Помогнете на детето си да се забрави този кошмар
Може би това е краен случай. Но защо правим вътрешно напрегнат всеки път, влакът спира неочаквано в метрото, със страха от изпращане на децата си на училище, отдаване под наем на самолетен билет? Отговорът на повърхността: живот няма, това не ни пощади, и събитията от последните месеци е повече от достатъчно, за да се гарантира, че внесено сериозно. Катастрофи, актове на война, етнически конфликти, експлозии, терористични актове, загуба на любими хора. И те хвана себе си мисля за това, което е, че може да бъде на мястото на четири заложници на училището в Беслан.
Това трагично събитие, както и бомбените атентати в Москва, атентатите в московското метро и по улиците, каза и показани на телевизионни канали вече е много. Но проблемите остават. И един от най-фундаменталната - психологическа рехабилитация на деца, които са преживели трагедия. Днес ние сме заедно със специалистите, психолози говорят за това как да се бие стрес, как да се помогне на децата да преодолеят страха и какъв опит може да се научи за в бъдеще.
Играйте и да забравите?
Някой трябва наглостта да твърдят, че психологически нужди рехабилитация са предимно възрастни. А децата? Те казват, половин час по-късно, включени в играта и да забравите за всичко. Така че независимо дали това наистина е и дали има конкретна реакция ума на детето, свързани с извънредната (аварийна)?
Пиша за да даде своето становище по тази и други актуални въпроси на Юлия Белова - детски психолог, водещ експерт по Pyatnitskaya Психологически център.
- Това твърдение е фундаментално погрешно. Психологически памет при деца е налице по същия начин, както при възрастни. Само децата инстинктивно притиснати от своите спомени за тяхната драматична ситуация.
Друг от характеристиките на реакция на детето да се подчертае - autization. Това е отклонение от реалността.
"Светът е опасно. Аз не искам да отида там ", - детето инстинктивно прави следните изводи и се крие в своята черупка. За разлика от възрастните, децата са по-емоционални, те не са се развили на егото, така че е по-трудно, рационално да разберат ситуацията. Резултатът - отклонение от външния свят.
- На какво основание може родителите да се определи състоянието на детето, защото някои деца живеят скромно, не са склонни да изпръсквам емоции? Той седеше там играе, четене. Не е шумен. Така че, всичко е наред?
- В действителност, детето може да продължи да играе любимите си играчки, да общуват с други хора, но това става по-малко емоционално. По време на играта, или говори, като че ли не си чуе възраст, и почти няма контакт с очите, и почти всички свободното си време посвещава изготвяне някои безсмислени пръчки. Безсмислени повтарящи се действия трябва да сигнализират родители.
"Защо аз отидох в това училище. "
Разговорът с психолог, не можех да не мисля, обратно към съдбата на децата, жертви на Беслан. Бих искал да се надявам, че процесът на самостоятелно рехабилитация те няма да продължи. Въпреки това, той е бил дълго време, но почти всички деца, независимо от тяхната възраст, все още се повтарят в разговори с лекари, роднини и журналисти са подобни по смисъл на фразата. "Защо трябва да отидете в това училище?" - и след това попита четиригодишно момче. Двама приятели-девическо училище са в затруднено положение ", се събраха на път да отида до магазина, а след това промени мнението си и се затича към училище. И това може да е късно и не би попаднал там. "
Просто - има. Пристигнахме от Беслан тази дума е очевидно. "Не мога да повярвам, че половината от този клас не е в света. Към мястото, което най-много десет метра не ще дойдат "- това са думите на десет Джордж. Endless игра трагично положение психологически обяснимо. След раните - както физически, така и психически - не затягат бързо. И все пак с такава болезнена контузия има опасност от преминаване на острите форми на стрес в хронична. Има така наречените посттравматично разстройство.
Учените и психиатри са проучили здравето на децата, засегнати от травматични събития за психиката (природни бедствия, технологични катастрофи, терористични атаки). Доказано е, че травматични реакции при деца по време на първия период след бедствие премина през няколко етапа.
1. етап Shock. На детето чувство на обърканост, безпомощност, паническо разстройство. Тя не може по никакъв начин да се отрази върху това, което се е случило.
