практика прошка

Защо е необходимо да прости хора?

Един типичен въпрос, който възниква при нормален човек, изправен пред твърдението, че другите трябва да простиш, е: "Защо трябва да се (или би трябвало да бъде), за да му прости", а отговорът е прост: не "нужда" (не и задължението) да прощаваш насилника, но това е в най-добрия си интерес.

Религии учат, да простим на другите (не забравяйте, дори молитвата "... и прости ни прегрешенията, както и ние прощаваме на нашите длъжници"), се препоръчва да обичаш ближния си, и това е добре, макар и не винаги ясно защо или защо ние трябва да прощаваме, и как е възможно да прости и да се обичат.

Религиите не дават ясен и лесно приложени на практика на прошката, следователно, има подкрепата на духовност и психология.

Първо трябва да се разбере, че ако ние не прощаваме на другите, дръжте и да се грижиш негодувание, се мамят и укрепване на враждебни чувства, се оказва най-вече срещу нас самите.

Отрицателните емоции като механизъм за самоунищожение

Негодуванието, гняв, омраза, и като цяло, може да претендира за другия човек или народ - това е отрицателни емоции, които носят в себе си. Съвременните учени са доказали, че тези отрицателни емоции донесоха ни не само на вътрешния дискомфорт, но и физически унищожават тялото ни, както и те създават негативно бъдеще, привличайки в живота ни много проблеми, тъй като привлича подобни. Докато не видя механизма на самоунищожение, не можем да осъзнаем необходимостта да практикуват прошка.

Този механизъм самоунищожение много е казано и написано много, например, можете да прочетете статията "Психологически причини за болестта", "Как емоциите влияят на нашето здраве", "да доведе до проблеми, страдание и депресия" и т.н. Виждайки последствията от непростителност на другите, ние сме като първата стъпка към освобождението от капана на негативните емоции, получаване на осъзнаване на необходимостта от промяна. Втората стъпка - да се разбере и да разбера как да бързо и ефективно да променят ситуацията, а третият - за да започне да практикува прошка. По този начин, ние можем да променим съдбата си. освободи от тежестта и вредното въздействие на негативните емоции и да се приведат в живота си повече хармония и радост.

Как да прости и да се пусне на лицето?

Когато виждаме, че друго лице, извършено срещу нас "лошия" действие, просто ни върна онова, което някога срещу други, да прости това става много лесно, дори и без практиката на прошка. В този случай, проблемът за прошка изчезва от само себе си. Но не винаги "грехове" на околните към нас е възможно да се види "връщането на бумеранг", защото често ние не си спомням какво не минали животи. но дори техните лоши дела в текущия живот. В такъв случай, тя може да ви помогне да практикуват прошка, което се обяснява и провежда в прикачения видео.

Теория и практика на прошка

След като приключва с теориите за прошка, ние стигаме до една проста практика, която ще работи с определен човек, който таят злоба, която може да предяви иск или да изпитват негативни емоции.

В това видео, Олег Gadetsky, известен психолог, ще ни предостави цялата необходима за разбирането на теорията и да ни води да практикуват прошка сесия. видео Продължителност 23 минути, включително практиката на прошка отнема около 15 минути.

Споделете опрощаване практики с други - нека да направим този свят по-хармоничен и позитивно!

Щастието, хармония и сте добри отношения!