Продукти с диуретично действие

Продуктът има диуретичен ефект, са най-доброто решение за хора, които търсят начини за намаляване на високо кръвно налягане при хипертония, намаляване на подуване и да се отървете от излишните течности в организма и намаляване на теглото. Вместо да получавате диуретици по-безопасно да добавите към вашата диета конкретни плодове и зеленчуци, които са естествени диуретици. Затова KrasotkaInfo предлага списък с тях, така че можете да изберете най-доброто за вас.

Ароматна лимон.

В допълнение към многото предимства се използва също като диуретик за здравето, което помага за намаляване на високо кръвно налягане и за лечение на инфекции на пикочните пътища. Лимонов сок добавете към водата или готови ястия.

Това е страхотен продукт за тези, които искат да се хвърлят на наднорменото тегло и прочистване на организма от токсини. Въпреки това, повечето от нас не са наясно на диуретични свойства на овес. Плюс това, редовната консумация на овес може да помогне на по-ниски нива на холестерол в кръвта.

Това питателна зеленчук съдържа голямо количество вода и помага за овлажняване на целия организъм. Ако не ви харесва вкуса, да го добавите към ласкател на плодове и зеленчуци или салати.

Полезни брюкселско зеле.

Този тип зеле е голям източник на антиоксиданти и помага на тялото за борба с широк спектър от заболявания. Ниско количество калории в него ще ви помогне за намаляване на теглото.

Пикантен джинджифил.

Той помага да се справят с проблемите на храносмилането и детоксикация, както и действа като ефективен диуретик, който показва всички излишната течност. Добавете го към любимите ястия като алтернатива или замяна на подправки в чай ​​или вода.

Това хранително вещество е естествен растителен съдържа диуретик и редки betalains антиоксидант помага за обновяване на кръвта и премахване на токсините. Можете да го добавите към диетата под всякаква форма: варени, печени или задушени, а просто да пиете сок от нея.

Подобрява храносмилането ябълков оцет.

Той е пълен с необходимите съставки, които помагат за подобряване на функцията и с прочистване на отделителната система и действа като силен диуретик. И също така подобрява храносмилането и перфектно премахва токсините от тялото. Моля, имайте предвид, че трябва да го добавите в малки размери, а само във водата.

Tender зеле.

Зеле като естествен диуретик, който в допълнение към диуретични свойства предотвратява сърдечно заболяване. Основното нещо, че този зеленчук е термична обработка преди хранене, тъй като сурово зеле може да доведе до подуване на корема и газове.

Витамин сок от червена боровинка.

Сок или сок от този плод е диуретик, който помага при лечението на инфекции на пикочните пътища. Той съдържа антиоксиданти, които унищожават свободните радикали и изход и съдържа високо ниво на калий.

Colorful патладжан.

Те помагат за намаляване на излишната течност, която се натрупва в тялото си и като съставка в загуба на тегло, ако Боил патладжан във вода и след това да се пие отвара този полезен.

Магданозът има безброй ползи за здравето и красотата, в допълнение към диуретичен ефект. Той съдържа голямо разнообразие от антиоксиданти, които са полезни за организма. Използвайте магданоз като освежаващо допълнение към вашата храна или напитка, отвара от него.

Напитки, съдържащи кофеин.

Тези напитки, като чай и кафе акт като добър диуретик, но поради високото си съдържание на кофеин, те са вредни за тялото си.

Те съдържат ликопен, антиоксидант, който помага за предотвратяване на рак и сърдечни заболявания. Домати действат като диуретик, ако ги добавите към вашата диета свеж, без топлинна обработка, като например салати или готвач плодов сок.

Хрупкава краставица.

Благодарение на изобилието на вода в зеленчука той е отличен при детоксикация на тялото и в борбата срещу диабет, за по-добро функциониране на отделителната система и контролират теглото си. Краставицата е богат на антиоксиданти и съдържа много минерали, което прави по-енергични и активни.

Juicy диня.

Това е един много здрав плод, който съдържа много течност и действа като диуретик, който помага на организма да елиминира излишната течност и сол. Но имайте предвид, че диня е доста сладък и може да повиши нивото на кръвната захар.

Витамин морков.

Той е изключително полезен за зрението ви, а също така има редица ползи за здравето на цялото тяло, включително и като диуретик. Морковите са най-добре се консумират сурови, но също така и по време на топлинната обработка не губи своите хранителни вещества и витамини, така че да го добавите към всякакви салати, топли и студени ястия, или ядат просто ей така.

Това е идеалното съставка в детоксикация и също така действа като ефективен диуретик. Ако не можете да се ядат сурови чесън, можете да го използвате като добавка по време на готвене.

Те са естествена форма на диуретици, които по този начин да помогне за намаляване на теглото и да действа като помощно средство за храносмилателната система.

Tender аспержи.

Той е богат на антиоксиданти и редовната консумация на този зеленчук ще ви помогне да вземе излишната вода от тялото си. Трябва да знаете, че те могат да дадете урина типична миризма при консумация на аспержи връзка нея, но това е съвсем естествено, и да навреди на тялото си в това.

Водата помага за измиване на цялото тяло и да се запази на течности в организма.
В случай на дехидратация на тялото ви се опитва да поддържа водата в клетките си, което причинява задържане на вода и оток. Ако не се научи да пие точното количество вода, той автоматично ще спаси течността. За повече диуретичен ефект, можете да добавите резен лимон или джинджифил във водата.

Всичко за здравето и храненето на KrasotkeInfo!