Стъпка 2. спомени - Резултати авария възникне, отрицание на инцидент повишена тревожност, панически състояние.
3. Посттравматично етап. На този етап има фобии (страх от загуба на близки разделяне страх, страх от смърт); симптоми на психосоматичен произход (напикаване, конвулсивно състояние, проблеми със съня, главоболие); разстройства на настроението (депресия, ниско самочувствие, чувство за вина).
Разбира се, отговорът и рехабилитация на детето е до голяма степен зависи от неговите индивидуални характеристики. Различните деца имат различни прагове на чувствителност към наранявания. Но експертите са разработили определена терапия, за да се помогне на децата да се справят с техните чувства и реакции след изпитва стрес.
Това, което децата се нуждаят от помощ?
Тук ще говорим не само за помощта на експерти. В крайна сметка, в непосредствена близост до децата на роднини на жертвите все още са. И ние не трябва да забравяме, че възрастните са се изпитва ужасен стрес и огромен емоционален стрес. В този случай максималната облекчи психологическата травма на детето?
За пореден път, аз ви моля да ми помогне да отговорим на този въпрос моят спътник Yuliyu Belovu.
- В първия етап от травматично реакция, когато всичко все още е твърде горещо, детето се нуждае от топла емоционална връзка, няма нужда да го питам за неговите преживявания, спомени твърде болезнени за него. Важно е да се създаде психологическа атмосфера на безопасност за детето. За тази цел, първото нещо, което всеки родител може да направи - да направи една чувствам, че той се намира в близост. Разговор, телесния контакт, усещане за топлина. Нека дори не думи, но всяко докосване дава на детето чувство за сигурност.
На второ място, важно е да не започне да се оглежда за лицата, отговорни за инцидента.
Въпреки това, до подценяване на опасността само ще се увеличава безпокойството на детето.
Децата са много ясно възприемат и разбират реакцията на родителите си. Ето защо, родителите просто трябва да споделят с децата мислите, че ги притеснява. "Да, аз също трудно, боли, аз съм ужасно притеснен, но аз съм с вас, и заедно можем да се справим." Не се казва, че всичко е наред. Тази настройка поставя стена между детето и родителя. Начетен дете се чувства повишено чувство на самота, чувство за вина. "Добре тогава, аз бях един толкова лошо?". Детето се затваря, което не позволява по-нататъшното оттегляне от стреса.
Ако проблемът не се забави.
Преди това, ние говорихме за първите дни, седмици, след като претърпя, но много често е емоционален стрес поради личността, характеристики възрастови и външни фактори се развиват в дълбок стрес. И тогава, без помощта на експерти просто не може да се направи.
- В действителност, това е много важно да се установят симптоми на пост-травматично стресово разстройство (MID). Ако провежда за повече от месец, а детето продължава да страда всички спомени, губят ситуация отново, той е преследван от страхове, той става аутист, той се нуждае от спешна помощ.
Една от проявите на хронична форма на стрес - психосоматични разстройства. Това означава, че детето започва да боли. Това може да е обикновена настинка, но понякога се появяват по-сериозно заболяване - сърце, стомах.
С такъв забавен реакция психолог задача - да се помогне на децата да се отървем от страха.
- Психолозите настояват за обсъждане на трагичните събития, с цел да се въвеждат тези страхове от подсъзнанието. Много от децата, които са били в извънредна ситуация, просто казват следното изречение: "Чувствам искал да си спомня." Не може да се потопите в спомени вреда?
- Известно е, че самият факт, че вербализация на емоциите и страховете (да се подредят в устна форма) има терапевтичен ефект. Но отново, това е много важно, че самото дете исках да говоря за страховете си, а това ще се случи само с пълното доверие в терапевта. Когато той осъзнава, че е там, вътре, по-трудно да се запазят тези преживявания, а не да изпръсквам, а след това сте готови да се говори, а по-късно - да работи с много чувства.
"Мамо, изключете телевизора!"
