Продукти след миокарда, лечение на заболявания

Чесън и лук значително да подобрят здравето на сърцето

Полезна след инфаркт на миокарда продукти са: рибено масло, лук, зехтин, ядки, ленено семе, чесън, постни меса, плодове, зелените листни зеленчуци, сладки картофи, тиква и банани. След инфаркт на човек трябва да се избягва в диетата на транс мазнини, наситени мазнини, захар, пшеница и сол. Вие също трябва да спрат да пушат, да се намали консумацията на алкохол, се упражнява редовно, контролира показанията на кръвното налягане и теглото на тялото му.

Инфаркт на миокарда е бил диагностициран с милиони хора по целия свят; често тя е една от водещите причини за смърт сред населението. Инфаркт на миокарда кръв не е в състояние правилно да тече през тялото, особено на сърцето. Ето защо, пациентът изпитва силна болка в гърдите, липса на физически упражнения, или контрол върху едната страна на тялото. Инфаркт на миокарда се наблюдава и изпотяване, гадене, повръщане и недостиг на въздух (виж член :. Симптоми на инфаркт при жените). Сърцето ти помпи кръв към всяка част от тялото си, така че когато в миокарден кръвен престава да бъде изпомпана към останалата част на тялото, може да се случи дори животозастрашаващо състояние.

Превенция на инфаркт на миокарда

Въпреки, че съвременната медицина за лечение на сърдечно заболяване използване ангиопластика или други инвазивни процедури, най-надеждният начин за лечение на инфаркт на миокарда е неговата превенция. Основната причина за инфаркт на миокарда е атеросклероза, което се проявява чрез сгъстяване на кръвоносните съдове и артериите, поради наличието на излишния холестерол в коронарните артерии. Въпреки болест на сърцето е водеща причина за смърт в много страни, това заболяване е напълно предотвратими, ако се направят някои промени в диетата си, начин на живот и поведение. Нека внимателно да проучи какви продукти са ефективни за профилактика и след инфаркт на миокарда.

Продукти, които могат да ви предпазват от инфаркт

Чесън (виж член :. Почистване чесън съдове) и лук значително да подобрят здравето на сърцето. Тези продукти съдържат алицин, вещество, което намалява нивото на "лошия" холестерол и повишава "добрия" холестерол. холестерол баланс кръв е основна причина за атеросклероза. Ето защо, винаги изключвайте лук и чесън в храната. Тези два продукта предпазват от инфаркт на миокарда и е много добро за здравето на сърцето си.

Рибеното масло и зехтин - е най-мощните продукти, които могат да бъдат използвани за предотвратяване на инфаркт на миокарда. Най-често срещаните растителни масла съдържат високи нива на омега-6 мастни киселини - "лош" холестерол форма. Въпреки това, продукти, като например рибеното масло и зехтин активно да намаляват възпалението в сърдечно-съдовата система, и да се намали тежестта върху сърцето.

Ядки и ленени семена - са продукти, които съдържат омега-3 мастни киселини. Поради това тези продукти помагат за намаляване на нивата на холестерола в кръвта, което е важно за предотвратяване на атеросклероза. В допълнение, ленено семе е много богата на фибри.

Плодове, зеленчуци и ядки съдържат много фибри (виж статията :. да живеят по-дълго след сърдечен удар помага фибри). Диетичните фибри не само повишаване на активността на храносмилателния тракт и подобряване на храносмилането, но активно почиства стените на коронарните артерии на лошия холестерол (виж член :. атеросклеротични плаки в артериите могат да бъдат предотвратени от продукта).

Разливите транс мазнини и наситени мазнини продукти са опасни за сърцето. Тези опасни видове мазнини, намерени в преработени храни, пържени храни, тлъсти меса, както и почти всички бързи храни. Транс мазнини и наситени мазнини често са основен рисков фактор за инфаркт на миокарда. Това не е изненадващо, тъй като тези вредни мазнини се съдържат в много храни в света, поради глобализацията, и разпространението на евтини продукти. Следователно, честотата на миокарден инфаркт нараства значително през последните няколко десетилетия.

Захар и пшеница - опасни продукти след инфаркт на миокарда. Поддържането на нисък гликемичен индекс в тялото може да бъде важно за предотвратяване на инфаркт на миокарда, тъй като заболяването често е свързано с диабет. Високите нива на кръвната захар увреждат кръвоносните съдове, при което черния дроб произвежда повече холестерол (за "ремонт" увредените кръвоносни съдове). Холестеролът се придържа около съдове, развитие на атеросклероза, която е основната причина за инфаркт mіokarda.

Солта в нашата диета - още един рисков фактор за инфаркт на миокарда. Сол, от друга страна, работи заедно или конкуренция с калиев и регулира транспорта на течности в тялото. Ако вашата диета прекалено много сол и не е достатъчно калий, кръвоносните съдове и артериите са присвити, кръвни лоши минава през тесни артерии, докато сърцето е много по-силни. Премахване на излишната сол от менюто си, тя може значително да намали риска от инфаркт на миокарда.

Проучванията показват, че използването на постно говеждо месо може да помогне за намаляване на кръвното налягане и риска от сърдечно-съдови заболявания (виж член :. Защо е полезно говеждо?).

Начин на живот след инфаркт на миокарда

Отказ на тютюнопушенето - това е най-добрият начин за предотвратяване на инфаркт на миокарда. Фактът, че пушенето води до окисляването на холестерола (с други думи, което го прави гранив) в тялото; така че е по-трудно да се отстрани от тялото чрез използване на превантивни лекарства или полезна диета. Има дори народни средства за защита, които помагат да се откажат от тютюнопушенето. Ето защо, се откажат от този лош навик! Това ще помогне значително да намали риска от инфаркт на миокарда.

Алкохолните напитки са не само богати на захар и са отговорни за необяснима наддаване на тегло, но също така да доведе до артериално кръвно налягане. Следователно, прекомерна употреба на алкохол е много опасно за хора с риск от сърдечно заболяване или инфаркт на миокарда. Бъдете сигурни, за да се ограничи употребата на алкохол!

Редовната физическа активност и упражнения може значително да намали риска от инфаркт на миокарда. Упражнение не само подобрява кръв изпомпване и увеличава циркулацията на кръвта, но също така влияе на работата на сърцето си (която също е мускул). Редовните упражнения могат да ви помогнат да контролирате теглото си, понижаване на холестерола и подобряване на вашия метаболизъм. Упражнение не трябва да бъде напрегнат, но 30 минути дневно физическа активност в подкрепа на здравето си и без риск от инфаркт на миокарда.

Тъй като инфаркт на миокарда е много сериозен и често животозастрашаващо състояние, трябва незабавно да се консултирате с лекар, ако мислите, че имате някой от симптомите на остър коронарен синдром. Важно е да се предприемат незабавно аспирин, който разрежда кръвта и дори може да спре сърдечен пристъп. Но вие трябва незабавно да се консултирате с Вашия лекар за по-нататъшна оценка. Доктор трябва да предпише лекарство за профилактика на инфаркт на миокарда. Бъдете сигурни, да се консултира с него за това какво трябва да се използва след инфаркт на миокарда продукти. Също така е важно да се знае, че някои храни могат да почистят нашите кръвоносни съдове (вижте статията :. чистете съдовете продукти), както и редица лечебни растения допринася за по-бързо възстановяване след инфаркт на миокарда (виж член :. народни средства за възстановяване след инфаркт).