Представяне на човешкото здраве

Понятието за здравето на здравеопазването - е първата и най-важна човешка потребност, което определя способността му да работи и осигуряването на хармонично развитие на личността. Това е много важна предпоставка за познанието на външния свят, на себе си и щастието на човека твърдят. Active дълъг живот - това е важен термин в човешкия фактор. Здраве - е първата и най-важна човешка потребност, което определя способността му да работи и осигуряването на хармонично развитие на личността. Това е много важна предпоставка за познанието на външния свят, на себе си и щастието на човека твърдят. Active дълъг живот - това е важен термин в човешкия фактор.

За системата на здравеопазването запазва функционалните резерви на Биохимични резерви организма (обмен реакция). Психичните резерви. Физиологични резерви (на ниво клетки, органи, органи и системи).

Концепцията за здравословен начин на живот Здравословен начин на живот (HLS) - начин на живот, основан на принципите на морала, рационално организиран, активен, работи, закаляване и, в същото време, предпазва от неблагоприятните въздействия на околната среда, която позволява до дълбока старост, за да се поддържа морално, умствено и физическо здраве.

Видове мерки за спазване на HLS Хранене Хранене лична хигиена лична хигиена втвърдяване втвърдяване Правилното рутинна правилно ежедневието Физическо възпитание Физическо възпитание

Хранене Друг компонент на здравословен начин на живот е една балансирана диета. Когато е адресиран, трябва да сте наясно две основни закони, нарушаването на които е опасно за здравето. Първият закон - балансът са произведени и потребени енергия. Ако организмът получава повече енергия, отколкото изразходва, което е, ако можем да получите повече храна, отколкото е необходимо за нормалното развитие на човека, за работа и благосъстояние - ние polneem. Сега, повече от една трета от страната, включително и деца, е с наднормено тегло. И една от причините - излишната храна, която в крайна сметка води до атеросклероза, исхемична болест на сърцето, хипертония, диабет и много други заболявания.

Вторият закон - спазване на химическия състав на храната физиологичните нужди на организма за хранителни вещества. Храна трябва да бъдат различни и да предоставят за нуждите на протеини, мазнини, въглехидрати, витамини, минерали, фибри. Много от тези вещества са крайно необходими, защото те не се образува в организма и се подава само с храна. Липсата на дори един от тях, например, витамин С води до заболяване и дори смърт. витамини от група В, които получаваме най-вече хляб от пшенично брашно, както и източник на витамин А и други мастноразтворими витамини са млечни продукти, риба треска масло от черен дроб, черен дроб.

Втвърдяване. Втвърдяване - мощен лечебен инструмент. Тя предотвратява много заболявания, да удължи живота на много години, за да поддържат висока производителност. Втвърдяване има скоба ефект върху организма, повишава тонуса на нервната система, подобрява кръвообращението, нормализира обмяната на веществата. у дома

Правилният на дневен ред е важно да се спазва следната функция: да стане всеки ден, в същото време, да се включат в редовните сутрешни упражнения, трябва да настроите часовника, заместник умствена работа с физически упражнения, да спазва добра лична хигиена, да се следи чистотата на тялото, облекло, обувки, работа и сън в добре проветриво място, да си легне в същото време! у дома

Хигиена Хигиена на децата и юношите хигиена на храните Обществена хигиена Безопасност на здравето или на професионалното здраве

Физическо възпитание режим оптимална мотор - най-важното условие за здравословен начин на живот. Тя се основава на систематично физическо упражнение и спорта, за ефективно решаване на проблема с промоция на здравето и развитието на физическите способности на младите хора, на здравеопазването и моторни умения, да се засили превенцията на нежеланите възрастови промени. Физическата култура и спорта са важно средство за обучение.

Зависимост вреди на нашето здраве

Ефектът на никотин е особено опасно в определени периоди от живота - младост, старост, когато дори слаб стимулиращ ефект нарушава нервната регламент. Никотинът е особено вреден за бременните жени, тъй като теглото води до раждането на слаби, ниски деца и кърмещи жени, тъй като тя се увеличава заболеваемостта и смъртността на децата в първите години от живота. Повечето пушачи удивително невнимателни към другите.

В резултат на това редовната консумация на алкохол се развива simtomokompleks пристрастяване към него: - загуба на чувство за мярка и се контролира количеството на консумираната алкохол; - смущения на централната и периферната нервна система (психоза, неврит и т.н.) и функциите на вътрешните органи.

Употребата на наркотици, в допълнение към психологическа и физическа зависимост, винаги води до необратими грубо нарушение на жизнената дейност и наркоман социална деградация. Именно тези ефекти представляват най-голямата заплаха за човешкото здраве и живот.

Ако организмът получава повече енергия, отколкото изразходва, което е, ако можем да получите повече храна, отколкото е необходимо за нормалното развитие на човека, за работа и благосъстояние - ние polneem. Сега, повече от една трета от страната, включително и деца, е с наднормено тегло. И една от причините - излишната храна, която в крайна сметка води до атеросклероза, исхемична болест на сърцето, хипертония, диабет и много други заболявания.

Влияние на околната среда има за здравното състояние на човешкото здраве среда голямото значение: 1. ефекта на "озоновата дупка" ефект върху образуването на злокачествени тумори 2. атмосферното замърсяване върху дихателните пътища 3. замърсяване на водите - храносмилането драстично влошава здравето на човека като цяло състояние, намалява продължителността на живота

Екип на проекта: Александров В. Лаврентиев Г. М. Rozhkov Ръководител на проекта: GE Vetoshkina