Постенето дни за прочистване на червата
Организмът се изчиства в рамките на няколко дни. Напишете рецептата на Народен артист на България.
човешкото тяло понякога последвано от почивка и да се улесни неговото пречистване. Например, след различни почивка с пир това препоръчва да очистване за отстраняване на токсични вещества и излишната течност. За да направите това, можете да извършвате специални гладно дни, за да прочистват червата.
професионалисти разтоварване
Можете да определите много положителни аспекти на гладно дни. Тъй като прочистване на червата подобрява общото благосъстояние. Следователно, можем да кажем, че след дни на гладно, за да се очисти дебелото черво се появят следните подобрения:
- Тенът подобрява значително, има здрава естествена светлина
- Подобрява функцията на храносмилателната система
- Нормализиране метаболитните процеси в организма
- Оттеглянето на излишната вода от организма, а заедно с него изчезна няколко допълнителни килограма.
основните правила
Необходимо е да се спазват определени правила, по време на дните на гладно. Те са следните:
- Тежки пиене - трябва пиене около 1,5 литра вода на ден
- В дните на гладно е по-добре да не се изпълняват различни упражнения
- Яденето упражнения по време на разтоварване на малки порции, но често - около 5 пъти на ден.
Спазвайте ден на гладно трябва да бъдат веднъж седмично. Продължителност на курса - зауствания 2 месеца.
Между разтоварване ден трябва да изберете правилното хранене и здравословен начин на живот, за да запазите резултатите, получени след разтоварване.
Видове ден на гладно за червата
Има много възможности за работа с дни черво. Същността на всеки - е използването на определени продукти, които допринасят за премахване на вредни вещества от червата и организма като цяло. Най-популярните видове ден на гладно, включват:
Избор на читателите ни!
За високо качество на прочистване на тялото от нашите читатели са посъветвани доказан инструмент "" "" ZEROTOKS. означава структура се състои от само естествени компоненти с максимална ефективност. Означава "ZEROTOKS" безопасна. Тя няма странични ефекти.
- Постенето ден в продължение на червата вода
- на зърнени култури
- кефир
- на ябълки
- на сокове
Такива гладно дни са моно-диета - това е, по време на разтоварването, използват само един основен продукт. Понякога това се допуска използването на някои други продукти в допълнение.
По принцип, това зеленчуци или плодове.
Примери на ден на гладно за червата
Можете да видите по-подробно някои примери за ден на гладно в продължение на червата.
разтоварване ден на червата кефир
Пречистване на кисело мляко се смята за един от най-популярните. Те са много ефективни и добре да допринесе за премахване на токсични вещества, отпадъци. В допълнение, кисело мляко помага за ускоряване на метаболизма и нормализиране на функционирането на храносмилателния тракт.
За почистване трябва да отнеме около 2 литра кисело мляко, но не по-малко от 1.5 литра на ден за пиене. Необходимо е да изберете ниско съдържание на мазнини продукти. Ако усещането за глад е много силна, тя се допуска използването на ябълка, грейпфрут, портокал или краставица.
Ден на сокове
Гладно дни на сок може да се нарече много ефективен метод за прочистване на червата. Може да пие като плодови и зеленчукови сокове - най-малко 2 литра на ден. Вие може да готви разнообразие от коктейли от зеленчуци с добавка на Зелените.
Постенето дни за червата - е чудесен начин да се запази здравето и да се поддържат в отлично състояние на тялото.
Все още мисля, че това изречение в нетрезво състояние ОРГАНИЗЪМ?
Постоянно или периодично умора, гадене, диария, запек, акне? Тези симптоми са ви познати от първа ръка.
Това често се случва, че лекарството не помага по време на интоксикация и отлагането на нагар. Лекарите се дразнели измъкне ръцете си от проблемите на тези пациенти. Един мъж между необходимостта да се поддържа активен начин на живот, работа, издържа семейство и просто се радват на живота.
Препоръчителна прочетете статията гастроентеролог д-Sergeya Grigorevicha Burkova.
Прочетете статията Burkova ДВ. >>>