Пролет разбивка

Фактът, че ние сме точно като другите животни, отидете от зимен сън за летния дейност. Стабилност на тялото се намалява, може да има изостряне "старите" язви, алергични реакции.

Каква е причината, че в момента на събуждането на природата, разцвета си, ние се чувстваме умора и апатия? Настроение - до нула. Всяка работа - в тежест. Възможно ли е да се преодолее тази липса на енергия по своя собствена? Това е жалко, защото - пролет, а след това сънливост, понижена производителност, все повече и "спящ" в тялото на хронични заболявания се стремим да ескалира. Kolnot сърцето, снимките на кръста. Огледалният вид - косата тъп и кожата - просто ужас.
Фактът, че ние сме точно като другите животни, отидете от зимен сън за летния дейност. Нашето тяло се опитва да се движи бързо да се адаптират към удължи ден, слънчевата активност, рязка промяна в метеорологичните условия. Стабилност на тялото се намалява, може да има изостряне "старите" язви, алергични реакции.
Някои от нас по-устойчиви на сезонните промени, някои по-малко. Това зависи от наследствеността, и до голяма степен от това какъв вид начин на живот, който водим, ако се храните правилно, догонващ

Направете упражнения aemsya, какво е общото тегло на тялото ни, както и колко от него се пада на мазнините в тялото.
За да не се задрямвам и премахване на неразположението, лош курорт до средства като женшен, сибирски жен-шен, лимонена трева, Aralia, златен корен. Курс на лечение тоник трае 1 месец. Вземете лекарствен тинктура 3 пъти на ден половин час преди хранене.

Сега те се продават във всяка аптека. Но ако ги искате, можете да се готви и себе си. 50 г сурова захар и половин литър трошен качество водка. Настояват в тъмна бутилка на хладно и тъмно място (не в хладилника) в продължение на 14 дни.
В допълнение, можете да си направите настойка: 1 супена лъжица. лъжица сух суров излее 2 чаши вода. Довежда се до кипене. Оставя се да изстине. Прецедете и приемайте по 1 супена лъжица. лъжица 3 пъти на ден половин час преди хранене.

Но сега се продава много замразени зеленчуци (и себе си могат да бъдат замразени от есента), която, ако не напълно, но да запази определен набор от витамини. Същото карфиол, брюкселско зеле, зелен фасул. Дори и най-простите на зеленчуци и плодове помага на тялото по-лесно преодоляване на прехода от зимата към пролетта. Така че не се откаже от кисело зеле, варени картофи, различни салати, салата от цвекло, моркови, зеле, ябълки.
Не забравяйте за цитрусови плодове. Според учените, те пазят витамини в пълен през цялата година, а други плодове и зеленчуци по време на съхранението постепенно губят своите хранителни вещества. Ето защо, портокали и лимони трябва да са на масата постоянно.

Ние всички, разбира се, съпричастни на физическа активност и неговите вредни последици, но дълбоко в себе си ние се надяваме, че имаме нещо все още не е засегната. А зимата и ранната пролет много от нас, без да иска се превръща в мързеливи, защото при лошо време, така че не искам да се махна от топла стая, напуснат домовете си в близост до телевизор или компютър. И това, което благодат да лежи на дивана с книга в ръка.
Но в тяхна полза трябва да потеглям тялото му с мека и удобна мебел и отивам на разходка. И по обяд разходка доста полезно в близко парка, просто разходка из офиса, погледнете подути пъпки или цъфтящи листата, да гледате врабчетата чуруликаха.

Пролетта - най-доброто време за романи и новите любовни афери. Влюбването е сигурен, за да разпръсне кръвта в тялото си, ще даде тласък на нови открития, добави оптимизъм и жизненост.