Ползи за здравето на круши

Любими детство, сочна и хрупкава круша - един от най-старите култури, плодове, които са били култивирани хора. Първото споменаване на китайските си хроники, след ароматната плодове вкус в Персия, а от там дойдоха в Европа - Гърция и Рим. Дори и в "Одисея" на Омир, не е спомена за тези невероятни плодове, която растеше в градината на Персийския владетел. В нашите градини крушови дървета се появяват през 15-ти век.

От тогава плодът се превърна в един от най-любимите деликатеси, той с удоволствие консумират пресни, сушени, печени, консерви, правят сокове, компоти, конфитюри, консерви. Прави впечатление, че след термична обработка, той запазва значителна част от лечебни свойства, така че сладко, сладко или компот от него - не само вкусно, но и много полезна сладост.

Състав и калории продукт

Круша - диетичен продукт. призната медицинска един от най-полезни за здравето. съдържание на калории на 100 грама пресни плът - само 42 ккал. така че хората, които са с наднормено тегло, може да се наслади без страх. Тя ще изглежда, че тези плодове са много повече сладки ябълки, но в действителност, в ябълки съдържат повече захар. Фактът, че плодовете на круша включват много фруктоза, която придава особен сладост на плътта, и обработката на въглехидрати тялото не се нуждае от инсулин. По този начин, круша може да бъде вкусна и полезно допълнение към диабетна меню.

Въпреки това, когато го включите в менюто, че е необходимо да се помисли, че съдържание на калории след сушене или термична обработка може да се промени. Така 100 г сушени плодове от около 270 ккал до около 280 ккал varene-.

Вече споменахме няколко пъти за лечебните качества на крушите. Каква е причината? Разбира се, на химичния състав на плода! Той съдържа витамини А, К, РР, група В, пектини, целулоза, флавоноиди, танини, калий, сяра, кобалт, фосфор, цинк, мед и желязо.

Витамин К се изчиства от кръвта на излишния калций и по този начин предотвратява развитието на атеросклероза, РР е много необходимо за нормалното функциониране на нервната система, сяра поддържа здрави кости, кожа, нокти и коса и кобалт, дневната скорост на който съдържа 100 грама на плодове, нормализира щитовидната жлеза и премахва отоци. Витамин С в плода относително малко, но витамин B9 - фолиева киселина - открити във висока концентрация.

Вижте също: свойства и състав на Дюля: ползите и вредите за здравето

Използването на този витамин не може да се надценява. Той активно участва в синтеза на протеини и регенеративни процеси в организма, стимулира мозъка, в комбинация с аскорбинова киселина подобрява имунната система. За момичета и жени имат круша - е начин за намаляване на болката по време на менструация, нормализиране на цикъл и забавяне на менопаузата.

Витамин е от съществено значение за здравословното функциониране на сърдечно-съдовата система, намалява риска от хипертония, инфаркт и инсулт. Липса на вещество може да предизвика депресия, сънливост, гадене, увреждане на кожата, посивяване и загуба на коса, затруднено дишане, проблеми с паметта, безсъние.

Както можете да видите, круша е на стойност само в името на фолиева киселина идва при нас в достатъчна тяло. Но други компоненти също не по-малко ценно и дават на лечебните свойства на плода.

Полезни и терапевтични свойства

Уникален витамини и минерали комплекс плода високо ценените традиционната и народната медицина се препоръчва да го има, както за профилактика и за лечение на много заболявания. Моля, прочетете списъка с лечебни свойства на круши.

Антисептично и антибактериално действие. Благодарение на химичния състав на круши създаде в ущърб на вредни микроорганизми и вируси среда. Следователно круши, използвани за лечение на чревни заболявания, причинени от микроби. Благодарение на влакното и танини, плодове почиства червата, дезинфекцира и спира храносмилане

радионуклиди екскреция и нормализиране на щитовидната жлеза поради йод

Възстановяване и подмладяване на организма след заболяване, при високи натоварвания. Препоръчително е да се ядат от плодовете на световъртеж, умора, болки в мускулите, тахикардия, синдром на хроничната умора, лош апетит, бавно зарастване на дори и незначително увреждане на кожата, повишена чувствителност към студ

Подобряване на работата на сърцето и кръвоносните съдове. С круша пулпа може да намали нивото на холестерола в кръвта, укрепване на сърдечния мускул и кръвоносните съдове, за нормализиране на сърдечния ритъм, притока на кръв, налягането

Стимулиране на червата. Оптични HKT ефективно почиства от токсините, стимулира производството на ензими, леко увеличава киселинността на стомашния сок инхибира процесите на гниене, настъпващи в дебелото черво. Благодарение на наличието на танини пресен пулп има фиксирането ефект, а тук плодове компот може да се използва като леко слабително. Заболяване на черния дроб, холецистит две круши на ден ще облекчи дискомфорт, болки и киселини в стомаха

