Ползи и вреди на брашно

Ползи и вреди на брашно за дълго време да причинят разгорещен дебат. Всяка жена си мисли, че брашното пагубен ефект върху фигурата. Вярно ли е това? Ние разбираме в тази категория. Безспорно брашно вреди, свързани с наднорменото тегло и сантиметри около талията. Но това не е съвсем вярно. Фактът, че брашно продукти често включват всички видове сладкиши, кифли, торти и други екстри. В този случай, тя не получи по-добре от само себе си на брашно и мазнини, както и чрез изпичане на теста. Модерен мая се използва в хлебната индустрия, в нарушение на микрофлората в червата. За да отслабнете, достатъчно, за да се откажат от печене. В този случай, не е необходимо да бъдат напълно изключени от хранителния режим на хляб или тестени изделия, най-важното - да не преяждаме. Безспорно предимство брашно е с голям брой растителни фибри, което води до бързо насищане и ви позволява да забравите за глада. Брашно продукти, полезни за храносмилането, нормализиране на производство на жлъчката, богата на ценни хранителни вещества, витамини от група В, съдържащи се в зърното Витамин В1 (тиамин) помага за поддържане на добро настроение и функцията на нервната система. Витамин В2 (рибофлавин) се простира младостта на кожата. Витамин РР (ниацин) е необходимо за правилното функциониране на мозъка и сърцето. Въглехидратите, които могат да бъдат до 50% тестени изделия са основен източник на енергия, необходима за поддържане zhiznedeyatelnosti.Odnako запазят тези полезни вещества за човешкото тяло може само неизбелен брашно в пълнозърнест без химически добавки и консерванти. Нищо добро няма да излезе, ако ядете само един брашно, без значение колко е полезно. Ястията трябва да са балансирани!

Вкусни и ароматно прясно изпечен хляб отдавна е фаворит в нашата диета деликатес. Историята на произхода му започва в Гърция, където местните готвачи започнаха да се подготвят на ястието.

Невъзможно е да си представим, храна, без хляб, разнообразие от която днес е просто невероятно. Най-известният и полезни за всички видове хляб е.