Правилното хранене за болни от рак

В наше време, честотата на Oncology, е доста висок. Това е рядко да се намери семейство, в което някой от роднини или далечни роднини, е бил болен от рак. Това означава, че тези, които са свързани към пациента чрез кръвта, повишен риск от тумори. Известно е, че правилното и здравословно хранене - не е само за предотвратяването на много хронични заболявания, в това число и рак, но също така и добре регулирана лечение за възстановяване на организма.

Първо трябва да се преструктурира системата си доставки. На първо място, да се откажат от така наречените мазнини с високо топене. Те се намират в мастна говеждо, агнешко, свинско месо, масло. Необходимо е да се ограничи значително делът на тези храни в диетата си. Но това не трябва да е твърде бързо, бавно, разумно. Здравословна храна схема е както следва: два пъти седмично зеленчуков ден, два пъти - рибата, веднъж - пиле, няколко пъти в седмицата може да бъде приготвена червено месо, варени или задушени. Желателно е да се готви храна на растителни мазнини - маслиново, царевица, соево масло. Препоръчително е да се постепенно да се откаже от пържени храни изобщо, тъй като тя се натрупва канцерогенни вещества, които увеличават риска от заболеваемост онкология. Отиди на варени, задушени храна, добро печена риба, месо и зеленчуци във фурната. Пушена и консервирани месо и риба също е по-добре да се избегне.

Ако се готви червено месо, да го направя по този начин: когато месото заври и варете в продължение на 10 минути, източване, напълнете с прясна и след това оставете да къкри. Морски риби, като треска, мерлуза, писия съдържа йод, който поддържа нашата нормализира хормоналния баланс и не се развиват тумори. Същото може да се каже и за миди и скариди - замразени или сок. С повишено внимание трябва да се подхожда да ядат калмари, защото на всички морски живот, той беше този, който се натрупва огромно количество соли на тежки метали.

Сало понякога можете да си позволите, но винаги с чесън, билки, зеленчуци. Зеленчуците и плодовете трябва да бъдат най-общо основното ястие на масата, ако искате да се осигури защита срещу рака. На първо място това са плодовете на жълто, зелено и червено-оранжев: тикви, сливи, кайсии, тиква. Специално внимание трябва да бъде на зелето. Това е много полезно при склонност към женски онкологични заболявания - както и други растения от семейството на зелето: китайски салата зеле, брюкселско зеле, алабаш, черно, зелено и репички. Също така е полезно цвекло и спанак.

Необходимо е да се откаже от готварска сол. Най-лошото от рода си - рафинирана сол "Екстра". По-добре е да отидете на груби сол, минерализирана. Можете да използвате морска сол. Като соли полезен Сушени водорасли, те могат да подправка за супа, задушени зеленчуци и месо. Тази тактика ще предостави тялото си с важни минерали и микроелементи, които пречат на развитието на тумори.

Освен това, е необходимо да се премахне или поне да се намали потока на вещества, които насърчават raka.Dlya че е необходимо да се откаже от контейнерите. Домашни любимци могат да бъдат оставени празни, но само тези, за които не е необходима подготовка оцет. Вредно и дори опасни за здравето на пушени продукти, нежелани странични продукти - колбаси.

Важно е също така да се използват по-малко захар, е по-добре да го замени с мед.

Особено важни храни в диетата на първо място, yavlyayutsyaotrubi - пшеница, овес. 2-3 супени лъжици трици дневно осигуряват отлична прочистване на червата. Те трябва да бъдат накиснати или zaparivat вряща вода, добавете в зърнени храни, супи. Ако стомахът не възприема тесто, трици изсипете гореща вода и когато водата се охлади, се пие бульон.

Добър също включено в диетата житни растения, характеризиращ се непречистени или maloobrabotannye зърно задържащите корпусни елементи. Овес, пшеница, просо, елда, трябва да се редуват на бюрото ви. Желателно е да се готви каша, така че там е минимална топлинна обработка: например, изсипва вряща вода, увийте и оставете за една нощ. На следващата сутрин песъчинки ще бъдат готови или ще ври пет минути.

Също така е полезно да се консумацията на покълнали житни растения: боб, соя, пшеница.

Мляко и млечни продукти е по-добре да изберете ниско съдържание на мазнини: 1,5-2,5%. Полезна сирене, особено домашно. Сирене е по-добре да остане на твърда или да се откажете за сирене.

Важно е да се използва един и същ за качеството на водите за готвене и чайове. Водата, която идва от чешмата, е необходимо да се премине през почистващи филтри. Това е добре да и се филтрира водата да преминава през магнитно фуния. Това лечение се подобрява качеството на водата и дава специални полезни свойства.

Също така е полезно като витамин напитки и плодови екстракти от растения, които имат анти-туморен ефект - шипка, листа от малина, касис, градински чай, боровинки, калина, невен цветя, вар, тръстика, коприва, живовляк, хвощ, Meadowsweet, мента, бъз и т.н. ,

От чайове дават предпочитание на зелен чай, той съдържа катехини и танин предпазва от рак.

Трябва да се помни за начина на труд и почивка, спорт. Избягвайте силни негативни емоции. Планирайте живота си, и на храните и от Научете се да се откаже от нещо, за да се запазят и поддържат здравето си.

MD, лекар-фитотерапевт EI Minginovich