проблеми за преводи за изпълнение на задачи

Трудности в живота - не е проблем.

Няма пари - това е проблем или задача изправен човекът? Заболяванията - това е задачата да се възстанови или въпроса за който искате да изпитате? Аз не знам в кой университет направя - това е проблем или задача за събиране на информация, мисля, и да направи най-добрият избор от наличната информация?

Проблемът и предизвикателството - два различни начина на виждане пред същите трудности в живота. "Аз не знам къде да отида ..." - това е проблем. "Ние трябва да разберем по какъв начин да отидем!" - това е задача. Често думата "проблем", без да мислят, хората се радват на доста позитивен и балансиран мислене, за тях това е просто обичайния модел е негативно възприемане на света.

Проблемът с трудностите, хората създават себе си, но факта, че хората са създали, и вие може да промени. Проблеми, като начин за разбиране на житейските трудности могат да бъдат превърнати в цели. Трудността в този случай няма да изчезне, то е, но проблемът във формат, можете да работите с нея ефективно. Тя - конструктивно.

Когато човек е адекватен и в добро състояние, задачи за превод в проблема понякога се случва веднага, лесно, с един ход: имаше проблем - проблемът е дефиниран. Аз се разби колата - обадете се на услугата. В по-сложни ситуации, превод проблеми в проблема по-добре постепенно, с помощта на алгоритъм. Общата схема за справяне с проблеми, веригата, за да ги превърне в нещо положително и ефективно, е както следва:

• Признаване на проблема. Това е стъпка:, сте разбрали нещо като вашия проблем. Ако пуши, а проблемът му не се счита - напразно. По-добре е да се намери проблем.
• Един от проблемите, с негативен текст. Ако имате нещо, което ти се обадя проблем. уточнява задачата да се отървем от него. Да, това е отрицателна задача, но това е само за да бъде: "Аз мързелив» → «Искам да се отърва от мързел." "Смятам, че е трудно да се откажат от пушенето!" → "Искам да се откажат от тютюнопушенето." Не е страхотно, че докато формулиране на отрицателен, но много добре, че сте решили: този път да направим нещо по въпроса! За подробности вижте, вижте. →
• Работна задача. Работна задача - задача, с конкретни и положителни думи. В този разработване, приемане и не отказа; след като сте сами не кажа, че не ви харесва и какво искате да получите резултат. "Моята цел - да се създаде здравословен начин на живот, столови, спорт и да отидете на време!" В друг формулиране - положителна декларация за цел.
• Какво да се прави? Търсим пътя и решения. Когато задачата е ясно, че трябва да започнем да правим нещо. Какво? Ако проблемът не е решен бързо - решения, ако проблемът може да бъде решен само постепенно, стъпка по стъпка - необходимо е да се виждане решения, някои от тях дори един прост план за действие. Ако вие не разбирате какво да правя, или се консултирайте с интелигентни хора, или най-малкото да направи някои малки промени в посока на избраната цел. Най-големите проблеми - План за постигане на целта.
• Първата стъпка в даден конкретен случай. Това е - определено. Ако в рамките на 24 часа след решението, не е направил нищо, го хвърли на главата си, не е нужно да има сериозни намерения, но празна мечта и безумието, а вие - евтин profursetka. Ако сте сериозен човек, а след това направи най-малко една малка, но с конкретен случай. Ние стана, облече маратонки, направи силен. Макар и малък. Но от думите и мислите - имаш за работа. Това е - Точно така!

Общо, ако не е фиксирана в самолета, а след това почти веднага получаваме следното енергичен веригата:

1. Аз съм мързелив
2. Искам да се отърва от мързел
3. Искам да бъдат мотивирани (или енергичен?). Други опции: активен, трудолюбиви, активни.
4. План ...
5. Енергично прекарат следващата сутрин.

1. Смятам, че е трудно да се откажат от тютюнопушенето
2. Искам да се откажат от тютюнопушенето
3. Искам да се подобри здравето и се възстанови за здравословен начин на живот. Опции: Искам да подобри издръжливостта, искам да имат здрави дъх, искат лесни за спринт.
4. План ...
5. Аз започнете да правите упражнения сутрин и се налива студена вода.

