Ползи и вреди на ленено масло за тяло

Здравейте Темата на тази статия - за ползите и вредите от лененото масло за тяло състав и лечебни свойства.

Лененото масло се произвежда от ленено семе чрез студено пресоване.

Продуктът се използва широко в народната медицина за профилактика и лечение на заболявания. Лечебните свойства на маслото, използвани в древен Египет, Колхида, Рим. Известен лекар Gippokrat го прилага за лечение на храносмилателни заболявания, заздравяването на рани и изгаряния, укрепване на имунитета. В днешно време продуктът не е загубил значението му за здраве и дълголетие.

Уникалният състав на продукта

Кора ленено семе има уникална структура, която я отличава от другите растителни масла: слънчоглед, царевица, маслини, рапица. Продуктът е богат на ненаситени мастни киселини, които нормализират вискозитета на кръвта, насърчаване на синтеза на полезни триглицериди и холестерол, се предотврати развитието на атеросклероза, подобряване на еластичните свойства на съдовете. Ненаситените мастни киселини имат различно име - витамин Е и имат няколко вида:

омега-3 (линоленова киселина) - е 40-60% от общата витамин F;
омега-6 (линолова киселина) - 15-30% от общия витамин F;
омега-9 (олеинова киселина) - е 8-10% от общото съдържание на витамин Е.

Наситени киселини се съдържат в малки количества - 9-11%. Забележително е, че люспите на ленено семе се счита за шампион на съдържанието на омега-3 ненаситени мастни киселини между растителни и животински продукти, и е на второ място рибено масло.

Полезните свойства

Уникалният състав на продукта води до благоприятен ефект върху работата на органите и системите. Терапевтичните свойства мазилки нерафинирано масло, което не се подлага на химична обработка и избистряне. За ефективна здравна подобряване ефект върху тялото трябва да се консумира пресен продукт, като се вземат предвид срока на годност и характерен вкус. Това съдържа ленено масло, в допълнение към ненаситени мастни киселини? Витамини А, В група, аскорбинова киселина, магнезий, мед, калий, цинк и растителни хормони - фитоестрогени.

Полезните свойства на нерафинирано ленено масло зависят от състава на продукта:

Витамин А - укрепва стените на кръвоносните съдове, предотвратява нарушаването на зрителната острота;
Витамин В1 - антиоксидант, тя нормализира сърдечния и храносмилателните органи, подобрява функцията на нервната система, отговорна за настроението и познанието;
Витамин В2 - участва в клетъчното дишане, повишава възможностите за възстановяване на кожата, ноктите и ревитализира косата, удължава младостта, нормализира щитовидната жлеза, подобрява полумрак визия, предотвратява развитието на катаракта;
Витамин В6 - настройва черния дроб и хемопоетични органи, нормализира обмяната на веществата, участващи в предаването на нервните импулси, подобрява защитните свойства на имунитета;
Витамин В12 - фолиева киселина се натрупва в организма, укрепва имунната система, участва в процеса на кръвообразуване, подобрява репродуктивната функция при мъжете и жените, възстановява нервната система след психически стрес;
Витамин С - аскорбинова киселина, която укрепва стените на кръвоносните съдове, подобряване на имунната защита на организма, като допринася за усвояването на желязо, има регенериращ ефект върху кожата и лигавиците;
магнезий - регулира кръвното налягане, предотвратява анормален образуването на тромби, включен в извършването импулси в нервната и мускулната тъкан, възстановява имунната система след инфекциозни заболявания;
Мед - участва в образуването на червени кръвни клетки и хемоглобин, укрепва и повишава еластичността на капилярите, участва в работата на хипофизната жлеза, влияе на образуването на храносмилателни сокове;
Калиев - регулира сърдечната честота и кръвното налягане, нормализира нервната система, допринася за мозъка кислородно обогатяване засяга водно-електролитния баланс;
Цинк - е част от много ензими, действа като антиоксидант, удължава младостта и насърчава дълголетие;
летливо - растение съединения, сходни по структура и функция на естроген, благоприятен ефект върху репродуктивното здраве на жените.

