Ползи и вреди на Тиквеният сок, използване и потребление

Тиквички - зеленчук семейство Тиквови а.

Един от продуктите, получени от млади зеленчуци е ползи и вреди, които са причинени от неговия биохимичен състав Тиквеният сок.

Той се отличава с специфичен вкус и се използва активно в областта на кулинарните, козметични и медицински области.

Съставки Тиквеният сок

Неговата витамин състав съдържа ретинол, ниацин, пантотенова, фолиева и аскорбинова киселина, бета каротин, рибофлавин, токоферол, пиридоксин, тиамин, биотин.

Наличието на натрий, желязо, фосфор, калций, мед, калий и магнезий.

Сок от тиквички: ползите и вредите

Безценен тиква сок може да се използва за лечение на редица заболявания.

Препоръчително е при холецистит, различни форми на колит. Той активира отделителната система, се използва за лечение на нефрит, камъни в бъбреците bolezni.Effektiven в присъствието на хипертония, атеросклероза.

Друга полезна, отколкото сок от тиквички? Редовната консумация на напитката улеснява стимулиране на храносмилателния тракт, подобряване на перисталтиката на червата, отделянето на натрупване по време на живота на ecotoxins и шлаки, излишната течност.

Тиквеният сок се използва за подобряване на кръвообращението: повишаване нивото на хемоглобина, укрепване на кръвоносните съдове, намаляване на холестерола в индекса на кръв.

Възможно е също да се използва сок от тиквички в следните случаи:

склонност към оток;
анемия;
метаболитни процеси;
запек;
присъствие на излишък телесно тегло;
депресия;
слаба имунна система;
гадене;
нарушения на водно-солевия баланс.

Тиквеният сок не се препоръчва за употреба по време на бременност, лактация период. Този продукт е позволено да се използва като първа храна, защото тя е хипоалергенен.

Полезните свойства на сока от тиквички:

пликоване;
антиоксидант;
деконгестант;
диуретик;
успокояващ;
антиалергичен;
възстановителен.

Използване на сок от тиквички и е с нисък гликемичен индекс (15 единици).

хронично чревно заболяване при остро органи;
наличието на възпалителни процеси в жлъчния мехур, бъбреците, черния дроб;
нарушение на калиев метаболизъм в организма.

Пиене напитка в неограничени количества може да предизвика болка в корема, разстройство на червата.

Как да се пие сок от тиква

Използване на напитката трябва да се извършва на гладно, от 1. л. и постепенно привеждане на дневната доза на 2 чаши. Това количество трябва да пият 3 или 4 разделени дози.

Максимално допустимия брой - 1 литър на ден. За подобряване на терапевтичния ефект се препоръчва да се използва в комбинация с мед (на вкус).

Продължителност на лекуващи тиквички сок не трябва да надвишава 2 месеца.

тиквички сок за коса

Продуктът се използва широко като козметични. Тиквеният сок е полезен за косата, тъй като подобрява цялостната им (подхранва и създава хидратиращ ефект), като ви позволява да се справят с посивяла коса.

Много популярен е маската от сок от тиквички:

1 зеленчуков сок се смесва с растително масло (1 супена лъжица. Л.) И мляко (100 мл).
съставът се разпределя по цялата дължина на нишките и оставете за половин час, след това измийте.

Това означава укрепва корените и възстановява естествената структура на косата.

тиквички сок лицето

Продуктът стимулира метаболитни и регенеративни процеси в клетките на кожата го насища хранителни вещества и витамини, активира кръвообращението и предпазва горните слоеве на дермата на излагане на UV лъчи.

Редовната употреба на скуош сок (активно и пасивно), подобрява тена, изглажда бръчки плитки, подобряване на еластичността на кожата, нейното подмладяване.

За подмладяване състав ефект съдържащ kkabachka сок (2 супени лъжици. L.) и мед (1 супена лъжица. L.), се прилагат към лицето и на възраст от 20 минути. За едновременно захранване на кожата към тази смес се добавя 1 супена лъжица. л. заквасена сметана.

Козметика, приготвени на основата на тиквички сок, тесни пори действат като овлажняващо и избелващо съединение. Маски, използващи го нормализира мастните жлези, което намалява производството на себум. предотврати образуването на акне.

За да създадете маска на хранителни вещества изисква: kabachkovaja сок (1 чаена лъжичка ..) И яйчен жълтък. Полученият състав се прилага върху лицето и след 20 минути, измит с тампон напоен с топла вода. Процедурата трябва да бъде завършена чрез измиване със студена вода.

Тиквеният сок за отслабване

Тъй като продуктът е ниско калорични (22-27 ккал на 100 мл). сок от тиквички за отслабване може да бъде доста ефективно. Същността на тази диета е да замени определени храни или ястия на сок от тиквички.

По този начин се постигне намаляване на приема на енергия. Пийте с риба, птиче месо, плодове, зеленчуци. Предпоставка диета е да се откаже от използването на хлебни изделия, сладкарски изделия, алкохол.

Как да се подготвим за зимата сок от тиквички

За да се подготви напитката използва само пресни зеленчуци, събрани в сутрешните или вечерните часове. Чисти промиват тиквички бъдат обелени, нарязани на парчета средни преминават през сокоизстискващия (или използването на фино ренде за смилане с последващо завъртане на течности).

Рецепта тиквички сок за зимата предвижда:

Тиква сок (3 L);
лимонена киселина (10 г);
гранулирана захар (400 г).

Всички съставки се смесват и варени след преваряване в продължение на 5 минути. Готов напитка се налива в стерилни буркани и ролки.

[...] В прясно сок от този зеленчук се използва за облекчаване на умора в резултат на усилени тренировки. [...]

Но в готварски тиквички, пресовани сок често просто се излива, съзнателно пренасяне полезен продукт.