпотяване, хлад - оттам и всички онези, студ и ТОРС!
Е, разбира се, бери-бери! До пролетта на всички съхранени плодове и зеленчуци са унищожени почти всички полезни витамини и вещества, освен това дори образуват вредни! Ето защо overwintered моркови или ябълки не са достойни съюзници в борбата срещу болестта бери-бери.
Внимание към ставите и мускулите
Пролетта започва пищи фуги се чувстват стари рани и хронични рани. И толкова много падане, синини и навяхвания на podmerzshie локви и тротоари! Не забравяйте за пиърсинг вятъра, проникващ дори и под палтото си. И ако вие сте в предната част на този малък пот (на слънце, в метрото), а след това на факта на "изгорял обратно" или "врата болка", не може да се измъкне.
Като цяло, в мускулите и ставите през пролетта изисква внимание и грижа. Ето защо, аз препоръчвам да гледам в аптека и предварително закупуване мехлем за контузии и навяхвания, както и затопляне и обезболяващи гелове, които могат да се прилагат локално на.
Лечителите препоръчват пролетта за почистване на фуги на токсини, твърдейки, като по този начин е възможно да се направи извод от тези соли profilaktirovat обостряне на хронични рани и съвместна умора.
Почистване ориз. Има много рецепти, но аз предлагам ориз за почистване на фуги. Потапя една нощ чаша ориз. На сутринта излее вода, добавете две чаши чиста бутилирана вода и оставете да къкри, докато готвят ориз, докато се абсорбира вода. След това изплакнете с тиня и да се делят на четири равни части.
Спред тези хранения през деня - това е цялата храна за един ден. Измива с ориз може да бъде чиста вода. Както витамин коктейл разчита една чаша бульон бедрата. На следващия ден диета - 500 г ябълки, разделени в три или четири дози. Половин час преди всяко хранене се препоръчва да се пие половин чаша вода. В продължение на два дни ставите значително пречистени.
Поредна депресия пролетта
Убийте настинки и грип в зародиш!
През пролетта, че е много трудно да се предскаже времето и да изберат най-подходящите дрехи (в сянката на студа, слънцето е горещо), често духа студен вятър, а понякога дори се намокря краката. В резултат на всичко това - повишена температура, кашлица, хрема и болки в гърлото. За да избегнете това, през пролетта аз съветвам да се сложи на няколко слоя. Като се изключи или пускането на един или друг слой от облеклото (яке, шал или жилетка), можете да се адаптира към времето, което намалява шансовете на настинка.
Понижен имунитет - зелена светлина на вирусни инфекции. Ето защо, ние силно препоръчваме употребата на витамини и добавки, яжте плодове и зеленчуци (но не и на местно ниво: за дълго съхранение на времето, те са загубили витамини и натрупаните вредни вещества).
По-често на открито, разходка из парка, улавяне термос с чай бедрата или лимонов тинктура, проветрете апартамента. Чист въздух - вражеските бактерии и микроби! Запасете се списъкът с всички необходими ресурси (антивирусни лекарства за настинка капки, таблетки за смучене за болки в гърлото, и т.н.), за да ги използват при най-малкия намек за настинка.
Улавянето на заболяването в началото, имате всички шансове да го смаже в зародиш и не се разболяват по това време на годината! И не забравяйте: студена ни изпреварва по-бързо, отколкото ако тялото няма витамин С. За да се компенсират това не означава непременно шепи хапчета, за да погълнат. Обърнете внимание на askorbinki на природните ресурси - дива роза, касис, морски зърнастец, цитрусови плодове и кисело зеле.
Как да се намали депресията пролетта
1. Най-много се запалва. и поставете крушка по-добре мощен. Разбира се, изкуствено осветление не е заместител на слънчева светлина, но в облачен пролетен ден - това е единственото правилно решение.
2. Получаване на ярките ястия или член на облекло. Жълт плоча или оранжев шал перфектно бори с депресията.
3. Цветните плодове и зеленчуци също са приятни за окото и насищане на организма с полезни вещества, без които ние се чувстваме уморени и изтощени.
5. Преместете повече: физическа активност, разумна доза, а също така помага за производството на хормони радост - ендорфини.