Ленено масло, неговите свойства и положителен ефект върху здравето, се прилага за профилактика и лечение на различни заболявания.

Показания и противопоказания

Обелки от ленено семе се препоръчва да използват редовно за терапевтични цели. Как да бъдат третирани с ленено масло, можете да намерите лекар, който ще определи показания и противопоказания, дозировка и да предпише адекватно лечение.

Противопоказание за използването на продукта е изтекъл, и неправилно съхранение, в резултат на окисляването на мастни киселини, микроелементи и витамини. В допълнение, лекарите не препоръчват използването на продукта чрез топлинна обработка за готвене (готвене, пържене, печене). Излагане на високи температури води до унищожаване на хранителни вещества и образуването на канцерогени, които предизвикват образуването на тумори.

В лененото масло е полезно за тялото:

подобрени храносмилането процеси - образуване на храносмилателните сокове на стомаха, черния дроб, панкреаса, подобряване на червата подвижност;
възстановяване на хематопоетични функция - предотвратява развитието на анемия, левкемия, подобрява усвояването на хем желязо и образование;
нормализиране на ендокринната система - щитовидната жлеза, половите жлези, хипофиза, панкреасни островни инсулин;
подобрява мозъчната функция - памет, интелектуална дейност, способността да се учи;
и нормализира сърдечно-съдовата система - укрепва инфаркт на работата и повишава еластичността на кръвоносните съдове;
увеличава плодородието възраст за мъже и жени - предотвратява заболявания, които водят до безплодие;
премахва токсините от тъканите и органите - ленено масло пречистване тялото на неокислени метаболитни продукти и удължава младежки насърчава дълголетие.

Противопоказания и странични ефекти на лененото масло, за да се появят, ако сте свръхчувствителни към компонентите на продукта. С грижа е взето по време на обостряне на хроничен холецистит и панкреатит, склонността към диария по време на бременност. Експертите не препоръчват използването на продукта, за деца от предучилищна възраст (до 7 години). В други случаи, свиване ленено семе има изключително благоприятен ефект върху здравето.

Сега, че знаете какво е полезно и какво лекува ленено масло. За положителния ефект е необходимо да се знае Дозата, честотата и продължителността на терапията. Важно е също така да бъде в състояние да изберете и съхранявайте продукта.

Как да приемате продукта, за да получите най-много ползи за здравето, ще обсъдим в следващата статия.

Редовно консумират лен свиване на рани и да живее дълго щастлив живот.

Здравейте В тази статия ще разгледаме ефекта на плацебо, което е толкова проста дума. Тази тема е обсъдена в продължение на векове от лекари и учени. Някои от тях смятат, позитивни действия за лечение на заболявания, а други отхвърлят ефективността на терапията и се отнасят за този вид неетично процес на лечение. Днес ще научите истината.

Здравейте приятели. Днес искам да говоря с теб за една много важна тема - самолечение, скрити резерви в тялото ни. Или можете да го кажем по друг начин - самолечение на всички болести. Защото, за да се разбере и приложи на практика, можете да подобрите

Здравейте приятели! В тази статия, аз искам да отговоря на един важен въпрос: каква е човешката душа? Ние, в този блог е основно заинтересован да даде на нас това знание за подобряване на здравето и намирането на щастие. По този начин, душата е. Но на всички, нека да е в ред. Този въпрос хора си задават повече от едно хилядолетие. Философи, мистици, религиозни [...]

Здравейте, уважаеми читатели. Вероятно всеки иска да знае причините за болестта, защо ние да се разболее? Днес аз ще разкрие най-важната тайна, и ще разберете основната причина за двете заболявания, както и за всички човешки провали. Така внимание. Най-голямата мистерия