Пресни сокове и техните ползи за здравето

Frechet (от английски език. Прясна прясна), наречена пресни сокове с пулпа от плодове, зеленчуци и билки понякога.

Всяко такова нетрезво е предимно вода с комплекс от витамини, минерали и фибри (целулоза ако присъства). Една дума панацея за всички болести в една чаша! Особено полезни за организма не дава предпочитание на една Frechet ум и комбинирани плодове и зеленчуци смес, създаване на разнообразие от коктейли. Тази напитка е незаменим в диетата и постеха dni- тя създава усещане за пълнота, докато с ниска калоричност.

Например, за да се намали теглото на пресните сокове се препоръчват с целина, ябълки, краставици, джинджифил, моркови и тиква в различни варианти. Тези продукти помагат за подобряване на обмяната на веществата, ще се оттегли от тялото токсини, излишната вода и нормализира дейността на стомашно-чревния тракт.
С цел поддържане на тонуса на препоръчаните прясно изцедени сокове от цитрусови плодове, ананас, киви, диня и плодове. Можете да добавите и билки като мента, мащерка.

При проблеми с имунната система, се препоръчва зеленчукови сокове, богати на витамини и микроелементи: домати, тиква, морков смес. Соковете често се добавят билки и чесън.

Използването на пресни сокове за нашето тяло може да се отрече, но всеки знае, че всичко е добре в умерени количества, особено на даровете на природата с лечебни свойства. Така че това, което е все едно да се опасяваме, freshemanam?

Вие не трябва да се пият концентрати сок, тъй като това вреди не само на стомашно-чревния тракт, повишаване киселинността, но и влияе неблагоприятно върху емайла на зъбите.

Внимание трябва да се обърне и на индивидуалните характеристики на организма, например, появата на алергични реакции към даден продукт!

Във всеки случай, се опита и да се насладите пълноценно на пресни плодове и зеленчуци под формата на пресни сокове и в същото време не прекалявайте с избора на "диета".

Ще ви бъдем благодарни, ако споделите тази статия: