Продуктите са полезни за червата здраве Харбър

Колко неприятности носи на собственика на усещането за тежест и дискомфорт в червата. Но дори най-древните са знаели, че най-доброто средство за почистване на червата е смокиня, рициново масло, сушени сини сливи. слива, тиква и цвекло.

Какви храни са полезни за червата?

Към днешна дата, нищо не се е променило. Хората също така да продължат да консумират тези зеленчуци и плодове за нормалната работа на червата. Но за по-горе продукти също добавят други продукти, от които трябва да бъдат разгледани по-долу:

1) продукти, които включват влакна - пресни плодове (ябълки круши), трици, зеленчуци (моркови, зеле).

2) растителни масла (слънчоглед, маслини, фъстъци) За най-добри резултати се препоръчва да се използва една чаена лъжичка масло дневно, на гладно изключително (такива процедури се улесни отстраняването на излишните вредни вещества заедно с изпражнения);

3) млечни продукти (кисело мляко, кисело мляко, ферментирали печени мляко, кисело мляко, Maslyanko, сирене);

4) шоколад с малък процент на настъргания какао и банани (при наличието на заболявания на стомашно-чревния тракт, язви на стомаха, язва на дванадесетопръстника перфектни банани, шоколад в умерени е също бързо облекчава запек) шоколад може да се използва както в натура, и поръсете ги десерти и други сладки ястия;

Шоколад и банани са отличен слабително средство. А razmelchonnye банани и помагат при лечението на детството запек. Физически лаксативи имат много предимства в сравнение с лекарства, тъй като те са минерали, витамини и органични киселини. Друго предимство на природни слабителни средства е, че те са лесно достъпни и лесни за използване, и почти винаги под ръка. Освен това, те имат отличен вкус и приятен аромат. По този начин, смокини, стафиди, кайсии и сливи могат да се използват като отделно ястие, добавете към десерти, плодови напитки, чай и дори да ги правят. Те варени моркови и цвекло може да бъде приготвена много бързо вкусна и здравословна салата, която също трябва да добавите сушени сини сливи. Салата подправена с масло. Тиквата може да бъде приготвена на пара, готвач, пекат, да си правите сок и пюре от картофи й, и се ядат сурови. Добавете тиквата вътре торти, декориране на ядки, сушени кайсии и бадеми. Рициновото масло и сена е свободно достъпен във всяка аптека град. Въпреки това, преди да ги приложите, трябва внимателно да прегледате инструкциите, за да се избегнат ненужни проблеми.

Основното правило е използването на естествен лаксатив е, че е желателно да се използва преди лягане. Тогава ефектът ще се случи през нощта.

Спомнете си какво вещества, съдържащи се в продуктите, богати на фибри:

1) тиква - съдържа аскорбинова и никотинова киселина, рибофлавин, каротеноиди, малко количество захар (полезен за запек, метаболитни нарушения). Овесена каша тиква има положителен ефект върху червата. Тя нормализира недрата на неговата (препоръчително е да се използва в колит, системен запек). Тиква сок съдържа захароза, магнезий, калций, кобалт, витамини и минерали (полезен при заболявания на бъбреците, пикочния мехур, кожата, и запек);

2) цвекло - съдържа в състава си захар (22-25%), витамини, пигменти, и протеини. Той има слабително и диуретично (използва се при бъбречни проблеми, запек, като дезинфекция, противовъзпалително и противоскорбутен). Сок от цвекло съдържа много витамини, микроелементи (използвани като стимулант за нормализиране на циркулацията на кръвта, за лечение на безсъние, стрес и тревожност, за профилактика на запек);

3) Plum - съдържа витамин А и други (В1, В2, С, F), захар (9-17%), глюкоза, фруктоза, захароза, желязо, магнезий, танини и азотни вещества. Plum пресни, варени и сушени форма е най-доброто средство за запек;

4) Фиг (Smokovnitsa, Figà) - съдържа захар (75%), пектини (5-6%), витамини В1, В2, A, PP, Y, органичен kisloty.Mozhno яли във всякаква форма (сирене, суши , варени, под формата на конфитюр, мармалад или пасти). Отличен за лечение на запек. Използва се като против кашлица в комбинация с мляко.

5) сена или Senny лист - дозираната форма на растението. Съдържа смола и танини, слуз, свързващи вещества, antratsenproizvodnye и флавоноиди. Обикновено се използва за постоянно и хроничен запек. Той има слабително действие. Той има някои противопоказания, които включват: стомаха заболяване, пептична язва, остра хемороиди, апендицит, колит, проктит, и т.н. Може да има някои странични ефекти - поява на газове, колики болки в корема. Произвежда се в следните лекарствени форми: 40-50 г картонени листа, листа опаковки 50 г, листа преформа плочки на 75 гр на листа и филтърни торбички 1.5 д, кръгли листа заготовката 8 грам, листа, нарязани преси. опаковъчна хартия при 100 д, опаковка на листа 30гр, оставя на филтърни торбички 1.4 г, и т.н. ;

6) рициново (forcipate) масло - мастно масло степени, която се получава чрез пречистване на семената на културните растения от кожата. Той има формата на бистро вискозно, дебели, леко жълто или безцветно последователност, която има специфична миризма. Вкусът - неприятно. През вътрешна употреба в тялото е вид химическа реакция - маслото се разделя на липаза и образува рицинова киселина. Тази киселина дразни червата мотилитет и увеличава работа. Лесно слабително действие настъпва след около 5-6 часа след прием. Жените имат свиване репродуктивни органи по време на приема рициново масло. Рициново масло могат да бъдат закупени в аптека или всяка аптека в желатинови капсули или емулсия в стъклен флакон. Основното нещо е да не се прекалява с дозата. В противен случай слабителен ефект се проявява много преди определеното време. Възрастните се препоръчва да се консумират 15-30 грама наведнъж преди лягане, деца - 5-15 грама наведнъж (това една чаена лъжичка). Ако приложим капсулите, трябва да знаете, че една капсула съдържа 1 г масло. Ето защо, възрастните могат да се вземат 15-30 капсули наведнъж, деца от 5-15 парчета капсули наведнъж. Всички капсули трябва да се вземат в рамките на половин час. Рициновото масло е практически няма противопоказания. обаче, е противопоказан за хора, които са били предварително отравяне мастноразтворими вещества на тялото (бензен, фосфор, бензол) и екстракт от мъжки папрат.

Всеки един от посочените по-горе методи, за да се отървете от запек и участва в нормалното функциониране на червата има своите предимства и своите недостатъци. Все пак, не забравяйте, че всяко самолечение е противопоказано. Ето защо, всички действия, необходими, за да преговарят с представителите на медицината. Всеки един от продуктите трябва да се консумират ежедневно или постепенно добавете към вашата диета. Това ще помогне за по-дълго време, за да се поддържа и да удължи младостта на тялото си, защита на червата от различните видове проблеми, развитие на обмяната на веществата и облекчаване на запек.