Получаване на топката във волейбола, volleyschools

Волейбол - е активен и стратегическа игра. Важно е не само във времето, за да улови топката, но също така и правото да си взаимодействат с други членове на екипа. Един от най-важните неща - на рецепцията на топката във волейбола. От това умение зависи от това дали играчът е контузен, дали може да подаде топката на някой друг, но ако го пропусна.

Техника получаване на топката се основава на няколко важни характеристики. Важно е да се следват на играча, който ще служи на топката. Това ще ви помогне да разберете бъдещата траектория и време, за да се подготви за приемане. След това трябва да се движат в посоката на топката. Краката трябва да са леко свити, а ръцете - комбинирани заедно. Лактите трябва да бъдат максимално намалени. При получаване на топката ръцете трябва да бъдат разположени успоредно на бедрата, също така е важно да се намали на раменете. В момента на контакт с топката, важно е да не се правят излишни движения, а просто настроите желаната траектория.

Съществуват няколко вида от получаването на топката. При получаване на долната страна трябва да се прави и китките си, малко изолиран. Един крак напред трябва да се създаде и да се премести цялата си телесно тегло. Четки с необходимостта да се затворят. Топката докосва предмишницата. Ако вземем топката от ръцете или юмруци, че ще бъде трудно да се определи правилната траектория. В случай на контакт с топката, не трябва да се изкриви лактите.

При получаване на двете си ръце на върха на пръстите на ръцете трябва да се протегна: По-добре ще поемат удара. Четки са разположени приблизително срещу лицето. По време на стачката на структурата остава един и същ, но ръцете и краката са по-малко мобилни. Движението трябва да е остър. Допълнителни вибрации на тялото трябва да бъдат сведени до минимум.

Получаване на топката във волейбола с падането извършва в случаите, когато играчът не е възможно да го направя в стандартен шкаф. Ако приемането е топ, трябва да се направи силен удар по топката и да се премести тежестта върху предния крак. Падането ще дойде в посоката на хвърляне напред. Ако играчът не успее силно рамото под топката, тя може да падне върху задните части и не се преобърне на гърба.

Възможна и понижаване на рецепцията с понижение. Така техниката се използва получаване на една страна. Тя може да бъде полезна в случаите, когато даден играч не може бързо да достигне топката. Движението се извършва и с нападението на краката. В този случай трябва да се пресегне и да се огъват пръстите си. Удар пада върху четката.