Представяне на доклад за това, което е в нашата храна

Презентации »Светът» Представяне Какво е в нашата храна

Представяне на доклад за това, което е в нашата храна
Представяне на доклад за това, което е в нашата храна
Представяне на доклад за това, което е в нашата храна
Представяне на доклад за това, което е в нашата храна
Представяне на доклад за това, което е в нашата храна
Представяне на доклад за това, което е в нашата храна
Представяне на доклад за това, което е в нашата храна
Представяне на доклад за това, което е в нашата храна
Представяне на доклад за това, което е в нашата храна
Представяне на доклад за това, което е в нашата храна
Представяне на доклад за това, което е в нашата храна
Представяне на доклад за това, което е в нашата храна
Представяне на доклад за това, което е в нашата храна

Пързалки и текст на тази презентация

Какво е в нашата храна

Въглехидратите ни дават енергия, но, за съжаление, ние ядем повече от тях, отколкото харчат. За да се намали приема на въглехидрати е необходимо да се замени бял хляб с ръж и яде по-малко сладко. Това не е напълно да се откаже от сладки, а просто да се намали консумацията. Не забравяйте, че в рационалните количества сладка полезни, включително за нормалното функциониране на мозъка, както и големи количества въглехидрати съхраняват като мазнини. Въглехидрати и мазнини са за източник на енергия на тялото ни. Има много зеленчуци, плодове, горски плодове, хляб, зърнени храни.

В зеленчуци, плодове имат повече витамини. Думата "витамини" означава "дава живот". Между другото, витамините не са само в растителните продукти, но също така и в мляко, краве масло, месо, риба. Освен това, почти всички продукти, има и минерали, които са много важни за здравето.

Правилното хранене - какво е това? Че храната е в полза на нашето здраве, трябва да следвате някои правила: Преди да яде с ръце със сапун; Опитайте се да се спазват диета (закуска, обяд, следобедна закуска, вечеря); Яжте бавно, на малки парчета, внимателно дъвче храната с устата си затворена; По време на хранене, не се говори и не се чете; Яжте умерено, не преяждаме; Въздържайте се от много мазни, пикантни, солени храни. Да не се яде много сладки; Опитайте се да ядете разнообразни, тялото трябва да получите всичко, което ви трябва.

В допълнение към полезни и природни продукти са тези, които съдържат различни вредни вещества, химически добавки, и може да бъде вредно за човешкото здраве, особено дете. Тази мастна, пържени и пикантни храни, чипс, бисквити, газирани напитки, дъвчене бонбони, кафе. Много от тези продукти са много любители на вас, и често купуват в магазина.

Храните трябва да се променя - първото златно правило на "хранене"

Домашна работа сами или с помощта на родителите си, с помощта на работни книги, книги, списания, правят меню за деня. Включете в менюто са ястия, които се храните с удоволствие!

Клас Представяне на Какво е в нашата храна е на разположение за изтегляне по-долу: