Премахване на мазнини от корема - изгаряне на мазнини коктейл

Пригответе се е едно от многото средства, изброени по-долу. Те подобряват обмяната на веществата, да помогне да се отървете от мазнините и токсините. Благодарение на това много по-добри на цвета на кожата, ще усетите прилив на енергия, за да се получи формата на тялото, което отдавна е мечтал. В допълнение, те допринасят за добрата работа на храносмилателната система и да ускори загуба на тегло, тъй като използването на храната ще бъде добре усвоява и не се съхраняват като мазнини.

Само на 10 дни на потребление на тези напитки, ще даде възможност да видим първите резултати.

Какво да пием, за да се намали талията

Алкохол чиста вода (8-10 очила) за извеждане на продуктите от разграждането и насърчаване на нормалното функциониране на всички системи на тялото, включително червата. Без достатъчно течности, да се отървете от мазнините и да губят тегло е трудно. Въпреки факта, че звучи скучно, но водата е от съществено значение за здравословно отслабване. Ако все още не са свикнали да пият чиста вода, или да го използва много малко, добавете няколко капки лимонов сок или друга.

Много е важно да се предотврати обезводняване, за да достигнете идеалното тегло и да донесе тлъстината, включително хроничната до корема. Ето защо, се пие около 2 литра вода на ден. Това е най-важният елемент за нормалното функциониране на организма, прави кръвоносните съдове еластични, поддържа добра кожата и косата.

Човек трябва да знае един малък трик, който отнема много студена вода, може да загубите определено количество калории за отопление на вътрешността на тялото му до телесна температура.

Диня сок - отлично средство да утолят жаждата си с използването на стомаха да се намали количеството, тъй като тя съдържа много вода и аминокиселини, които спомагат за укрепването на процеса на изгаряне на мазнини и увеличаване на чистата мускулна маса.

3. Сок от ананас студено

Ананас известен като естествен Fat Burner благодарение бромелаин елемент. Редовната употреба на това в храната намалява значително риска от наднормено тегло. За да се засили ефекта на разнообразие и вкусовите качества подготви коктейл от ананас, киви (5 кръгчета ананас приемайте по 1 киви и ги разбийте в блендер).

Не пренебрегвайте релаксираща процедура - чаша горещ шоколад. Той само ще бъде от полза, насищане, извадете стресиращо състоянието и намаляване на апетита. Sci установено, че веществото теобромин. съдържащ се в какао на зърна, ускорява метаболизма и насърчава загуба на тегло.

Зеленият чай, в допълнение към силно тонизиращо и антиоксидантни свойства, които предотвратяват стареенето и развитието на рак, е в състояние да ускорят метаболизма ви до 40% и помага да се намали абсорбцията на мазнини от храната, която ядем. Това е достатъчно, за да само няколко чаши тази напитка на ден. Тя улеснява сключването на дългогодишния мазнини и почистване на тялото от токсини, което също допринася за по-добър тен и укрепва имунната система.

Канела и джинджифил за отслабване и изгаряне на мазнини дейности

Изгаряне на мазнини рецепти за коктейли, за да се намали zhivota-

За тяхната подготовка, използвайте зелени зеленчуци, които са у дома - копър, магданоз, целина, краставици, зеле, броколи и др. Смесете всичко в блендер и напитки. Чаша витамин напитка за техните хранителни свойства ще замени пълен вечеря, да ви спаси от прекомерен апетит и ускоряване на процеса на изгаряне на мазнините.

1. коктейл от краставица и джинджифил за изгаряне на мазнини

Тази напитка се използва от древни времена, защото тя помага за укрепване на имунната система, има противовъзпалителни свойства, което лекува стомашно-чревни заболявания, както и е превенцията на различни видове рак.

Сварете вода чаша с малко парче (с дължина 1-1,5 см) трошен пресен джинджифил. Оставя се да кипи водна баня за 5 минути. Когато се охлади, добавете ситно краставица, 1 чаена лъжичка мед и се яде.

2. Топли напитки с канела

Канела помага в отнемането на мазнини. особено тези, разположени в мускулите, включително и мастна тъкан. Тя също така насърчава по-бързо изгаряне на калории. В действителност, 1 ч.л. канела изгаря толкова калории, колкото не би dopoluchili след една диета ден. Пъхнете го точно тази сума в храната, както и превишението не е желателно.

Добавете щипка канела чай, кафе, горещо мляко, зърнени храни и др Това се съчетава добре като подправка в готвенето на месо и ориз, както и при печене.

Кисело мляко, богати на пробиотици - полезни бактерии, необходими за здрава чревна флора. Техният недостиг заплашва лошото храносмилане на храната, която причинява гниене и неговото отлагане под формата на мазнини. Освен това, млечните продукти са богати на калций, който играе важна роля в изгарянето на мазнините.

4. боровинки и сок от моркови

Тези компоненти - някои от най-добрите източници на антиоксиданти. Ако е възможно, започнете деня с тях. След това можете да получите склад на витамини и минерали, особено когато се комбинира с кисело мляко.

Вземете 1 чаша нискомаслено кисело мляко, то се смесва с 1/2 чаша пресни боровинки, 1 настърган морков. Добавете 2 супени лъжици овесени ядки и 1 супена лъжица мед. Яжте закуска.

Използвайте копър и неговите семена за загуба на тегло. Добавете щипка зелен чай с джинджифил и напитки 3 пъти на ден в продължение на половин час преди хранене. Копър опитоми апетита, премахване на подуване на корема, ускоряване на разграждане и по този начин предотвратява отлагането на мазнини.

