Ползи и вреди на филийки

За хората, които искат да запазят своята форма и здраве, създадохме прекрасен заместител на обичайния хляб - филийки. Това е една форма на хляба, дяловете са изработени от пшеница, ориз и елда зърна чрез екструзия.

Този метод позволява да се пази максимално полезни елементи, които се съдържат в зърната. Много е трудно да се намери информация за ползите и опасностите от филийки.

Най-често на мрежата изложени само обща информация, състояща се от факта, че филиите - замяната на обичайната си диета върху хляба.

На пръв поглед, подмяната може да се счита за разумна, защото вместо да вкисне тесто предлага натурални зърнени култури.

Въпреки това, проучвания при гризачи, които наскоро бяха извършени което показа, че плъховете ще умрат от продуктите, произведени чрез екструзия, отколкото от обичайните глад.

Въпреки това, тези изследвания все още не са напълно доказани, така че не се отвръщат от филиите.

ползи филийки

На първо място е необходимо да се оцени това, което е от полза на хората, ще получат парче, като се използва този продукт.

• Подобряване на бъбречната функция.

Подобряване състоянието на кожата.

Нискокалорична и висока степен на насищане. Slices са идеални за диетата.

Премахване на чревна дисбиоза.

Подобряване бариерни свойства на тялото.

Подобряване на функционирането на храносмилателната система.

Намаляване на риска от заболяване на сърдечно - съдовата система.

Почистване на тялото на радионуклиди, вредния холестерол, тежки метали и токсини.

навреди на филийки

Ако сравним резена хляб на усвояването от организма и калории, четири парче приблизително равни филийки хляб. В допълнение, те нормализиране на нервната система, човешкото тяло е наситен със седем полезни елементи.

Въпреки това, тялото може да се почувства вредата филийки, ако ядете на ден в продължение на повече от осем парчета. Това се дължи на факта, че филиите твърде много се зареждат стомашния тракт.

Ако не ги използват твърде много, а след това този продукт е идеален за храна по време на диетата. защото поради високото ниво на насищане, хората ще ядат много по-малко, и по тази причина, тялото ще отиде по-ниско съдържание на калории и ще бъде загуба на тегло.