ползи филийки

Сега все повече и повече хора са приложени към здравословен начин на живот и правилното хранене. Нищо чудно, те казват, че ние копаем собствения си гроб с лъжица! В тази връзка, дяловете стават все по-популярен продукт, въпреки че на пръв поглед не е много привлекателен и обикновено скучно вкус. И така, какво е тайната на парче?

За взети производството на пълноценни зърна, може да се каже зърно зародиш, който се подлага на минимална топлинна обработка, само няколко секунди, който издухва от вътрешната и напълно запазва витамини, PP, А, Е и микроелементи желязо, калий, калций, фосфор, магнезий.

Друг уникален имот на фибри - това се хранят с полезни микроорганизми, които обитават червата на човека.

Друго предимство на парчето е богат избор от продукти, от които те са направени. Най-често е пшеница, но могат да бъдат направени от царевица, ръж, елда, овес, ориз, други зърнени храни, или във всяка комбинация. Разнообразие състав дава възможност на всеки човек да намери любимата си парче.

Един продукт, включващ корпус, съставен от семена и ембриони, има уникални свойства, които намалява холестерол в кръвта, като по този начин намалява риска от сърдечно-съдови заболявания и атеросклероза. Нормализирано въглехидратния метаболизъм в тялото, токсини и тежки метали, радионуклеиди. И най-важното, фибри намалява теглото. Подуване на стомаха, намалява апетита. и за обработката на парче се изразходва повече енергия, отколкото те съдържат калории. 100 грама на диетичен продукт съдържа около 300 ккал. За сравнение, 20-25 gr.- дневна консумация скорост на влакна, съдържаща се в 150 грама опаковка на парчета могат да бъдат получени от шест хляба на ръжен хляб, три килограма картофи, или същото количество от елда.

Когато купувате, е необходимо да се отбележи, че съставът не е имал никакви овкусители, добавки са идентични с естествено. Също така, избора филийки, помислете за характеристиките на организма. Ако искате да почистите кожата, или да се отърве от бъбречни заболявания, по-добре е да се даде предимство овесени филийки. За диабетици са по-подходящи елда, за хора с чернодробно заболяване или стомаха - ечемик. Оризови филийки прочистват организма, успокояват нервната система, спомага за преодоляването на безсъние и подобряване на цвета на кожата. Парчетата от пшеница съдържат много калий и магнезий, следователно, да се подобри активността на червата. По този начин можете да смените дори хляб хляба в диетата си и скоро забележите положителен ефект.

Важно е да се помни, че в производството на пшеница парче не се използва мая, така че този продукт е с ниска киселинност е с дълъг срок на годност, защото в неговата среда не са култивирани заболяване тип "картофени пръчици" брашно. Просто трябва да се знае, че по-високото качество на храната, отколкото е по-бели, толкова по-малко е от хранителни вещества, минерали и витамини, които се губят по дългия път на технологичната верига. В допълнение към лесно смилаеми въглехидрати, които са достатъчно хранителния режим на човека, хляб, приготвени от бяло брашно, повече от всичко, и не.

Slices, като хляб, универсален продукт, перфектно съчетани с всички продукти. Може да се използва като самостоятелен продукт, както и голям сандвич база, с масло, конфитюр, сирене, зеленчуци, различни сосове, може да се раздробява и се изсипва млякото, като цяло, пълно разгръщане на въображението!

Гимнастика йога в захарен диабет: 7 полезни асани

За много хора, йога - добър начин за подобряване на тяхното здраве и да я поддържа в сила. Това е система от физически упражнения, с което облекчава стреса. Гимнастика за системата на йога помага да се справят със симптомите на различни заболявания, сред тях - диабет ...

Как да се засили имунната система бебето. 8 начина

Детски имунна система може и трябва да бъде доведен до, както и възрастни образоват себе си деца. Ако имунната система да се направи на детето силен, той ще бъде в състояние да оцелеят без да се разболеят сезонните епидемии от грип. Лекарите смятат, че родителите в арсенала има няколко начина да се повлияе ...

Какво хапчета могат да бъдат отровени от злополука: Аспиринът

Единственото място, в доза, както ни учат две мъдрост, фолк и медицински.

(Adsbygoogle = window.adsbygoogle || []). Push (<>);

Лечение на изпражнения. В koproterapiya полезно кисело мляко?

Трансплантация на изпражнения - звучи подигравателно, почти като caecotrophy. Въпреки това, такъв вълнуващ метод за лечение и предпазване от заболяване съществува от повече от половин век. Първият случай е оправдано официално лечение на изпражнения е регистрирана през 1958 г. в Съединените щати. От koproterapiya използва ...

Зеленчуци в диабет: как да се направи една полезна диета

Хората, страдащи от диабет тип 2 често се чувстват като чужденци в банкети в ресторанти или големи семейни празници. Въпреки това, заболяването - това не е причина да се избегне вкусната храна изобщо. В действителност, няма продукти, които са изрично забранени за пациентите ...