ползи и вреди Соеви за здравето на жените и мъжете

Соята е един от тези продукти, около който Противоречията са лекари и специалисти по хранене са постоянни. Някои от тях се твърди, че този продукт е доста ценно и е човек, само от полза, а други твърдят, че вредата от китайски боб да поръчате повече. За всички вегетарианци Соеви - незаменим източник на протеин. На пазара можете да намерите много продукти на базата на тази растителност. Хората, които водят нормален живот, пред които са изправени със соев по-често, че е в колбаси, сладкиши, млечни продукти и тестени изделия. Такава повсеместна генерира много слухове и спекулации, така че трябва изцяло да разбере как осезаеми ползи от соя и са вредни за човешкото здраве.

Общият състав на продукта

Соята почти половината състоят от протеин. Заслужава да се отбележи, че това е почти неразличима от животински протеини, но се усвояват от човешкото тяло в най-голяма. Зърната са мазнини, въглехидрати, вода и пепел и фибри.

В много соев лецитин в продукта е почти всички витамини в голям обем, както и витамини А, РР, Е и N. В много съответния човешки боб микроелементи - калий, калций, фосфор, желязо, манган, силиций и цинк. Соята се счита за естествен източник на биофлавоноиди.

Предимства на продукта

Соята и всички соеви продукти се считат за отличен доставчик в тялото на полезни микроелементи. Тези продукти са полезни за хора, защото:

• съдържа много растителни протеини, следователно е необходимо в храната на хората, които страдат от диабет или страдат от сърдечно-съдови заболявания;
• витамини А и Е имат добри антиоксидантни свойства;
• лецитин значително ускорява обмяната на веществата, при постоянно използване на соя в храната може да се нормализира теглото си. В допълнение, лецитин може да намали количеството на холестерола в кръвта;
• предлага като част от фосфолипиди, които ефективно почистване на жлъчните пътища;
• Мастните киселини са от съществено значение за доброто функциониране на органите и системите на организма;
• соеви продукти съдържат изофлавони, които предотвратяват развитието на рак;
• fokoferol добре го укрепва имунната система и като цяло забавя процеса на стареене.

Соята - диетичен продукт, който е с ниско съдържание на калории, но гарантира дългосрочна ситост. Редовно отнема соя може да се яде е разнообразно, но той не се преяжда и контролира апетита.

Известният соев сос е полезно не само състава, но и факта, че тя може да се използва дори и класически ястия, за да се даде един необичаен вкус.

Потенциалната вреда на соеви продукти

Соеви продукти могат да имат вредно въздействие върху човешкото тяло, което се проявява с такива заболявания и състояния:

• Алергични реакции, особено при малки деца. Често има обриви по кожата, като уртикария, продължителна диария, гадене и рецидивиращо повръщане. Със силни чувствителност може да се развие ангиоедем.
• Фасулът са фитоестрогени, които действат заместители на хормони, които произвеждат женски полови органи. В някои ракови заболявания на женската репродуктивна система и намаляване на активност при мъжете, тези компоненти са отрицателни, особено когато тялото е постоянна.
• Соеви продукти често не могат да се ядат, ако наруши щитовидната жлеза.

Широко разпространено е мнението, че генетично модифицирана соя е заплаха за човешкото здраве. По този повод, все още се обсъжда, следователно, за да се предпазят от потенциални опасности, по-добре е да си купите органични храни. Преди да си купите соеви продукти трябва да се разгледа внимателно опаковката, като част от компонентите, не трябва да се маркира като ГМО.

Това е полезно за използване соя

Соеви продукти, се препоръчва да се консумират с хипертония жени по време на менопаузата и в някои хормонални нарушения, както и тези, които желаят да губят тегло и спортисти.

На базата на соево разработени много различни диети. Китайски боб се добавят към биологично активни добавки, както и спортна храна. Растително протеин, който е в продукта, без да се абсорбира от тялото, за разлика от животното.

Боб достатъчно лецитин, който е благоприятен ефект върху нервните клетки. Препоръчва Този продукт трябва да се прилага в диетата на хората, които се занимават с интелектуален труд или чиято работа изисква висока концентрация на вниманието.

Соята във всякаква форма - това е божи дар за хората, които страдат от непоносимост към животински протеини.

Соята в козметологията

Козметични фирми в производството на много козметични продукти използват хидролизиран соев протеин, който се произвежда от обезмаслено соево брашно. Такива козметика овлажнява, притежава бърз възстановяващ ефект и насърчава премахване на бръчки по лицето. Можем да кажем, че тези козметични продукти са добре подмладяване на кожата и дават възможност да се удължи младостта.

Соевият маска е много лесно да се готви на собствената си, достатъчно, за да си купите всички необходими съставки:

• 3 супени лъжици соев смлян в кафемелачка до състоянието на брашно, изсипете малко количество топла вода, след това се добавя пресен жълтък и супена лъжица зехтин, всичко се разбърква добре. Прилаган от чиста кожа, се оставя да престои 15 минути, след това се промиват с топла вода.
• Тази маска се използва за укрепване на косата, но вместо зехтин е по-добре да се вземат ленено семе. Равномерно нанася по цялата дължина на косата, увита главата с кърпа и голяма чакане около час. След това се промива с топла вода и се промива косата с шампоан неутрален.

Соя - е практически безотпадна продукт. Ако зърната, използвани за нуждите на хората, на тортата, която остава след преработка на продукти, които се използват при производството на храни за животни.

Ползите от соеви продукти за жени

Използването на соя за жените щастливи с смислен, той може да попречи на много заболявания и нормализиране на функционирането на някои органи.

• Това предотвратява образуването на тумори в гърдата - това е възможно благодарение на разширяването на менструалния цикъл в продължение на няколко дни, което от своя страна помага за намаляване на производството на ekstragena. По-ефективна превенция на рак на гърдата може да си представи.