Отвара от лук кора отслабване

Джинджър се намира в много изгаряне на мазнини коктейл.

За да се намали теглото и да се намали количеството на стомаха варя в 2 л кипяща вода 1 чаена лъжичка земята джинджифил, нарязани 1 заедно с лимонова кора и 12 листа от мента.

7. Зелен чай с джинджифил

Оставя се да кипи в тенджера над много слаб огън или гореща водна баня за 5 минути, добавя се 1, където чаша вода, почва пресен джинджифил корен (парче с дължина около 1 см или малко повече). Brew това означава една торба на зелен чай, нека да го варят и да пие, докато е топло.

8. Lemon-джинджифил напитка

Учудващо е, че голям брой от прости съставки може да ви помогне да се отървете от натрупаните мазнини и здрави. Тя ще бъде полезна и топла вода. Той е в тази форма, това значително подобрява храносмилането. За по-голям ефект, добавете лимонов сок (една чаша вода да вземе половин лимон) и щипка джинджифил на прах или малко прясно настърган корен от джинджифил. Lemon премахва токсините и подобрява обмяната на веществата.

изгаряне на мазнини 9. Citrus коктейл с джинджифил и мента

1 лимон
канелени пръчици
1 портокал
polstakana мента листа (елиминира подуване)
джинджифил (за предпочитане чист, или около половин чаена лъжичка прах лъжица)
литър вода

Вечер се подготвят тенджера със студена вода, добавете го в резена лимон, портокал (с лопата), мента, джинджифил, канела и оставете да заври. Махнете от огъня и оставете до сутринта. Разделете този номер в 3-4 приеми и напитки през деня. Започнете сутринта на празен стомах.

Пийте билков чай е много здравословно, защото те са съставени от естествени съставки и са полезни за организма. Научно доказано е, че подправки и билки такси помогнат да се ускори обмяната на веществата и очисти вътрешните органи на мазнините, както и намаляване на стреса.

Лайка, лавандула, зелен чай, липа цветя, експериментирайте с различни видове такси и чай през деня, много от тях в аптеките. Като правило, всички те помагат за успокояване на тялото, което води до отнемане на наднорменото тегло.

Замяна на сладки газирани напитки или подсладени сокове промишлени билкови чайове, и вие ще забележите огромна разлика в благосъстоянието и външен вид.

Коктейл от лавандула решаване на проблема за повишаване на производството на газ и ще помогне на хронична мазнини.

Арабски средства за ефективно тегло

Оставя се да кипи две чаши вряща вода 1 чаена лъжичка лавандула, копър и кимион. Пийте една чаша инфузия сутрин на гладно и вечер преди лягане.

Сокът от нар е богат на фибри, важни витамини и минерали, така че това е силно препоръчително от диетолози за успешното и ефективно намаляване на теглото. Той също така помага за премахване на апетита към мазни и сладки храни.

13. Розмари и сок от грейпфрут

Грейпфрут и розмарин съдържат много полезни хранителни вещества за организма. В допълнение, грейпфрут е богата на фибри, от съществено значение за разграждане и ситост, както и антиоксиданти и витамин С. Те спомагат за отстраняване на токсини и намаляване на вредните нива на холестерол.

Розмарин също се отървава от токсините в черния дроб, подобрява кръвообращението и храносмилането.

Оставя се да кипи една чаша вода, добавете 1 супена лъжица розмарин прах. Когато се охлади, се пие половин час преди хранене. Можете да подслади една чаена лъжичка мед, която, между другото, в размер на активизира изгарянето на мазнините в бедрата и корема.

14. Студената ментов чай

Той е не само освежаваща и жажда-закаляване напитка, но и отлично средство за отстраняване на теглото. Тя подобрява храносмилането, особено се препоръчва да го използвате, след като пържени и мазни храни.

Още съвети за да се отървем от корема

1. Специалистите по хранене съветват да се консумират 6 грама. рибено масло дневно. защото тя е богата на ненаситени мастни киселини Омега-3, необходимо за активиране на метаболизма. Нейната много сьомга, пъстърва, орехи, ленено семе (се измива с лъжица сурови семена в студена вода за половин час преди хранене, да ги добавите към салати), карите семена.

2. Яжте чесън, това не означава непременно му дъвчете. 2-3 скилидки чесън на ден glotnite след пие вода с лимон сутрин.

3. Chili също окислява мазнини и помага за изгарянето им. Комбинирайте го с храна.

4. Постенето винаги се пие с лимонов сок подкиселена вода.

5. За 3-4 часа преди лягане, да се ограничи до употреба на храната.

6. Яжте повече протеини храни (ядки, боб, тиква и ниско съдържание на мазнини месо).

7. Яжте плодове и зеленчуци. Те са богати на фибри и осигурява усещане за ситост между храненията. Особено полезни броколи, моркови, краставици, тикви, домати, кресон, банани, ябълки.

8. Намалете количеството захар в храната, тъй като тя се съхранява като мазнина в областта на корема.

9. Спортувайте редовно за пресата за укрепване на мускулите и повишаване на тон. Силните мускули бързо изгаряне на мазнините.

Яденето изгаряне на мазнини напитки, за да се намали обема на стомаха, в рамките на месец може би сте забелязали някои резултати. Това са естествени храни, богати на полезни витамини и фибри - основни елементи за загуба на тегло.