Прочетете нова книга на сурова хранителна диета, или защо хищниците крави - sebastyanovich Павел - Page 1

Нова книга на сурова храна, или Защо крави хищници

Защо четете тази книга

В друг начин, може би, е невъзможно. Трудно е да си представим едно дете, което няма да бъде въвлечена в този стил на храна, която съществува в заобикалящото я общество. Така че върви адаптацията и образованието на детето - той повтаря какво околните. Просто формира и предпочитанията ми храни. Ето защо, от 35-годишна възраст, което вече знаех къде ми дроб - на сутринта той се прави натежа. Струваше ми се, че той е твърде голям и го внимателно в горния квадрант. Понякога болки в сърцето ме плаши. Възпаление на бузите и шията, се отписва за лошо афтършейв, но с течение на времето се превърна сезонен характер, и стана ясно, че е алергия. Киселини в стомаха, запек, нередовен червата започна още от гимназията и се възприема като нещо естествено. Тези симптоми са нарушения в храносмилателната система първо се отписват лошото качество на училищните вечери, а след това на студентските ястия, а след това в ресторанта и гастрономически изкушения.

И в продължение на 40 години да дойде с тегло от 87 кг с височина 173 cm. Mirror демонстрира кръгли бузи, брадичка, корем, торбички под очите сутрин. Мълчаливо и изрично определен въпрос - как трябва да се хранят всички тези заклинания са си отишли? Болестта на близките си хора, операцията, количеството на лекарството се абсорбира от тях, безсилието на лекарите - всичко това прави много хора да променят хранителните си навици, да се намери някои най-добрият вариант. Аз не правеше изключение. Отказах се от кафе, чай, бира. Понякога си мисля, че е по-добре да се използва водка от вино. Понякога - това вино е по-здравословно, отколкото бира. Но с течение на годините махмурлук след приемането на дори малки дози алкохол се влошаваше. Преяждането по време на парти тежеше не по-малко. И най-важното, kopilas недоволство от информираността на недохранване. Трябваше да направи нещо.

Първото нещо, което аз се опитах да се промени - тази диета. Започнах да се яде отделно, да не преяждаме. Той е по-добре, отколкото да се смесват всичко. Но значителни промени в тялото ми не се случи. Все още болки в черния дроб, често посещаван киселини в стомаха, възпаление не се предава на лицето, и така нататък. Г. аз знам, че трябва да направя нещо радикално. Но аз все още беше в главата ми не дойде, че не е в режим на власт, а не в правилната комбинация от различни ястия и продукти.

Един от моите колеги се бореше с раните си глад. По-специално, той каза, че постил 28 дни се опитва да лекува астма. Интересно ми беше. Четох за пост и реших да опитам. Полетата Браг избрана техника. Ми хареса липсата на екстремни почистващи клизми и друга неестествена намеса в процесите на тялото. Браг се препоръчва да се започне постепенно, с къси пости. Така че аз отидох - започна с гладуване веднъж седмично. В деня преди и в деня на пост, пост - да засадят храни. Това беше голяма промяна в състоянието на нулиране на здравето и загуба на тегло. Така че аз ядох в продължение на 3 месеца, постих веднъж седмично, загубите няколко килограма. Но този подход е голям минус - в дните между постите, аз се компенсира с всичко, което nedobiral в гладни дни. Навикът да се тъпчат с вкусна гъста и ме взе с нова сила. Бях на път да отида на 10-дневен пост, това се дължеше случайно.

Оказа се, че аз съм гледам за правилното хранене не съм сам. Моят съсед е по-твърда от черния дроб чрез почистване масло, лимон и т. Д., а М. П. и стигна до сурова храна. Тя ми каза за него и каза, даде линк към сайт Стафиди - syromonoed.com

Същата вечер, чета всичко, което беше на мястото на ензимите и микрофлора, и осъзнах, че това е IT. Това е мястото, където се крие разликата между продукти! Не белтъчини, мазнини и въглехидрати, както и на друга, по-глобален мащаб - живата и неживата, естествено и неестествено. На същия ден станах syromonoedom. Смешни дума. До сега, думите rawfoodist и syromonoed асоциирани хора с нещо необикновено за някаква странна диета, с аскет самоконтрол.

Една от целите на тази книга, за да се покаже, че сурова храна - това не е диета. Това е силата, строго съответстваща на структурата на човешкия храносмилателната система. Разбира се, тялото е в състояние по някакъв начин да се рециклират и сирене, както и колбаси, и хляб, и шоколад, и алкохол. Но плати за него - на заболяването. Специално място в раздел "Защо зеленчук" ще се фокусира върху месото, тъй като тя все още е естествен и живот на продукта и всички ние сме наясно с ветерани - Evenk и якутски абхазци, чиято диета на месо заема важно място. Но повече за това по-късно. Сега обратно към моя собствен опит.

Първите месеци не бяха лесни сурова диета. Организъм бавно се отбива от вкусни рафинирани (пречистен от примеси) продукти от кафе и чай от мазнини с хляб от сварени яйца и Оливие салати. Намалено тегло в размер на 5 кг за един месец, докато не стигна до 67 кг. Почистване на тялото отиде Stakhanov темпо, крампи в черния дроб и отделянето от нещо пенеста-муко-неприятно, крампи в ректума, показвайки съсиреци за освобождаване и закаляване. Но тези чувства бяха много положителни - Усетих как тялото се отървава от всички ненужни. Паралелно с това, сънят става по-дълбоко към нормалното ежедневие. До шестия месец прелетя още 2 кг. Това беше най-слабо - 65 кг. От осмия месец тегло започва да нараства, до десетата достигна 67.5 кг, и петнадесетият - 70 кг. От първите месеци на сурова диета храна имаше много пъти, тъй като са изчезнали готвене, ресторанти, кафенета, празник. Всичко това ме накара да научите повече за човешкото тяло, а аз седнах пред компютъра и започна да търсите в интернет всичко, което се отнася до сурова хранителна диета.

Огромно влияние върху мен имаше Aterova книги Shatalov, Николаев. Всички препратки към тези книги ще намерите в раздел "суровоядство и интернет. Google - източник на знание ". Но най-основни познания за това след като е прочел трудовете на акад А. М. Ugoleva. Неговата теория на адекватно хранене е поставил всичко на мястото си и не оставя никакви бели петна на картата на храносмилателната система. Всички материали са били открити от мен проучване на храносмилателната система лесно се вписва в теорията Ugolev. Вярата в коректността на избрания метод на властта само нараства. Постепенно на сурова храна диета брат премества частично съпругата и дъщеря си, родителите на 80%. Най-големият син направи няколко опита: на неговата възраст и рейв "Макдоналдс" за него - това е храна на боговете. Той заяви, че ще "Суровоядците" тридесет години. Но аз не си е поставил за цел да конвертирате всички други, за да им вяра. Моята визия и ентусиазъм ми за да го прави за мен. И си представите себе си една година, без алкохол! В крайна сметка, на мозъка да започне да работи по съвсем различен начин. Постоянно чувство на чист безоблачен съзнание.

Започнах да практикувам сурова диета храна, а някои от моите приятели. В среда, в която има моята постоянна комуникация и обмен на информация, формирана група от съмишленици. Ние се обединиха за провеждане на проект "Live храна". Кой създаде livelymeal.ru сайт, работи на форум, където хората могат да споделят своя опит и информация за продуктите, да зададете въпроси към един друг, да се подкрепят взаимно по време на преходния период.

В тази книга, информация за сурова храна ще бъде представен по-подробно, отколкото на сайта.