Ползи и вреди на ечемик продукти

Положителният ефект от ечемик, причинени от запазване покрай първичните зърнени култури за обработка на ечемик следните свойства:

Благодарение на високото съдържание на влакнини зърнени храни задейства почистване на храносмилателния тракт. Без използването на специални средства има елиминирането на токсини и примеси, има нормализиране на изпражненията, премахването на заключване явления. От червата ефективно отстраняване на натрупаните отлагания по стените;
Използването на ечемик е в получаване на каша от витамин РР, спомага за нормализиране на холестерола в кръвта. Зърно го съдържат в достатъчно големи концентрации, така че желаният ефект се постига много бързо. Ако ечемик каша присъства редовно в менюто, че е възможно не само за намаляване на холестерола в някаква фигура, но и въвеждат фигурата върне към нормалното;
Крупа съдържа провитамин А, което е невъзможно без правилното функциониране на имунната система, отговорни за борбата срещу вируси. Подмяна на няколко пъти в седмицата, картофи, ориз или елда ечемик каша помага за насищане на организма с жизнено го провитамин, увеличаване на защитата на лигавиците, предотвратявайки повреди дихателните пътища патогенни флора, подобряване на зрението, стоматологични, кожата и косата. Това означава, че няма нищо лошо, само полза за организма;
Богатите зърно и силициева киселина, което е особено полезно за хора с пикочните патологии, жлъчния мехур и бъбреците образуване на камъни в тези органи. Въпреки лечението относително слаба киселина на структурата на силиций, има ефективно унищожаване на шлака, камъни и пясък, и забележимо състояние облекчение предмет на редовна консумация на ечемик каша. За да се постигне ефектът е достатъчно да се включи такъв продукт в менюто в малки количества;
Наличието в състава на зърнени култури, есенциална аминокиселина лизин помага за поддържане на сърдечния мускул. Също така, аминокиселината допринася за поддържане на здравето на очната леща, бързото възстановяване на увредена тъкан, подобряване на имунната реакция.

Редовно се използва ечемик каша става ефективен превантивен инструмент за много заболявания. Нейната отвара може да се използва като част от лечението на стомашния възпаление и за възстановяване на организма след извършена коремна операция. За изготвянето на лечебни средства използвайте следната рецепта:

Зърно в количество от един литър чаша напълнена само половината вода на кипене или мляко и се вари в продължение на 20 минути (във времето от момента на кипене).
Подправете със сол и захар по време на процеса на готвене е добавена.
Носещо чорбата не се изисква поради гъста консистенцията (напомня на течна сметана).

Пийте лекарство, необходимо за стъкло половина най-малко три пъти на ден. Ако се окаже, можете да увеличи дозата до 200 грама. Срокът на годност на крайния продукт е един ден. При липса на противопоказания навреди на организма изключено.

Носи дали травма ечемик каша

Можем да кажем, че ечемик увреждане на здравето на тялото е нищо повече от мит. Според учените-изследователи, специалисти по хранене, каша от грис от ечемик, не е много тежко за стомаха, и редовна употреба има изключително положителен ефект.

Но все пак има няколко противопоказания за употребата на този продукт:

повишена киселинност на стомаха;
склонност към чести запек;
по време на бременност (ечемик вреди, причинени от наличието в него на специфичен протеин глутен);
склонност към метеоризъм.

Как да изберем грис от ечемик

Полезни и вкусни каша може да се получи само от зърнени храни с високо качество, както е видно от следните симптоми:

златни или кафеникаво, зърнени храни, без черни петна по тях;
трошливост зърнени култури, в отсъствието на агломериран опаковки зърно;
тегло круп трябва да се характеризира с прясна миризма, изключени гранясване.

Магазин перлен ечемик може да бъде не повече от една година, тъй като неговата опаковка, така че трябва да се обърне специално внимание на датата, посочена на опаковката, за да се предотврати придобиването на просрочените и абсолютно безполезен продукт, който може да бъде вредно.

В допълнение към сурови зърна и в магазините си, можете да видите на мирис, консерви готови просто да претопляне преди сервиране. Въпреки опазване, овесена каша поддържа всички по-горе хранителни вещества. Яжте това може да бъде без страх. Вреда е възможно само с неспазването на времето за съхранение.

Особености на употреба и подготовка

Булгур от ечемик варени форма е съчетана с разнообразие от продукти. Тази каша се сервира със салата от пресни зеленчуци, е целесъобразно гарнитура за всякакви ястия с месо, може да се добавя към супи или супи. Обикновено супи с ечемик е много популярна с деца, тъй като се разпада по време на готвене зърно ястие добавя ситост и дава интересен вкус.

Към каша от грис от ечемик е не само полезна, но и вкусна, е препоръчително да се подготви следната рецепта:

Зърно в количество от стъкло се промива добре с течаща вода, след това се поставят в пълна с три чаши вода и поставят на плоча тиган.
Когато съдържанието на съда идва до възпаление, продължете да готвите за не повече от 7 минути, следван от бут хвърля в гевгир, изсипва се в тенджера 2 чаши чиста вода и го сложи на огъня.
След кипене полуготови зърнени култури се излива в тиган, към което се добавя сол и малко количество масло или масло.
За да се доведе до готовността на достатъчно готвене на слаб огън за 30 минути.

Подготвен за тази рецепта овесена каша със сигурност ще се превърне в любимо ястие на всички членове на семейството, които ще бъдат без принуда редовно да се използва в сферата на здравните ястие.