Преследван състояние на тревожност и страх

За нещо конкретно посъветва, аз лично трябва да знаете какво специфични симптоми на тези атаки, които имате. Ако това се пристъпи на паника, а след това аз работя с тях.

По отношение психолог Pokolova Янина (Архангелск)

Kiselevskaya Светлана Владимировна

Страх ме е

Когато страхове вече не е в живота си, са на първо място, е имало доверие и вяра в себе си.

Или индивидуална работа на Skype.

С уважение, Kiselevskaya Светлана, психолог, учител.

Волкова Ирина Владимировна

". Аз разбирам, че аз се навиете, опитвайки се да прогони мисълта, но това е невъзможно, страхът сякаш над мен, аз не съм това, което аз не мога да се концентрирам, превъртете тези мисли, че той ще се запази това, което аз ще полудея. I страшно. в този момент, аз дори не искам да живея. посъветва какво да правя? "

Първо, не пушат плевелите bllshe и не се използват други "подобрители на настроението".

На второ място е задължително да насочи към специалист, терапевт или психолог. който ще ви помогне да се отървете от това състояние, показват изход от нея, и най-важното, за предотвратяване на завръщането си в бъдеще.

С уважение, Волкова Ирина Владимировна, психолог в Алмати