Правилник за запазване на красотата - психология на отношенията
Правилник за запазване на красотата
1 януари 1 1 1 [47 гласа (и)]
Всяко момиче, жена иска да бъде винаги красива и привлекателна. Външният му вид ние развалят техния начин на живот, на няколко прости съвети ще ви кажат как да запазите младостта и красотата.
Яркото слънце има ефект върху бързото остаряване на кожата. По-малко слънчеви бани под преките слънчеви лъчи, отидете на solyariy.Rovny и красив тен можете да получите като се използват различни кремове, тен. Нищо лошо от тях, са оцветени само с външния слой на кожата, както и да не увреждат структурата.
Всеки знае - нормален и здравословен сън не трябва да бъде по-малко от осем часа. С постоянна липса на сън, проявява различни ефекти. И преди всичко се случва, стареене на кожата, а по-нататък може да се добави теглото и обема.
3. храните.
И преяждане и недохранване са еднакво вредни за организма. Не забравяйте да включите в ежедневната си диета по-зелени, пресни зеленчуци и плодове. За изтегляне на появата на бръчки, да се хранят малки количества ядки.
4. водите.
Яжте вода. А чудесно начало на деня - чаша чиста вода през нощта. Пийте на малки глътки и в малки количества. Липсата на вода в тялото си, обикновено причинява виене на свят, гадене и болка. Само не се пие много вода преди лягане, или на сутринта може да бъде подуване на лицето.
5. Стрес.
Избягвайте стресови ситуации. Както тя води до разрушителни и непоправими последици за тялото си. Поради стреса бързо стареене на кожата. Правенето на любов с приятели и любими партньор, вие винаги ще изглежда по-млад от годините си.
6. Работа.
Професията трябва да бъде избран за душата, а не нивото на заплатите, по настояване на родителите и т.н. Себереализация и себеизразяване в самия живот, добавя увереност в себе си и своите способности.
7. Пушенето.
Подобно на алкохол. Пушенето има дълбок ефект върху външния вид на кожата.
8. Смях.
Да, това наистина удължава живота, подобрява настроението, подобрява жизненост. В допълнение, смехът има ефект върху имунната система на човека и тонизира мускулите на лицето.
9. основа.
Необходимо е да се отървем от навика да се прилага коректор. Заменете я с прах, или дори да спрат да използват тези средства.
Наличието на хоби все още, които не донесе вреда. Това е хоби, което ви помага да се отпуснете и да забравите за належащите въпроси е покой и мир. Можете да изберете пасивни или активни хобита. Важно е, че го е дал ви удоволствие.
12. грим.
Преди лягане премахнете грима от лицето и шията. Светъл и лъскав нюанс подчертая само бръчки - не забравяйте това.
13. метаболизма.
С възрастта, на функцията на тялото намалява. За да се подобри обмяната на веществата ход повече.
Дори и ако сте зает цял ден на работа, намерете време за почивка и емоционално разтоварване. Липса на емоционална освобождаване води до стрес и нервни сривове.
Красива момиче и една жена, обичам себе си и да се грижи за себе си!