Екскрецията на излишната течност и соли. Круша компот бульон и стимулира бъбреците, допринесе за отстраняването на пясък, благоприятен ефект върху дейността на пикочния мехур, тъй като тя съдържа същите вещества, като в тревата "носи уши", известен диуретик

Подобряване на кръвообразуването. Плътта на круши, пюре с мед, помага при анемия и анемия

Третира заболяване на дихателните пътища. Когато кашлица препоръчва напитка топло круша бульон и ембрионален черен дроб - доказан инструмент за бронхит, възпаление на белите дробове и дори туберкулоза.
Като се има предвид всички тези качества, круши са много полезни за децата. Наред с другите неща, те помагат с диспепсия, намаляване на тревожността и напрежението в мускулите

Вижте също: Полезните свойства на мушмули, витамини и противопоказания

За диабетици плодов сок е отлично средство за регулиране на нивата на кръвната захар. 50-70 мл сок в продължение на 30 минути преди хранене ще ви помогне да се избегнат резки скокове гликемични индекси.

В народната медицина, които се използват не само плодове, но и оставя на круши. Прясно имат изразен антимикотично действие, лечение контактен дерматит и прах от изсушена използва за контрол на изпотяване. Семената се доказали като противоглистно. За мъжете, круша - един от най-ефективните средства за защита народни за лечение на простатит.

Wild круша се използва за медицински цели, заедно с културата. Концентрацията на минерали в нея вече, така че лосиони и компресите от месестата част на плода са по-ефективни. Отвара дива круша - силен диуретик и пулпа от целулоза - отлична суровина за козметични маски, като обогатява кожата с киселини, намалява подуването, намалява бръчките, придава еластичност и свежест.

Китайският круша не е толкова отдавна се появи по рафтовете на магазините, и се различава от обичайната закръглена форма на плодове и бледо жълто. Плодовото месо е много сочно и нежна, но плътен и свеж, с пикантни нотки кисели. Той има същите благоприятни свойства като обичайните плодове, и също калоричната стойност.

Вероятно сте чували името "гулия". но за круши този зеленчук е без значение. Това често се нарича земна ябълка. За нас той е от Америка. Това е полезно и здравословно витамин корен има особен вкус и отдавна се смята за деликатес. Основната причина за популярността на малкия Ерусалим артишок в нашата област, кратък срок на годност. Ако картофите при определени условия може да Долезал и преди новата реколта, артишок започват да се влоши след 2-3 месеца след събирането на кореноплодни растения.

Пиенето по време на бременност

За бъдещи майки. круша доста безопасна и много полезен плод. Особено ценно е, че те съдържат много фолиева киселина, която е отговорна за правилното формиране на плода органи, особено нервна и сърдечно-съдовата система. Липсата на този витамин може да причини вродени дефекти на детето. В първия триместър, освен, разбира се, че не е нужно алергия към този плод, той трябва да присъства в диетата.

Вижте също: химичен състав и свойства на лимон: калории, добри и здраве плодове вреда

Витамин С се съдържа в месестата част на плода, но в умерени количества. Поради това, от една страна, това укрепва имунната система, а от друга - не предизвиква дразнене и алергична реакция ".

Желязото е част от пулпата, дава възможност да се справят с анемия, намаляване на хемоглобина спирка, да я върне към нормалното. Майчинство неотложен проблем на прекъсвания в червата. Тук круша - универсален лек. Суров предотврати лошо храносмилане, и варени или печени нежно премахване на запек. Лято, сезон, яжте плодове по-добре с кожата, тъй като има много полезни вещества. Но закупени през есента, зимата и пролетта трябва да се почиства в супермаркета, за да може заедно с кожите да не се яде химикали, които я лекуват за по-голяма безопасност.

Що за бременни жени, както и доста здрави хора не трябва да имат по-круша на празен стомах. ядат с тежка стомашна за храни, като месо. Най-добра храна круша след 30-50 мин след нахранване.

Вредите и противопоказания

В този си вид противопоказанията за прилагане на не круши. Това е една много добра хранителна витамин продукт, който ще ви даде удоволствие и здраве. Има няколко насоки, които трябва да се помисли, преди да се яде сочна круша.

По време на обостряне на стомашно-чревни заболявания, най-добре е временно да се откаже от тези плодове като вдървесени клетки ще дразнят епитела на стомаха. Измийте надолу със студена вода, те също така не трябва да бъде - това може да се случи лошо храносмилане.

Възрастните хора не трябва да включват в разнообразието диета и твърди зелените плодове.

В никакъв случай да не се яде развалена круша! Но дори и узрели вкусни плодове трябва да се консумира в умерени количества. 1-2 единици на ден са достатъчни.

Насладете се на вкуса на сочни плодове и здрави!