ползи от репички и вреди на листа и корен проститутка

Репички - уникален зеленчук. Още в началото на пролетта, когато поглезете домати и краставици просто proklovyvayutsya саксийни на балкони, този траен жител на предградията легла като буйни зелени върху голите легла и започва да зрее при първите слънчеви лъчи на пролетта.

И затова той се появява за пръв път на пролетта по рафтовете на пазари и магазини, където публиката гладни за витамини моментално го изкупуват на салати.

А полезните свойства на репичка реално представени в големи количества!

Какви витамини се съдържат в репички

По-дълъг, ако вземете само един витамин С репички, в пакет, съдържащ ежедневното си норма за хората. И през пролетта, по време на периода на бери-бери, витамин, който е необходим, о, как нашата имунна система, защитата на организма срещу вируси и бактерии. Тук е важно, че витамин С се съдържа още в листата на репички, които в никакъв случай не трябва да се изхвърлят - те са много полезни и полезни за разнообразни салати.

Но в допълнение към витамин С репички разполага с много други, също толкова важни витамини. Какви витамини репички са особено полезни? Това, например, витамин РР или ниацин - protivopellagricheskimi известен фактор. Това е добре, а оттам и на използването на репичка е, че той помага да се нормализира метаболизма на белтъчини, мазнини и въглехидрати в клетките на организма.

В допълнение, той е витамин РР е един от инструментите, за да се справят с повишени нива на холестерол в кръвта. А има и репички полезни свойства, които са важни точно когато тези здравословни проблеми - един от най-ценните зеленчуци. В крайна сметка, не само това, че съдържа витамин РР, химическия състав на репичка също много богати на фибри, което предотвратява абсорбцията на излишния холестерол от храната.

Колко полезна репички все още? Той се състои в големи количества съдържа витамини В1 и В2. Благодарение на тях, използването на репичка, е необходим за нормализиране на нивата на кръвната захар, стабилността на нервната система и поддържат нормалната работа на храносмилателния тракт. Така че репички полезни свойства, които са особено ценни, ако имате диабет, трябва да присъстват на масата.

Но витамини репички - това е само началото. През пролетта на салата това ни дава още много други хранителни вещества. Каква е ползата от ряпа за стомаха и червата?

Sharp репички: доброто и да се навреди на стомаха

Репички е известен остър вкус. Особено - голямо и малко по-старата. Този остър вкус на химическия състав на репичка свързан някои синапено масло, което в големи количества се натрупват в корените. Вече след това, в тялото, тези масла проявяват подчертано антисептични свойства, предотвратяване на развитието на възпаления и гнойни рани.

Но същите тези горчивина може да повлияе неблагоприятно на състоянието на стомаха и червата. Особено забележимо да навреди на репички в повишена киселинност на тези органи. Затова тези, които страдат от язвена болест на храносмилателния тракт, репички е противопоказано в големи количества. И ако има - млад, сочни и сладки репички, полезни свойства, които влияят на тялото само от полза начин.

Въпреки това, ако експресията на стомашни заболявания са налични, но има чести диария, използването на репичка може да бъде подходящ момент. Особено - неговото здравословно сок, който поддържа тонуса на чревната лигавица.

Колко полезна репички със заплахата от рак

И още. Химически състав ряпа съдържа големи количества естествени пигменти - антоцианини. Те боядисана корените на репички в червено или розов цвят. И според резултатите от изследванията - тяхното използване е и мощен onkoprotektornyh действие.

Освен това полезните свойства на репички е, че той е богат на флавоноиди - растение антиоксиданти от съществено значение. Те предпазват организма от вредните ефекти на свободните радикали. И като следствие - възможността от развитието на ракови тумори. Така че днес, с модерна екология и хранене, лечебни свойства на репичка, налагат на нашата маса.

Тази необходимост е добре известна в селските райони, където плодородните зеленчукопроизводство много първо да се размрази. Репички също беше първите растения, отглеждани в космоса. Тук в пространство лаборатории, ние оцени скоростта на неговото узряване и възможността за консумация на листа и корени. И ние трябва да разнообрази често полезна репички пролетта оскъдно хранене и да не пренебрегва своите забележителни и полезни билки.