Прочетете непобедим ум

През втората година медицинско училище първата ми приятелка скъса с мен нагласа, която продължи една година и половина години. Аз веднага изпадна в депресия. В резултат на моята способност да се учи спадна до нула - за половин година се провалих на първата част от националната квалификация изпит за бъдещи лекари (National Board изпит).

Това беше съкрушителен удар, не само за самочувствието ми, но и за бъдещето си. Не е положен изпит, не можех да се получи диплома по дипломирането. Ректор каза, че мога да мине изпита отново, но по-близо до края на третата година на обучение. Това е, меко казано, е проблематично. В началото на третата година, учениците започват да работят с пациенти в болници. Той ги отвежда през цялото време, без значение какви други сили са оставени. За пореден път обучение, което аз би трябвало да знае, след като първите две години в университета.

Нямах представа какво да правя. Мислите ми се въртяха наоколо. Аз безуспешно се опита да излезе с решение. Това не беше, аз бях все повече и повече изпадна в депресия и скоро почти изпадна в отчаяние.

Били ли сте някога се чувстват напълно обезкуражен? Опитвате ли се да си намерят работа, когато има стотици кандидати? Ние сме принудени да плащат ипотеката върху които няма пари? Трябва ли да се бори с болестта, въпреки мрачните прогнози, или се подготвят за смъртта на любим човек е? Дали там е, че какофонията на страдание, несправедливост и скованост се чувстваш нещастен?

Всъщност, всичко не е толкова зле, колкото изглежда. По-точно, животът просто изглежда мрачна, тъй като ние възприемаме събитие през призмата на вътрешното му състояние, и това е по-важно за нас от самите събития. Съберете вътрешна сила, надежда и доверие в лицето на бедствие не е лесно. Виктор Франкъл [1] в книгата си "Търсене на човека за Значение" е само половината прав, когато каза, че ние контролираме нашите реакции към събития. В действителност, тя често не работи. Най-малкото, защото ние реагираме емоционално. Емоциите обикновено печелят интелект и активно да влияят върху поведението ни (освен ако не разполагаме с рядък подарък - невероятната сила на волята). В резултат на това се контролира нашата реакция на събития е толкова трудно, колкото самите събития.

Въпреки това, ние не можем да кажем, че Франкъл е напълно погрешно. Често не можем напълно да контролира реакцията си към несгодите, но безсилни да влияят върху него. Ако не сме в състояние да го променят по желание, може поне да увеличи вероятността, че ще бъде конструктивна. В това ние сме помогнали с каквото психолози наричат ​​издръжливост. способност да оцелеят и да се развиват дори и в трудни условия. В будизма се нарича жизнена сила.

Аз ще ви кажа как да се развие тази власт. Противно на общоприетото схващане, издръжливост - не нещо, с което малцина са родени късмет, а по-скоро характера на собствеността, която може да се развие в тях всеки. Аз наричам този вид непобедим издръжливост ум.

Nichiren будистките училища

Практикувам не е Дзен и тибетския будизъм (двата най-популярни вида на будизма в Съединените щати) и Nichiren [2]. Получил е името си в чест на основателя на Nichiren Daysonina. В днешно време, това училище принадлежи към 12-те милиона души от 192 страни и региони. Повечето от тях (като мен) - Членове на голяма организация, "Сока Gakkai" [3] (за "създаване Фирма стойност"). Практиката на Nichiren будизма не включва медитация, да намерите вътрешен център или преподаване на живота "тук и сега" (както и в други училища). Тя се основава на една странна и понякога неприятно за западняците традиция: повторение на мантра. Сутрин и вечер се произнася фразата Нам-myoho-Renge-кьо [4] и се опитват да го използват, за да променят своите отрицателни качества в усилията си да получат мъдрост.

И след много години на будистката практика, аз наистина започна да се мъдрост - понякога в необичайни ситуации. След няколко месеца, аз се повтаря мантрата да се успокои мъката от загубата на един приятел, аз изведнъж осъзнах, че коренът на страданието ми не е в самото събитие, но с погрешното убеждение, че мога да бъда щастлив само с нея. Интелектуално Знаех го винаги. Дори и да говорим за това на приятелите, страдат заради собствените си сложни лични взаимоотношения. Но едва сега, застанал пред своята Gohonzonom (свещен за училище Nichiren будистки превъртете с мантри), аз го почувствах. и знание се превръща в мъдрост. Най-накрая с опит мистериозен опит, в който знанието се корени в човешката душа, промяна на вярата си, и следователно, поведението (представете си, например, алкохолик осъзнава, че той трябва да спре да пие, и хвърля). В този момент на просветление не дойде разбирането, че за да бъде щастлив Нямам нужда от любовта на приятелите ми, а по-скоро емоционална вяра. Знанието е толкова убедителен, че е невъзможно да го отхвърли. Аз не трябва постоянно да се напомня, че за да бъде щастлив Аз не искам това момиче. Сега не може да забрави за него. И постепенно приемане на идеята (постепенност е важно: ако погледнем прекалено дълго на слънце, след това да се слепи), аз се отървах от страдание.