Прекомерните количества сладко страдание имунитет компетентност на здравето на ilive

Учените са установили, че употребата на захар в големи количества разрушава имунната система. Според учени от възрастното население на САЩ е изложена на риск, че дневен прием на кафе, бонбони, безалкохолни напитки, брашно продукти, в допълнение към намаляване на имунитета на всички тези продукти провокират затлъстяване.

В тази област, много изследвания са провеждани в хода на което потвърждава, че негативните ефекти от съдържащи захар продукти на имунната система на човека. В допълнение, количеството на захар се консумира в значително въздействие върху смъртността от сърдечно - съдови заболявания.

В резултат на това учените са заключили, ако делът на дневните калории захар е 10 - 25%, рискът от заболяване и смърт от сърдечно-съдови заболявания се увеличава с 30% (в сравнение с тези, които консумират по-малко от 10% захар). Ако човек използва повече от 25% от захар на ден, шансовете се увеличават повече от два пъти.

В допълнение, при използването на рафинирана захар човешкото тяло изразходва големи количества калций, което води до отслабване на костите. В този случай, значително увеличава вероятността от развитие на остеопороза (крехки кости).

Според някои източници, обикновеният човек използва около 150 грама. захар по време на един ден. През седмицата той излиза до около 1 кг. Все пак трябва да се отбележи, че човешкото тяло не се нуждае от допълнителна сума на рафинирана захар, затова учените препоръчват да се контролира количеството на захар в диетата си, за да се избегнат евентуални здравословни проблеми в бъдеще. Експертите смятат, че делът на захар и захарни продукти, съдържащи не трябва да превишава 10% от дневната норма.