Продукти, от които се възстановяват

Добре известен захар е враг номер едно за елегантна и изящна фигура. Тя допринася за метаболитни нарушения, които, разбира се, води до затлъстяване и появата на допълнителни килограма.

Храни, които водят до затлъстяване - най-опасният от тях е странно за хляб. В газирани напитки са различни цветове и аромати, които създават приятен вкус. Калории, намерени в сода, лесно смилаеми, но от тялото, те не се показват и преработени мазнини. Затлъстяване и диабет може да доведе до сладка страст "съскане" напитки, използването на които, на пръв поглед, изглежда толкова безобиден и безобиден.

Сол, или същите като захар и бяла смърт, с прекомерна употреба причинява дехидратация. Бъбречно заболяване, високо кръвно налягане, главоболие - всичко резултат на използването на сол в излишък.

Животински мазнини - дори и някои продукти, от които да се възстанови. Те са богати на наситени киселини наруши метаболизма, да повлияе неблагоприятно върху черния дроб и да допринесе за такива заболявания като атеросклероза. Опитайте го за няколко седмици, за да се откажат от парче месо, свинска мас, колбаси, и тялото ви веднага ще се почувства облекчен и щастлив да се отървете от излишните мазнини. Дори и една малка част от свинско бекон съдържа тридесет процента наситени мазнини. Учените са показали, че холестерол, което е причина за сърдечно-съдови заболявания, се образува в тялото поради консумацията на животински мазнини точно.

Колбаси и наденица. - тя също така храни, които водят до затлъстяване. Представяйки "намек за месо", те са в по-голямата част, 80 на сто съдържат в състава си трансгенни соя. Не само, че всички тези деликатеси наваксване с наднормено тегло, така че те също да причини големи щети на тялото.

Храни, богати на въглехидрати. като хляб, тестени ястия, е далеч от причината за излишни килограми. Прекомерната консумация на въглехидрати води до излишък от захар в организма, които се обработват в масло. Това поставя на телесните мазнини в най-атрактивните райони - до кръста, корема, бедрата - което ги прави много привлекателна. Незабавно юфка - на оръжия забавено действие, което води целенасочена стачка. Хляб и тестени изделия са най-добре заменен от плодове и зеленчуци, тъй като те се абсорбират най-добре от организма. Плодове и зеленчуци помагат за подобряване на храносмилателната система, за разлика от зърно, след което е налице прекомерен решения тежест в стомаха и червата.

Пържени храни - това е също храни, които водят до затлъстяване. В храна обработва термично, унищожени необходимите ензими, витамини, различни вещества. Животински и растителни мазнини, които провеждат пържене, канцерогени, които могат да доведат до появата на рак.

Шоколад. сладък избавител от меланхолия и тъга ", е огромна комбинация от калории и химически добавки. Наред с цветове и аромати тя може да се превърне в разрушителна сила за всяка жена мечтае да има изящна фигура.

Маса на калории, съдържащи се в алкохол и др. Освен това, тя не е благоприятна за усвояване на витамини, така също води до дехидратация и остаряване на организма.

При използването на тези привидно "екстри" забележете как те реагират на тялото си: наднормено тегло или жизненост и здраве? Ако отговорът е все още в полза на килограм - тогава отидете на здравословна диета с овесена каша, зеленчуци, плодове, мед, сушени плодове, ядки - и се научи да се насладите на храната, която носи радост, а не да руши тялото!