Като част от соя има уникални компоненти, които се съдържат в лекарства за лечение на онкологични заболявания. Но зърна са без странични ефекти, така че те не са полезни само за пациенти с рак, но също така се препоръчва от лекарите.

• Използването на соеви продукти и е значителен смекчаващи симптомите на менопаузата. Редовно яде тези храни може да намали риска от остеопороза и за намаляване на горещи вълни. Като част от продукта има хранителни вещества, липсата на което води до влошаване на здравето.
• Той помага да отслабнете - се съдържа лецитин предпазва мазнините да се натрупват в черния дроб, поради което е бързото им изгаряне и наднорменото тегло върви много бързо.

Желателно е да има само естествен соеви продукти - мляко, сирене, месо и сос. Да не се купуват най-различни хранителни добавки от тези зърна, те не са нищо друго освен вреда, не донесе.

Въздействието на соя за здравето на мъжете

Ефект на соята върху здравето на мъжете малко по-различно. Така широко се смята, че редовната консумация на соеви продукти намалява броя на сперматозоидите. За много жени, които мечтаят да се получи потомство, този факт е от решаващо значение да се откаже напълно такъв продукт.

В действителност, соев вреда не е толкова голяма. Фактът, че консумацията на соеви продукти повишена семенна обем, брой на сперматозоидите, но остава на същото ниво. В резултат на това концентрацията на общото тегло е намалено, но раждаемостта е по никакъв начин засегнати.

Някои експерти твърдят, че прекомерната консумация на соя засяга мъжете на тестостерон. Но медицински изследвания показват, че това е възможно само, ако продуктите на злоупотреба соеви.

Дали да се дават на децата соя

Соята, или както го наричат ​​по друг начин, китайски грах, маслодайни лекарите не препоръчват като деца причините за това са няколко:

1. Този продукт има лош ефект върху хормоналния баланс на растящото дете. За момичета, той заплашва да ранен пубертет, и за момчета увеличаването на нивата на естроген.
2. Тя предизвиква силни смущения на панкреаса, и храносмилателния тракт.
3. Това провокира развитието на устойчиви алергични реакции.
4. Китайски боб да допринесат за намаляване на имунитета, детето започва да се разболяват често респираторни заболявания.

Възрастен, здрав човек, само след 10-15 години ще бъде в състояние да направи пълна оценка на отрицателните последици за здравето на генетично модифицирани продукти.

Как да избера най-подходящия соя

Китайски боб са опаковани в чували с различни размери, които потребителите виждат, по рафтовете на магазините. В семената на качествени продукти трябва да са гладки, на сянка може да варира от бледо кремаво до тъмно кафяво. По-тъмните нюанси обикновено показват, че соев фураж или технически.

В допълнение към соя, опаковката трябва да са почистени от отпадъци парчета, дори замърсявания или останки от люспи. Много просто идентифицират генетично модифицирани храни, в този случай, всички зърна от един и същи цвят и същата форма. В естествена соя няма такова сходство.

Продажбата е соя, така и чуждестранни производство. Някои хора предпочитат вносните продукти, разчитайки на по-добро качество. Но си струва да припомним, че в някои чужди страни е позволено на ГМО, а местния производител продава само естествен продукт.

генетично модифицирани продукти

Вече не е тайна, че всички средства, производителите се опитват да намалят производствените разходи, за да увеличи печалбите, които в крайна сметка попада в джоба. И никой не мисли за възможните последствия от постигането на тази цел, тъй като ние говорим за печалба.

Най-често срещаните генетично модифицирани храни се считат за соя. Това соя е широко използван в хранителната промишленост и се добавя към почти всички продукти, които хората произвеждат. Разпространението на тези зърна се свързва с редица фактори, които оказват влияние върху крайната цена на продуктите:

• тази соя се разраства бързо;
• тя не яде вредни насекоми, не е податлив на заболяване;
• Той не отговори на лекарствата, които се използват за борба с плевелите.

Поникване на соя в Аржентина, но площта на полето са невероятни, те са сравними с малки страни. Освен това размерът на земята за отглеждане на фасул се увеличава всяка година. Това се дължи на все по-нарастващите нужди на хората.

Китайски боб растат в топла и влажна почва, която е много подходяща за трева. Това прави отглеждането на соя икономически изгодно, ако не се вземат предвид възможните вреди, които тя може да донесе на хората.

Генетично модифицираната соя съдържа gerbetsidy - Roundup и BT-вирус, който, ако то влезе в човешкото тяло се променя генетиката на клетките. Ако естеството на опрашването на конвенционален растителност се среща прашец от генетично модифицирани растения, първият станат безплодни своевременно. Как може да се отрази на хората, които ежедневно консумират модифицирани продукти, много е трудно да си представим.

Трябва ли да се яде соеви продукти

От една страна, соя - е доста полезен хранителен продукт, който помага за предотвратяване на сериозни заболявания. Но си струва да припомним, че всичко трябва да е в умерени количества, както и продукти трябва да са истински.

Вие не трябва да се консумират генетично модифицирани продукти, тъй като тя може чрез десетки години се отразяват на здравето на нацията. Ако ГМО търсенето пада, тогава Аржентина ще се намали обемът на продажбите на модифицирани соеви зърна, в противен случай областта всяка година ще бъде разширена, а хората винаги ще отидат в болниците в търсене на причините за техните заболявания.

Всеки човек трябва да реши за себе си, той има соя или да го изоставят в полза на други, по-здрави хранителни продукти. Има много продукти от растителен произход, който е богат на витамини и минерали, така че в някои случаи само трябва да се преразгледа вашата диета, за да се намалят случаите.