Продукти, които изход течности от организма

Да се ​​отървем от подуването

Ако се интересувате от продукти, които изход течности от организма, най-вероятно си пръстени, носени върху пръстите, колбаси, краката едва се вписват в обувките, а лицето му ... О, това е подуване на лицето, което прилича на добре прикрито алкохолик! Да, скъпа, не можем да живеем. И погледнете всички кралицата на водата на престъпността.

Къде да започне отводняване

Преди да се справят с заседналата на водата, ще трябва да посетите лекар. По-добро обяснение. И още по-добре - на класа. Нека работник на здравеопазването разглежда ниви бъбреците и сърцето. И ако всичко е наред, то тогава е време да се обърне.

Е, не забравяйте, така че теоремата се оказа - с главата надолу? Така че с излишните течности в тъканите трябва да се бори не от отводнителни продукти, както и с провала на бившия начин на живот.

Хайде, сложи ръката си на сърцето си. Сега отговорете тестови въпроси:

• дали питейната вода е по-голямо от 1, 5 литра на ден;
• като дали solenenkoe;
• пие, няма да жалят стомаха, кафе-чай;
• като дали алкохол и бира;
• Да се ​​пие вода през нощта (а понякога и през нощта).

Ако пиете много кафе и чай след това водата няма да може да напусне тялото си, ако поне един от въпросите, отговорили с "да", тогава не е нужно продукти, които се нуждаят от гасенето течност, както и доста Пендели от папата. Защото всичко, което си поиска, водата се задържа като бент. И ако не е "да", но няколко, тогава не сте дама, но воднисто кошмар. И това е за kvartalchik виждал.

Как е съдържанието на вода

Искате ли да знаете защо се прави това, може би ще направя, тъй като не може? Е, да, например, недостигът на вода пиете. Представете си, че сте създали първоначално с условие, че ще бъде много пиене и малко там. И Вселената се организира само за този постулат.

Това, което правиш? Разрушаване, което искате, и то е много малко пиене. И как, според вас, трябва да се отговори на тялото? Той не Wang, поглед към бъдещето, не мога. Той е прагматик - просто дам малко, имате нужда от "малко" скривалище за черни дни.

Оказва се, че не завърши дясната си количество вода, ясен сигнал се изпраща към мозъка. "Събиране днес, утре може да бъде още по-суха." Но тъй като вие нямате танкове около снимачната площадка или стомаха, всички влагата, че тялото не е в процеса на метаболизма, а в хазната на любимите си цветове. Резултатът на организма - сте като за барел вода.

Чрез диуретици продукт вода се натрупва в нашето тяло и същ принцип събира вода от диуретици, би било:

• бира;
• алкохол-силен;
• кафе;
• чай.

Изсипва урина излишната влага на също поставя организма в задънена улица: а defitsitik какво и кога да се запълнят с воля? Така че отидете в клетката остава на зърнохранилища Aqua Vita, трябва да се превърне в кралица на отоци.

Ето защо, преди да ви притеснява продукти, които се показват на флуида значително намаляване на вредните напитки, използване на сол и се пие през нощта. В същото време на деня, не пие вода, колкото искате, и в размер на 30 мл на килограм смъртен дебел тяло.

Тези, които извличат вода

пъпеши рай

Диня е прекрасно дисплеи вода от тялото Ако тези превантивни мерки не помогнат, а след това ще се премине към яденето "диуретик". Ако това се случи през лятото, а след това ще задоволи напълно пъпеши: диня и пъпеш. Освен това, въпреки липсата на ясно как възникналия стереотип постно на пъпеш, диня, а не на.

Този подарък полета много по-необходими и полезни за бъбреците. И с ежедневна употреба на до един килограм пъпеши ви напълно загубите отпуснат тялото. А диня диня ... Какво? Добре, така да бъде, да му даде второ място.

Homeland, пийте сок от бреза!

Друг отличен диуретик счита за бреза сок. Той бързо го извежда сол, но при условие, че тя да се превърне в напитка, три пъти на ден в продължение на стъкло. За да стане още по-ефективно, да добавите сушени плодове или стафиди. Нека седи тази Закуски на час 6. И тогава, бутилиране, скрий сока в хладилника.

Но в никакъв случай не използвайте пазаруване бреза сок. Той е като бреза, както вие - дърво. Ако искате да си купите захар вода на цена почти морски раци, а след това да - бъдете сигурни, за да плати за сока на списание бреза.

Hibiscus чай със зелен чай постепенно се притече на помощ

Забранено е да се пият черен чай, чай от хибискус, голяма помощ за нашия проблем, когато говорихме за вредното чай означава, разбира се, черно. Но чай хибискус и зелено - това е, което е необходимо за възстановяване на водния баланс в тъканите. И двете - мек диуретик. Ето защо, всеки вид напитка, също може да се пие до три чаши на ден.

Clover-Malashka, vodootvodyashki

В следващите няколко освобождаване вода са ориз и овесена каша. Това детелина, можете да влезем в интериора, е не по-лошо от гъбата за усвояване на солта. Което, от своя страна, абсорбира вода. Нищо чудно, професионални спортисти, дори и без претенции за хранене, три дни преди състезанието ядат безсолно ориз и овесени каша. Така че те са прави "изсушаване" на тялото, като по този начин намаляване на теглото.

