превенция на заболяванията на горните дихателни пътища

Всяко заболяване е по-лесно да се предотврати, отколкото да се лекува, така че превенцията на горните дихателни заболявания, особено през есента и зимата, е много важно. Превенция на заболявания на ушите, носа и гърлото може да защити нашите тела от различни инфекции. Тези органи са в непосредствена близост един до друг, и болестта на един от тях може да даде усложнение от друга.

Най-честата причина за болестта може да бъде студено, настинка или грип, болест може да се появи след контакт с болния. Основните симптоми на заболяването включват болка в ушите и разпределението на тези, болки в гърлото, хрема, задух и главоболие, всички от които могат да бъдат придружени от повишена телесна температура. Ако тези симптоми, или вашите близки появяват, трябва незабавно да се консултирате със специалист, за да се предотврати усложнения.

превенция за нос

Носът защитава нашите дихателните пътища от студен въздух, прах и инфекцията. Поради това е необходимо всеки ден да извършват хигиенни процедури за почистване на носната кухина. Полезно е да се измие носа, особено по време на грипна епидемия, вливания на лекарствени билки като лайка, мента, риган, или жълт кантарион. Изплакването ще стимулира нервните окончания на носната кухина, дишането след това ще бъде лесно.

Решение за носа промивка не трябва да се студено изтеглена в дланта му, там се понижава носа и бавно, изготвен течност към себе си. После хвърли назад главата си, така че решението е в гърлото, а след това в устата. Възможно е, докато в легнало положение, с помощта на спринцовка се излее течността се превръща във всяка ноздра.

Когато обикновена настинка лечението трябва да започне незабавно, за да се предотвратят усложнения, като например синузит. Важно е да се старателно се отървете от слузта, че е необходимо да духате носа отделно от всяка ноздра, затварянето им един по един. Необходимо е да се използват индивидуално с кърпа, за да не се застраши заразяването на техните близки. По-добре е да се използват хартиени носни кърпички и след всяка употреба, за да ги изхвърлите. Ако някой в ​​семейството ви болен, носете марля превръзка, за да се предпазят от опасни вируси.

Хрема може да бъде причинено от алергия към полени, химикали или животно. Опитайте се колкото е възможно повече, за да се предпазят от потенциални алергени, когато се прибера у дома, не забравяйте да се измие и да се изплакнат очите и носа.

С цел борба с хипотермия разходи втвърдяване на тялото, но това е по-добре да се започне с краката и постепенно. Първо, всеки ден избършете краката му с влажна кърпа, а след това можете да започнете да Душ краката с хладка вода и вани за крака. Температурата на водата трябва да се намали постепенно от 37 до 18 ° С За един месец може да започне на контрастно оцветяване на глава от населението за цялото тяло, като се редуват топла и студена вода.

Избягвайте хипотермия краката и тялото, не се опитват да останат в проекта и е в близост до климатика. Много е важно да се яде по-пълна и разнообразна храна, опитайте се да ядете повече храни, богати на витамини. Яжте плодови напитки, произведени от натурални плодови или сушени плодове. Бъдете сигурни, да ходят всеки ден, особено полезно при разходка за деца, но е необходимо да се облича за времето.

Обратно към съдържанието

Предотвратяване на гърлото

Един от най-важните методи за предотвратяване на болки в гърлото изплакнете е особено важно да се направи това в студения сезон, за да се избегне настинки. За да започнете, е необходимо да изплакнете с топла вода, която ще бъде приятна за вас, а след това постепенно температурата на водата може да бъде намалена. Вместо вода, можете да си приготвите отвара от градински чай, невен, евкалипт или борови шишарки. През лятото на полезни по няколко пъти на ден, за да изплакнете гърлото солена вода. Малките деца, които не могат гаргара, е полезно да се даде на всеки час, за да се пие горещ чай с лимон или плодов сок, парче лимон е полезно да се ядат заедно с кората.

Препоръчително е да промените вашия четка за зъби често, особено след заболяване с цел избягване на микроби, които влизат в тялото. За да се предотврати болестта с ангина, е необходимо да се спазват правилата за лична хигиена, укрепване на имунната система, по различен начин се яде, време за лечение на зъби. Ако е възможно, не общуват с хора, които са болни или се предпазват от тях с марля превръзка. Избягвайте хипотермия, не позволявайте краката му се намокри при мокро време. Не злоупотребявайте студените напитки и да не се яде много сладолед.