- терористични актове - това е извънредна ситуация, има силно травматичен ефект върху състоянието на психиката. И ако човек научил за инцидента непряко, например чрез медиите? Както разказва историята, много родители, след кризата заложници в Беслан деца, които живеят далеч от местата, които изпитват безпокойство и тревожност. Имаше дори термин - вторични жертви на бедствия.
Това е специфичен случай: "След вземане на заложници в Беслан, моята 9-годишната си дъщеря не може да го преодолее. Погледнато по телевизията има върху нея силно въздействие. Тя се превръща в затворена, безразличен към игри, отказва да ходи на училище. Исках да говоря с нея, за да разбере какво точно е била толкова уплашена, но съпругът й каза, че е по-добре да не я напомня за това, което е видял. Той смята, че е по-добре да я разсее, и момичето постепенно забравя всичко. Кой от нас е прав? "
- Разбира се, детето вижда това, което се случва около него, както и да не предоставя информация от него безсмислено. Детето ходи на училище, той чува разговори, гледане на телевизия, преминавайки през всички видели и чули. И аз няма да кажа, че е добре, но това е естествено. Ако това продължава, да речем, една или две седмици, а след това е добре. Отново, най-важните периоди, през които продължават страхове и тревожност на децата.
Има достатъчно включването на родителите да преживеят стреса. Ние трябва да покажем, че сте разбрали детето, да разбират чувствата си, емоциите. Ако тези реакции са затегнати и бебето продължава да не спи през нощта и се страхува да ходи на училище тук, разбира се, помощта на психолог. Доста често такава реакция не предизвика толкова много от това, което той вижда като съществуващите вътрешни страхове. И ако няма експерт, който да осигури навременна помощ, тогава проблемът е по-дълбок.
Психологически лечение
Времето лекува. Комуникация с близки хора твърде внимателни. Това е време да се говори за техниките и методите на рехабилитация на деца. Експерти предлагат голямо разнообразие от възможности. Рисуване страх. Писането на историята по темата за страха. Използването на игри и драматизации. Гещалт терапия (детски психолог каза, че той е имал сън, а психолога иска да види, че сън, с помощта на движения, дейности, играчки, маски, глина). Така или иначе, всички методи са насочени да гарантират, че детето започна спокойно да страха си, го видях от страната, "докосна" го като нещо реално.
Докато посещавате специалисти Психологически център в Pyatnitskaya, разбира се, се интересуват от Джулия, какви са основните техники тя използва в работата си.
- Разбира се, всичко зависи от възрастта и особено страх. И все пак най-често използвам картинката. За деца всичко е много добре запознат и органична дейност. С по-големи деца, малко по-трудно, те могат да не са склонни да представят нещо: "Аз не знам, аз не успях." И все пак, докато тийнейджърите също установените контакти да отговарят на такава сложна страх. Дете показва какво се страхува той може да го направи на няколко пъти, като добави други цветове в изображението, като се смени, което все повече и по-оптимистични. В крайна сметка, страх престава да го изплаши.
Също така този модел може да се отлее кукла и драматизира. Тези класове са удобни, тъй като децата губят същото положение няколко пъти. Това помага на детето да се премахне емоционалния стрес и дава възможност за промяна на ситуацията, той играе заедно с героите и да се стигне до едно оптимистично заключение.
Най-важното - от първи клас, дайте на детето да изрази собственото си на хартиен носител или в игра. Той избира боята тези играчки, които в момента са най-отразява вътрешното му състояние. Например, самото дете определя играчката, която е подобна на страха си от тъмното. Страхът му става известно, той я държи в ръцете си. Моята задача - да следи развитието на ситуацията, за да се премахне котвата от своето минало. И, разбира се, изисква постоянна вербална комуникация, разговори. Само когато поверителна контакт всички терапевтични мерки ще бъдат най-ефективни.
В заключение можем да кажем, че всяка помощ е ефективна, ако се зададе час. Ако имате някакви съмнения, отидете на психиатър с детето или не, това е по-добре да играят на сигурно и си отиват, отколкото да се срамува да го направя и след това трябва да се лекува хронично разстройство.
Интервю на Анна Жукова
Намерени бъг на сайта? Изберете го с мишката и натиснете Ctrl + Enter.
Шафи купе Тернопол komandor-te.com.ua. Mebli kuhnі