Подаръци градини

Продукти, които съдържат калий Знаете ли, че нито един зеленчуци или плодове не задържа вода? В тях практически няма сол. И ако не ви дойде на ум podsolit портокали, не се заблуждавайте - такива ястия намаляват само подуването. Между другото, също не правя солени зеленчуци - краставици и без сол е добро.

Потърсете калий, той помага

И, разбира се, всичко, калий-съдържащи храни - това е, което търсите. Вижте ги, ти трябва да убеди да се яде толкова много красота?

Като допълнително отстраняване на излишната вода

Ако не искате да се хранят добре, не го правят. Правилното и изведнъж, на заседание на диета, или диня или грах не са в плановете ви за хранене. След това отидете в сауната. Или банята. Да, дори и в хамама. Добър napar, излишната влага и сол идва от всяка пора от пот. И ако можете да го направите веднъж седмично, и без диета, вие виждате, доста да отслабнете.

Преди пиене хапчета от подуване, опитайте се да го направят полезни продукти за едно и също се случва, ако се промени статута на наблюдател в активен спортист. Нека не големи постижения, но и с редовно обучение. Добър изпотяване, без да остави шанс и на мазнини и вода, който ще трябва да внимават за вашия луди спортове тяло като вещица Аспен дял.

Както можете да видите, преди да приемате диуретик (наречена диуретик хапчета) сами по себе си, давай напред, опитайте проста храна и приятни занимания. Но ако това, което лекарят подредени едно питие, така че всичко, което се изпълнява в дестинацията. Доктор защото умен - той знае по-добре.

Успех и здраве, мила моя!

експертни Отзиви

сигурен, че трябва да изгони водни продукти ли сте? Може би имате бъбречни проблеми или сърдечна? Може би напрежението надхвърля лимита? И ако не сте бременна час, майко? Тест направя?

И все пак, защо имате нужда от него, с вода кавга? Ах, имате подуване. Така че, вие сте направили един прост тест - натиснете пръста си върху глезена в продължение на пет секунди, отпуснете пръста си и видях една вдлъбнатина. Е, и? Ако го направите, ето сега правя.

Finger трябва да бъдат изразходвани за глезена, не се вижда депресия? Прекарайте пръста си на глезена. Отново, аз не се чувствам? Е, след това, аз искам да ви направи щастливи - сте наш клиент, че не е нужно оток. Но ако сте много притеснен - ​​избяга на лекар. Той знае точно как да се открие подуването. В същото време и склеродермия с микседем изключи (последното, между другото, се увеличава тегло).

Но да предположим, окръжния лекар е установил, че "все още да, ти, Maryvanna, подуване тук и там", и предписани хапчета.

Добави към храната по-малко сол Сол - в размер на 5 гр \ ден. Важно е присъствието на натрий в него. Това мошеник виновен за задържането на течности в организма. Премахване на натрий от зеленчуци и плодове, месо и десерт, не можете. Така че е необходимо да се намали количеството на сол. Пет грама, или още по-малко - това е лимита си.
Методи:

• премахване на полуготови чипове с крутони, колбаси, пушени и други подобни;
• ядат домашно приготвена храна, отказват да бързо хранене;
• добавете храни, съдържащи калий - основен враг на натрий; това се суши кайсии, пъпеш, цвекло, банани, и така нататък. г.

Водата, като парадоксално, помага за премахване на водата. Това се дължи на излужване от тялото на същия натриев GIT. Не натрий - а водата е нищо общо в организма.

Влакното абсорбира вода от червата без отдаване това се абсорбира отново в кръвта. 30-40 грама това вещество нормализира стол и да се намали абсорбцията на вода и по този начин да допринесе за загубата му.

Кумариновите вещества, присъстващи в магданоз и други продукти и да въведе в диетата на кумариновите вещества, съдържащи се в магданоз, целина, канела може да помогне да се излишната вода. Този ефект не е доказано по безспорен начин, но защо да не влиза в диетата на тези храни? Още по-лошо, тя все още не е така.

Зеленият чай - прекрасен продукт за борба с подуване. След превключване в зелен чай и е забравил какво подути клепачи сутрин. Тя стимулира бъбреците и перфектно показва тялото на вода. Очевидно, терапевтичния ефект също е там, защото това е антисептик. За разлика от черния, можете да варя в термос и се добавят някакви билки, подправки и плодове. Най-добрият вариант - джинджифил корен.

За да се отърве тялото на излишната вода, аз лично пия диуретици. Два или три пъти на ден, аз се зелен чай правят, и има много добра помощ чай от бедрата. Това е отличен диуретик. Един приятел се опита да изтегли излишната вода магданоза, магданоза Аз лично не ми помогна. В последния месец с помощта на чай аз загубих 4,5 кг. И все пак трябва да се яде безсолно храна, самата вода е отишъл.

I поради проблеми с бъбреците, подуване на лицето често. то Борба с помощта на диета атлет преди състезание - за закуска оризова каша във водата, тя е малко по-нитрат, поглъща вода и сол отпечатъци. В следобедните часове на основната напитка обикновена чиста вода вместо кафе, чай или други напитки. Опитвам се да не се използва една и съща течност в продължение на час и половина преди да заспя тази нощ, за да бъбреците повече почивка.