Предотвратяване на импотентност как да сила на мъжа до дълбока старост, основните препоръки
Физически здравословни проблеми са най-вероятната причина за еректилна дисфункция, особено при по-възрастни мъже. Общи хронични заболявания като затлъстяване, диабет и високо кръвно налягане често води до появата на първите симптоми на импотентност при мъжете. Ето защо, по-здравословен начин на живот е най-добрият начин за предотвратяване на импотентност.
Young мъжка импотентност често е свързана с тревожност, стрес или психологическа травма се дължи на предишния опит на еротиката. В този случай, проблемът не трябва да се забавя в "заден план". Колкото по-скоро един човек ще потърси помощта на сексолог, толкова по-добре ще бъде резултатът.
Употребата на наркотици и ниско ниво на тестостерон не е пряко отговорен за еректилна дисфункция, но те могат да имат отрицателно въздействие върху сферата на интимни.
Възрастните и младите хора трябва да знаят, че в редки "отказ на двигател" има какво да се притесняваш. Търсене на разнообразие и нови преживявания с партньора си ще ви помогне да се съсредоточи върху удоволствието в настоящето и не се спирам на минали неуспехи.
Страхът и безпокойството, свързано с пола, може да създаде един порочен кръг: важно е да се раздели.
Лекарства за лечение на импотентност при мъжете може да помогне за преодоляване на психологическата бариера и да се даде увереност, че сексуален контакт ще се проведе перфектно. Въпреки това, за консултация по-възрастни мъже с уролог - тя също е един вид превенция импотентност. Това е важна стъпка за откриване и лечение на големи физически причини за импотентност.
Предотвратяване на импотентност при мъжете: как да се запази силата на човека в напреднала възраст
Отслабване. Наднорменото тегло - това е допълнителна тежест върху сърдечно-съдовата система, както и, така че не се подобрява с възрастта.
Отказването от тютюнопушенето. По-голямата част на пури и цигари съдържа значително количество кадмий токсичен елемент, който може да предизвика импотентност. В допълнение, употребата на тютюн свива кръвоносните съдове, което ограничава притока на кръв към важни части на тялото.
Отказ на големи порции алкохол. Много Алкохолните напитки съдържат сулфити, консерванти или тежки метали, които могат да причинят или влошат здравословни проблеми. От алкохолните напитки са най-лошият джин, текила и водка. Вино (без сулфити) и висококачествена бира може да се консумира в умерени количества.
Поддържане на балансиран хранителен режим.
Контрол на кръвното налягане и нивата на холестерола.
В отговор на въпрос за това, как да се запази силата на мъжа до дълбока старост е невъзможно да не говорим за физическа активност. Само 30 минути упражнения на ден може да подобри кръвообращението, облекчаване на главоболие и намаляване на стреса.
Спокоен сън (не по-малко от 7 часа на ден). Умората - обичайна причина за сексуални проблеми.
Поверително разговор с Вашия лекар. Не всеки човек може лесно да си признае, че има някои сексуални проблеми. Все пак, има няколко начина да се отнасят към тях. Само лекар може да предложи на своите пациенти най-подходящият вариант за насочване на сексуалната си живот обратно на пистата.
В повечето случаи, лошо състояние на кръвоносните съдове е основна причина за еректилна дисфункция. Така че по-добре да се грижи за тях с младежи, а не да се справят с досадни проблеми в сексуалния живот в зряла възраст.
Диабет тип 2 се дължи на първо място, нездравословен начин на хранене и липсата на физически упражнения. Ето още една причина, за предотвратяване на импотентност при мъжете, като се поддържа здравословен начин на живот.
Според Американската диабетна асоциация, 73% от мъжете с диабет имат високо кръвно налягане, или приемате лекарства, които го намаляват. Комбинацията от високо кръвно налягане и диабет също увеличава риска от увреждане на кръвоносните съдове.
Има няколко рискови фактори, които увеличават вероятността от усложнения при диабета, включително импотентност.
- Неконтролирани нивата на кръвната захар.
- Затлъстяването.
- Лошото хранене.
- Пренебрегването на физически упражнения.
- Пушенето.
- Прекомерната консумация на алкохол.
- Неконтролирана хипертония.
- Честото прием на лекарства, свързани с еректилна дисфункция. Имайте предвид, че "Виагра", "Cialis" и подобни препарати за изграждане не е предотвратяване на импотентност при мъжете, и не трябва да се използват в това си качество.