Помислете за благото

Ти страдаш, не позволява да се радват на живота и да спи нормално през нощта, аварии модел, трагедии и бедствия, които се случват с любими хора? Ти не знаеш как да спра да мисля за бедните? Тези съвети ще ви помогнат да се справят с лошите мисли.

Често това помага за преодоляване на негативното отношение на мисленето на позитивна вълна. Положителни впечатления: среща с приятели, разходка в парка, филми в жанра на комедията, танци до силен енергичен музика - това, което трябва да избяга. Колкото повече ще бъде изпълнен с ежедневието си, толкова по-малко време и желание да се мисли за лошото.

Когато сме в лошо настроение, нашата изкривена съзнание възприема света през призмата на вечното неудовлетворение. Кръгът се затваря, когато нашите негативни мисли постепенно и неусетно се влива в негативни емоции и чувства се превръщат в разрушителни действия. Ако този порочен кръг не се пробие път, негативните ефекти от вашите мисли започват да се отрази не само на настроението ви, но и на вашата кариера, личен живот и физическо състояние. Такова състояние може да доведе до депресия и чувство за постоянно притеснение.

Има и друг модел. Удоволствието от времето, прекарано трябва да е по-силна от мисълта със знака "-". Колкото по-ярки емоции ще възникнат, особено за по-дълго облекчение можете да разчитате. Изключително подходящ за тази цел ново хоби или пътуване.

За укрепване на влиянието и за преодоляване на неоснователни страхове, представете си негативен образ като отражение в огледало. Правилно визуализира детайлите. Сега хвърли огледалото на пода - дори ако тя е разделена на един милион броя. Изхвърлете ги и до създаването на ново, което ще се отрази на благоприятни резултати: например, човек, в близост до безопасно да премине през една тъмна уличка и да се върне у дома без инциденти.

Представете си малък скалист остров в средата на океана, а себе си - висок, добре класирана на върха на фара. Стените на фара толкова дебели и силни, че дори и силни ветрове не може да разклати. В добро и лошо време, да ви изпрати мощен лъч светлина посочи пътя за кораби. Сега се опитайте да се чувстват по себе си е източник на вътрешната светлина, която никога не излиза!

Ако често се визуализира собствените си неуспехи в работата, комуникационни и други области на живота, коренът на проблема се крие в липсата на доверие. Което само увеличава все повече всеки път, когато нещо се обърка. За да се подобри самочувствието, може да получи преносим компютър, в който записва всичките си успехи. И за всеки един от тях определено трябва да се направи подарък, дори и малка, за да се осигури положителен ефект върху подсъзнателно ниво. Шефът одобри предложението ви - отидете в любимото ви кафене, на работа се увеличава - купя нова блуза, както и всички в същия дух.

Как да спра да мисля за лошо, какво се е случило в миналото?

Осъзнайте, че това няма да се промени. Той е свършен факт, както и постоянното превъртане главата на осъществени събития, представяне на това как е било необходимо да се действа в дадена ситуация, да не се дава нищо. Но настоящето и бъдещето - във вашите ръце. А всяко малко действие, извършено днес, може да промени радикално живота на утрешния ден, за един месец или една година. Почувствайте се като господар на живота си.