Ползите от плодове и зеленчуци, studproekt
Antiplagiat онлайн! Регистрирайте се и проверка на есета, дипломни работи и дисертации за плагиатство онлайн. Безплатни и платени проверки. Кликнете!
хранителни свойства
Всеки плод или зеленчук има свои собствени характеристики, които определят неговото значение в хранителната верига. Магазини предлагат широка гама от много различни видове, които привличат с красивите си гледки и вкусна, обещавайки да бъде вкусно.
Важно е да се помни, че вкусна продукт - това не е индикация, че това е полезно. Всъщност, не е за всеки. Например, банани са сред най-популярните. Тяхното активно използване не само като плодове режещ елемент, но също и като неразделна част от десерти и сладкиши. Хората, които са на диета, трябва да бъдат много внимателни с консумацията на банани, тъй като те са изключително високо-калорични. За да се разбере по-добре им giperbolshuyu хранителна стойност, да речем, един банан, който има най-много калории под формата на парче бял хляб и.
Гроздето също не диета, така че не ядат каша на стафиди. По-добре е да се замени сушени кайсии, смокини, боровинки, сливи и ядки. Ядки, разбира се, не са включени в раздела на плодове, но техните полезни свойства са много важни за правилното функциониране на тялото.
Влиянието на цвета върху човешката психика
Интересен факт е, че цветът на продукта значително влияе както върху психиката и човешкото тяло като цяло. Например, оранжево и жълто - силни алергени. Те включват мандарини, портокали, лимони, жълти и оранжеви чушки и др. Цитрусовите плодове са много полезни, тъй като те имат голямо предлагане на фибри, но все пак чувствителни хора трябва да внимават.
Зелени и сини успокои, така че може безопасно да се консумират в диетата на голям брой краставици, авокадо и сливи. Apple е доста сложен въпрос, тъй като независимо от факта, че те са много полезни, тяхната киселина може да ерозира стомашната стена. Зелето има подобни полезни свойства, но много неговото използване в храни може да доведе до подуване на корема.
Идеалната цел може да се нарече ананаси. Те са изключително богати на фибри, има огромно количество витамини, почиства бъбреците, помагат при прочистването на организма. Диня се гордее с подобни качества.
При избора на храни, е важно да се купи само сезонни плодове и зеленчуци, както и преработени зимата версия има прекалено много нитрати.
В статията се използва с Photo Dungodung портал wikipedia.org