Превенция гимнастически ингвинална херния лечение

Разработване на херния в ингвинална гънка идва на фона на слабостта на мускулната стена, защото превенцията основната болест застъпва укрепване на мускулите и подобряване на техния тонус. Експерти предполагат, да се приложи специално лечение и профилактични курса гимнастика за лечение на ранен етап херния и за целите на профилактика. Основната цел на упражненията е да се укрепи стената на херния на корема. Надеждна защита на мускулната е в състояние да се предотврати образуването на всякакъв вид хернии, включително ингвинална издатина на жени, мъже и малки деца.

Превантивни упражнения за ингвинална херния може да изпълнява всички хора, служи само противопоказание влошаване на херния и неговите усложнения, остра болка при извършване на физическа работа и травматични увреждания в областта на слабините и корема. Правилното изпълнение на упражнения може да подобри кръвообращението в областта на дефекта, като по този начин уведомяване исхемични събития и тъканна некроза. В допълнение към стимулиране на кръвообращението, гимнастика треньори всички коремните мускули, като образува естествена корсет поддържа вътрешните органи по местата си.

Гимнастика херния: показания и противопоказания

След консултация с коремна операция и да се идентифицират херния или предразположение към него, експертът ще предложи ефективни упражнения за коремните мускули, които ще помогнат за премахването на симптомите на заболяването, както и предотвратяване на рецидив. Терапевтични и профилактични упражнения са гъвкави и могат да се извършват както здрави хора и пациенти след радикална отстраняване на херния и пластмаси.

Когато е необходимо да се направи гимнастика

Слабостта на коремната стена, началния етап на затлъстяване.
Нарушеното кръвообращение, свързано с стагнация на кръв на фона на неактивност.
Формиране на една малка издатина в слабините, херния диагностика.
постоперативна херния на отстраняване на ингвинална гънка, упражнения извършва след пълно излекуване на белези.
По време на бременност и тенденцията за образуване на херния.
Вродените аномалии при децата, свързани с мускулна слабост.

Важно! Гимнастика за деца от родители, след откриването на ингвинална херния. Това е необходима стъпка в превенцията на херния усложнения и възможността за самостоятелно лечение преди 5 години.

Противопоказания за гимнастика за превенция на херния:

Усложнение на херния, я притискане, исхемия на тъканта.
Наличието на процес гноен, локална инфекция на тъканта в херния хирургия.
Силни болки по време на тренировка.
Травматично увреждане на корема и гръдния кош.

Важно! Вие не можете да изберете свой собствен упражнение с херния, тъй като дори и сутрин упражняване обикновено е противопоказан при пациенти с херния. Упражнение правило от остри завои, клекнал, огъване, тъй като това може да доведе до усложнения.

Подготовка за упражненията

Преди да се пристъпи към основната задача е да се фокусира върху чувствата, а ако в областта на слабините или дискомфорт в коремната област там, то е добре да се отложи упражненията и дойде да бъде прегледано от лекар. Всички упражнения се изпълняват легнало или седнало положение. Първият етап - нормализиране на дишането и загрявка, след което започва основното ястие.

Гимнастика ще бъдат ефективни само за предотвратяване на редовното изпълнение и спазване на всички мерки за безопасност. Гимнастика отнема най-малко три часа на седмица за около половин час след хранене. Всяко упражнение се повтаря 3-4 пъти, в зависимост от усещанията.

Преди уроците се препоръчва да се закупи еластична превръзка, торба с пясък и топка за удобство на някои упражнения.

гимнастически комплекс

Упражнения по легнало положение.

Краката са прави, ръцете разширени успоредно на торса. Ние трябва да се вземат една торба с пясък (1 кг) и се слага в центъра на корема. Бавно вдишвам, издут корем и дърпа.
Упражнението се повтаря с кесията в горната и долната част на перитонеума.
Крака леко свити и освен, ръцете свити, подпрян на лакти на пода. По време на издишване, повдигнете таза, опирайки се на ръце и крака. Упражнение прави бавно и плавно.
Крака разделени, ръцете успоредно на тялото. Малко подемни сили, пресичат ги един по един.
Крака по-широки от раменете, ръцете успоредно на тялото. Крака трябва да се вдигне топката с поддържане на височина от 30 см от пода за около 10 секунди.

Упражнение, седнал на един стол.

Крака се събра, ръцете успоредни на тялото. От една страна, дълбоко дъх изправи и плавно бавно издишване се прави постно наляво и надясно.
Крака заедно, ръце, за да се държа за седалката на стола. Инспираторно трябва да вдигнете таза, крака и опирайки се на ръце.
Краката са широки, с ръце, поставени на колана. На дълбоко дъх се прави плавно навеждане напред на багажника, извадете пръстите чорапи, издишвам връщане в изходна позиция.
Крака са разположени заедно, ръцете спокойна паралелно тяло. На издишайте, повдигнете коленете си последователно в стомаха.

Редовно правите упражненията, показани, е възможно да се предотврати херния е не само ингвинална гънка, но органите на перитонеума. Важно е да се помни, че по време на упражнението хернията може да нарушава, в зависимост от точността на изпълнението, в този случай, ще трябва да легне, обадете се на лекар и да чака пристигането си, без да се вземат никакви мерки.