последици от затлъстяването и как да се бори с него

Добре дошли! През последните години, в моя опит, че е много дебела, ако не - мазнини, хората. Свикнали сме да имаме Талдом - дебелите хора са имали един или два пъти и obchelsya. Аз си мислех, че дебелите хора - много по улиците на Москва. Сега ходи по улицата и да видим трудно носещи коремите им и други хора - бутове odyshlivyh червендалест. Вчера прекоси улицата и Калязин Prishvina улицата и преброи осем много дебели хора, които са претърпели или от мен или ме срещат.

Преброих и се оказа, че затлъстяването е измъчван около 18-20% от общото население на нашия малък град - така че аз бях в състояние да - според моите изчисления. Това е ужасно! И тогава те казват - те са най-различни заболявания - хипертония. различни удари ... Да те са поради собствената си грижи и ценят тези щрихи със сърдечни атаки. Мога да видя от примера на тъща си - тя винаги е бил нормален - не тънък, разбира се, но не дебел. И веднага след като той е преминал за 50 - всички - страдал я хвърлям. Яжте всичко за окото падна. Но една умна жена. И аз забелязах, веднага след като започна да пълнеем - стават раздразнителни, някои зловреден дори ...

Изненадващо още нещо - те са в края на краищата, мъжете мазнините тези, и това е по-лесно да скочи от заобикаляне на защитата, но те все още отида и да дъвче - кой банички, които пасти, а някои просто наденица в ръката държи и взема една хапка от него малко ... Така вчера леля видя - и беше Краков наденица ухапвания. И подобно на прилична леля, добре облечени ...

За съжаление за тях, тези хора - те не знаят какво се случва ..

- Сергей, Талдом Московска област

Здравейте, Сергей! Да, вие сте абсолютно прав! Както и с много, много хора, които са загрижени за съдбата на нашата нация, съдбата на българския народ.

Последиците от затлъстяване

Повече от една четвърт от населението в България в момента е с наднормено тегло. Това стана ясно по време на пресконференция в Москва, главен специалист диетолог българското Министерство на здравеопазването директор на Института по хранене, академик Виктор Tutelian.

Растежът на затлъстяване - това е почти винаги в резултат на преяждане. От тази куп заболявания: сърдечно-съдови заболявания, диабет тип II диабет, някои видове рак и така нататък.

Затлъстяването е все по-разпространени сред жените, и жените ни за разпространението на това заболяване е много по-напред от много европейски страни.

Днес е обособен тенденция към прием на високо калорични, мазни храни, в които обособен липсата на витамини и минерали. И като се има предвид ниската физическа активност, това неминуемо води до затлъстяване.

Хората, които са с наднормено тегло са склонни да имат хипертония и висок холестерол в кръвта. Дебелите хора също са по-склонни да се бърза загуба на паметта и увреждане на умствените способности. от тези, които се следят за теглото си.

Здравословната диета, редовни физически упражнения, не пуши и да се контролира кръвното налягане и нивата на холестерола в кръвта също може да помогне за предотвратяване на развитието на старческа деменция и развитието на болестта на Алцхаймер. постепенно се превръща в реална бич на човечеството.

Броят на пациентите днес достига почти един милион души, се казва, че ние трябва да слушат внимателно тяхното здраве през целия си живот.

Как да избегнете затлъстяването?

За предотвратяване на затлъстяването и свързаните с него заболявания, лекарите препоръчват ходене.

Природата е конструирано така за нас - хората, че ако човек минава през един ден по-малко от 5-7 км - това включва биологичен механизъм на освобождаване. Включването на различни заболявания. И никъде по него не излиза ...

Между другото ... германски учени, заедно с колегите си от Швейцария намерени:

В борбата с преяждане и злоупотреба с алкохол може да окаже значително помощните съдове червено.

Много е вероятно, че това се дължи на факта, че еволюционната червено се свързва при хора с опасност, твърдят диетолози, учени.

И все пак ... не мога да се успокоя, когато става въпрос за здравето на моите сънародници ...

Учените носят по-нова информация за полезните свойства на лук. Изследвания потвърдиха, че в лук кожи съдържат голям брой съединения, които са полезни за човешкото тяло.

Лук "кожа" е богат на фибри и флавоноиди, и сгъстяване на долната крушка, които обикновено се нарязва - серни съединения и полимери на фруктоза.

Фибри намалява риска от сърдечно-съдови заболявания. храносмилателни проблеми, рак на дебелото черво. диабет тип II и затлъстяване.

Сергей, надявам се тези съвети ще помогнат на хората да не се получат допълнителна тежест.

Отговорът ви помогна? Споделете го с приятелите си!