1. Аз съм много раздразнителен човек
2. Искам да се отърва от раздразнителност
3. Аз искам да бъда, като правило, по-енергични и позитивно състояние. Опции: Искам да съм емоционално стабилна, искам да се зарежда около нея положителен, аз искам да се привлекат хора с бодрост.
4. План ...
5. Ще започна да си лягам преди 23.00

1. Аз нямам достатъчно самочувствие
2. Искам да се отърва от несигурност
3. Искам да се разработи уверен поведение. Опции: Искам да се чувствам позицията на Учителя, искам да имат здраво самочувствие, аз искам да бъда модел уверен поведението на други хора.
4. План ...
5. На път за работа аз ще запази уверен поза.

Така че, вместо на дългата мрачна разговори на тема "Аз съм мързелив, че е много трудно да се откажат от пушенето, защото от това, че не разполагат с достатъчно доверие в себе си и всичко, което ужасно досадно" спахме добре, направих нека една малка, но енергични упражнения, oblilis (относителен ) студена вода и тръгна да работи с красива облегалката, докато се забавляват.

ПРОБЛЕМИ ние нямаме. Имаме проблем. И много творчески проблем!

Ако имате нужда от по-подробни препоръки за следващите стъпки, вижте статията "Как да се решат проблемите си." Желая ти късмет!

професионалните проблеми

Екшън, нещо противоположни проблеми с превода на проблема - това проблематизиране, създава проблеми за клиента. Понякога това е глупаво и разрушаване, понякога има смисъл.

Ons от студенти в Университета на приложна психология

След като прочетете статията за прехвърляне на определението за "проблем" в определението за "задача", аз започнах да играя с думи по отношение на различни сцени от живота. Слушайте себе си и да се възхищава - произведения! И това е хубаво, ако не беше така ясно.

Не веднъж съм убеден, че търсенето на истината, трябва да се започне с дефиниции. И какъв е проблемът? Това е "тапа", която пречи нашия начин на живот, влияе отрицателно върху някои аспекти на живота на индивида. Понякога ние не може да действа, ние ще парализира проблема. Докато превода му на проблема помага много. И понякога това ни потиска емоционално.

Пример. На сутринта детето се оплаква, че възпалено гърло. Един от проблемите, или не? Проблем. Ill дете. Нямам нужда да се преведат на проблема в проблема. Моят ум, тяло, както и всички съпътстващи три секунди независимо преведени тази задача още преди съзнанието ми трябваше време, за да вземете това събитие словесна форма. Знам, че трябва да действаме, как да се действа и с каква цел. Но проблемът е точно проблемът, не й се обади, съжалявам, скъпа, аз знам, че следващите 2-3 дена се почука на обикновения живот. Лично аз съм в такива ситуации да използвам в моя собствен начин. Аз казвам иронично: "Да-а-ах, имаме неприятности-ах!" Но аз също разбирам, че това не е проблем, но в действителност има неприятности. Нарочно да влоши проблема новото определение за "проблеми", аз отнеме определението в още по-негативни, и сравнява определена ситуация. Получавам лесно емоционално разтоварване и се връща към задача.

Или - приятел в сълзи, дъщеря отиде на разходка с един млад човек не се обади, мисли малко за училището, младият мъж - 25, дъщеря - 15. Проблемът, който не се превежда на задачата. Разбирате ли си желания, т.е. цели. готов да направи нещо ли сте, но не знаете как. Освен парализира мислех страха.

Лично аз се чувствам толкова често липсва в обичайната теория, за да разбере как да се действа и къде да отида. А проблемите, които имах много! Сега това не е така - има един проблем :-) С уважение и благодарност, Varia

Благодаря. Необходимо е да се започне от някъде, и реших да започнете да се възползвате от настоящия член. Нещо в главата ми е дала разрешение, имаше желание да продължат напред. Началото вече е направена. Сайтът е много интересно, и най-важното, много практична и полезна информация