За микробите не остана в дома си, тя се проветри и да го прекарат мокро почистване. При първите признаци на гърлото заболявания трябва да бъде богата и топла напитка, опитайте се да се говори по-малко, за да не се напрягат сухожилията и се консултирайте с лекар. Ако лекарят ще ви предпише антибиотици, не забравяйте да мине през целия курс на лечение за предотвратяване на усложнения.

За засилване на имунитета е полезно да се пие отвара от шипки с мед. Медът има отлични антисептични свойства, така че е полезно да се яде по една лъжица всеки ден. Полезно е да се дъвче прополис, можете да вземете едно парченце и го пазят в устата, понякога хвърля от една страна на друга. Ако можете да се разхождате по иглолистна гора, можете да се дъвче дъвка дървета, я предпазва от стенокардия и насищане на тялото си с полезни микроорганизми.

Деца за профилактика и лечение е полезно да се даде сироп от шипки, които могат да бъдат закупени в аптеката. Тя може да се добави към чай или разрежда с топла вода. Това ще даде на детето смелостта и повишаване на нейната дейност и наличност. Полезно е да се яде чесън, можете да се обучават за нея и детето. Чесън може да бъде фино нарязани и се добавя към приготвени ястия. Slices на чесън може да се разшири в стаята на детето, то ще го предпази от вирусна инфекция.

Обратно към съдържанието

заболяване Профилактика ухо

Заболявания на ухото също е много често, те могат да бъдат причинени от инфекции, неправилна хигиена на ушите или нараняване. Пациентът може да се оплаче от болка, загуба на слуха, както и освобождаване от ухото, с появата на тези признаци е необходимо да се консултирате с лекар незабавно, за да се определи причината и целта на лечението.

За профилактика на възпалителни заболявания, които могат да причинят инфекция на първо място е личната хигиена и хигиената на ухото. Почиствайте ушите трябва да бъде редовно като се започне от раждането, и да го направи внимателно. Необходимо е да се пречисти външната част на ухото с вода и сапун. Бъдете предпазливи на топлоотделящите за уши, за да се предотврати повреда на ушния канал и тъпанчето. Ако се образува сярна корк, извлечете си сам не можеш, трябва да се потърси помощ от лекар. Родителите трябва да се уверите, че малките деца, за да не поставят в чужди обекти за уши, това може да доведе до тежко увреждане на слуха.

По време на пречистване на водата е необходимо да се гарантира, че няма вода влиза в ухото, особено за малки деца. След къпане, внимателно избършете ушите с мека кърпа. Влагата в ухото е благоприятна среда за развитие на инфекция. Преди да натопи ушите могат да бъдат затворени с памучен тампон, смазват с масло или сметана или сложи шапка за плуване. Не излизат навън с мокра коса, дори малък проект може да доведе до възпаление.

Превенция на заболяванията вътрешното ухо трябва да бъде насочена към втвърдяване на целия организъм и укрепването на имунитета. Трябва време за лечение на заболявания на органите, които са близо до ухото си, например, синузит, хрема или болки в гърлото, за да се предотврати възпаление на средното ухо медийни заболявания. Лошите зъби и възпаление на устата също са благодатна почва за инфекция, която може да се получи в носоглътката и от там в ухото.

Важно е да се наравно с предотвратяване на втвърдяване на тялото да се извърши, за да не се страхуват от влошаване на времето и лесно да се справят с настинки, ако те е изпреварила. Плуването е отличен втвърдява организма и подобрява имунната система, особено при деца. Важно е да се спазва чистота у дома, проветрете редовно и да се гарантира, че въздухът в стаята не е свръх.

трябва да се вземат много на сериозно към заболяванията на ушите, носа и гърлото, важно е да се предотврати болестта, за да се предотвратят усложнения.

По този начин, се считат за основните мерки за предотвратяване на горните дихателни заболявания. Ако се придържа стриктно към тях, обикновена настинка не ви причинят повече проблеми, и тялото ще бъде по-устойчив на него, така че този мач щете рядко.