Ползите от сок от кисело зеле, и за мъже и жени, лечебни свойства

Полезни и терапевтични свойства на зеле

Например, по такъв зеле съдържа голямо количество витамин С. Дори в 10 г от този продукт - около 2 милиграма на полезен витамин. Благодарение на това зеле укрепва имунната система и предотвратява стареенето на тъканите и клетките.

В допълнение, като част от зеле много витамин А, витамин К и U, а също и витамин В.
Благодарение на този богат състав, редовната употреба на този продукт е предотвратяването на различни заболявания на червата и стомаха, включително стомашна язва или язва на дванадесетопръстника.
Много много по зеле йод, който е много полезен за различни органи.

Известно е, че ферментирало зеле специални млечнокисели бактерии. Когато те не попадат в продукта в червата, подобрява червата, инхибира вредни микрофлора доведат до полезни скорост и премахване на дисбиоза. Резултатът оставя чувството на дискомфорт и подобрява общото благосъстояние.

Както и кисело зеле медикаменти, използвани за премахване на неприятните симптоми на гастрит, особено хроничните, и лечение на това заболяване.

За профилактика на гастрит, лекарите препоръчват яденето на кисело зеле три пъти дневно преди всяко основно хранене. Достатъчно е да се малка част от зеленчуци, облечени с слънчогледово или зехтин. Необходимо е да се задържи в продължение на най-малко три седмици. И най-хубавото се направи нов навик и празник на тази салата през цялото време. Особено полезен е за хора, страдащи от диабет. След зеле ефективно намалява количеството на захар в кръвта.

майчинство

За бременни жени, кисело зеле е особено полезно. Въпреки това е необходимо да се използва в умерени, защото много натрий в продукта. Особено това вещество богат консервирани зеле. Излишната сол на този продукт може да доведе до високо кръвно налягане.

През последните месеци на бременността тялото на жената произвежда повече червени кръвни клетки, които са необходими за нормалното развитие на плода. Много е опасно, ако в същото време тя има недостиг на желязо, което може да доведе до анемия поява на такива неприятни симптоми като чувство на постоянна умора, слабост и неразположение. Избягвайте тези последствия, на бременно момиче просто ще кисело зеле. В 200 мл от този продукт съдържа около 2 мг желязо. За бременната жена трябва да носи отговорност за около 30 милиграма на ден. Ето защо, трябва да се добави кисело зеле към салати и други ястия.

Американски учени са показали, че децата, чиито майки са яли на продукта, най-малко вероятно да развият рак. И освен това, както и в много други зеленчуци, съдържаща се в него специфични антиоксиданти, че "може да" неутрализират свободните радикали в човешкото тяло, предизвикателно рак. Също така е полезно за здравето, а жената и плода.

Например, тя помага да се справят с различни проблеми на храносмилателната система. Ако някой от продуктите да доведе до бъдеща майка метеоризъм, а след това с тях просто трябва да се яде кисело зеле. Той съдържа pribiotiki, които допринасят за нормална човешка храносмилането, както и отстранени от червата вредни бактерии.

В една част от кисело зеле - повече от три грама фибри, която лекува храносмилателната система и регулира червата.

Има в състава си и фолиева киселина. Той е хранително вещество, което трябва да се получи в достатъчни количества на всяка бъдеща майка. В края на краищата, това не позволява на много вродени дефекти на плода, като спина бифида. Също така допринася за правилното развитие на ДНК и здрави клетъчното делене.

за мъже

Много е полезно да се консумират редовно кисело зеле за по-силния пол. Учените са доказали, че ако имате този продукт на дневна база, а след това човекът ще бъде в състояние не само да подобри значително потентността, но и да се запази и за години напред. И мъжете на възраст, можете да го използвате като сигурно лекарство за връщането на сексуалните си способности.

Кисело зеле сок (солев разтвор)

-често, отколкото Повече не за медицински цели или като средство за козметологията се използва не кисело зеле, и сок, а солената вода.

Ползи за лица

отслабване

Харесвам момичета кисело зеле и защото тя активно допринася за загуба на тегло. Този продукт е с ниско съдържание на калории, така че тя може да бъде безопасно се консумира в големи количества, без страх, за да получите по-добре и без да страда от тежка форма на глад.

панкреатит

Но когато я панкреатит противоречи препоръчително да се използва изключително внимателно. Той дразни лигавицата, така възпаление на панкреаса може само да влоши състоянието на пациента. Най-добре е да се откаже изцяло или използването му за увеличаване на броя на продуктите в храната до минимум.

Колко калории са в кисело зеле?

Разглеждане продуктът съдържа по-малко от 20 ккал на 100 грама. Дори ако всеки сезон салата с растително масло, като слънчогледово масло, в 100 грама на съда все още се получи най-малко калории - около 50. Ето защо, тази салата може да се яде, дори на строга диета, особено след като тя е вкусна и добре отговаря глад.

Важно е да се отбележи, че този продукт е на така наречените "негативни" калории. Това означава, че тялото прекарва много повече, за да смилат храната, отколкото получава от него.

Има ли някакви противопоказания?

Въпреки факта, че на кисело зеле - много полезен продукт за възрастни и деца, все още е там и тя има някои противопоказания. Въпреки това се препоръчва да се използва и язви на стомаха и дванадесетопръстника, в от кисело зеле още по-добре да се откаже тежко влошаване на тези заболявания.
Забранен така приготвените зеленчуци и всички, които се увеличават киселинността на стомашния сок.
Той е противопоказан при заболявания на панкреаса, проблеми с щитовидната жлеза, висока кръвна налягане (защото включва твърде много органични киселини), бъбречна недостатъчност и камъни в жлъчката.

Разбира се, ако човек с някое от тези заболявания е много искате да се поглезите с любимите си устройства, независимо от противопоказанията, а след това не е нужно да се отдадете на това, ние трябва само правилно предварително подготви кисело зеле.

Например, можете да го пекат заедно с месо, риба или пиле във фурната. Топлинната обработка ще премахне всички свои възможни отрицателни ефекти върху тялото отслабен от заболяване. Можете да добавите и зеленчуци и салата с пресни зеленчуци, ако първо внимателно се измиват и се потопете в саламура от обикновена чиста вода. Друг начин - е първоначално да се подготвят на продукта, отстъпи малко от рецептата, а по-скоро като към него като малко сол, колкото е възможно. Въпреки това, на вкуса на крайния кисело зеле ще пострада значително.
В допълнение, за да намали вреден ефект върху тялото, когато тези заболявания позволяват допълнителни съставки. Например, че е възможно да добавите зеле смесени зеленчуци. Отлична храна в този случай - винегрет. Кисело зеле ще трябва доста, и вкуса на едно ястие е наред с тази добавка.

Въпреки факта, че киселото зеле има много полезни свойства, тя все още е необходимо да се използва внимателно. Имам намалява киселинността на стомаха, при които лекарят препоръчва да се яде кисело зеле, но в същото време, всеки път, когато използвате този продукт Аз дойдох, за да стомашен дискомфорт и понякога силна болка. Ето защо, всички поотделно, човек трябва да разбере, дали да използвате този продукт.

Честно казано, аз не разбирам. не може да има по време на остри язви, но може да бъде в ремисия. И ако това няма да доведе до киселинност и провокира обновената язва?