Полок, ревюта хранителни

Риба морска треска помня от детството ми, това ми хареса, така че на практика няма кости, без да се броят на гръбначния стълб.

Сега Полок периодично купуват пържене. Винаги се опитвам да се избере по-голяма риба на килограм или малко повече, само на един тиган заедно.

Подобно на това, че рибата се продава вече е готов за употреба без глава, без вътрешности. Остава само да се намали на перките, изплакнете под течаща вода и леко суха, за това обикновено използвам хартиени кърпи. След това се нарязва на парчета, аз сол, черен пипер.

На гарнитура може да бъде приготвена картофено пюре или ориз да заври. Понякога аз готвя ориз със зеленчуци като гарнитура.

Диетичните готвене на морска треска във фурната.

Аз съм от активно за здравословен начин на живот, правилното хранене. С цел подобряване на тяхното здраве, хвърли тегло. Вече трети месец мина. За първите два месеца - 6 кг. За мен това е приличен.

За да не се прекъсне с правилното хранене - трябва да намерите любимите си здравословна храна за себе си. И по избор протеин, много бял хляб в храната да не се привличат от сладко (аз съм ужасно сладък зъб, бързи въглехидрати за мен е всичко)

По-рано, аз риба, почти не ядеше (освен ако в Печен скумрия в Smokehouse в природата и така нататък.) И семейството не харесва обикновената риба уплашен.

Прикрива Полок в омлета. Непрекъснатото използване, много протеин, без мазнини и се готви бързо и вкусно.

Рецепта гювечи на морска треска във фурната.

Pollock филета за размразяване да изтече течност лично, нарязани парчета.
Разбийте яйцата с вилица 2, смесен с парчета от морска треска във фурната, докато готвят.
Около 20-25 минути на 180 градуса.
Сол не е необходимо. Или минимален. Самата Полък - солени риби.

За корички по-близо до края на готвенето се поръсва с настърган кашкавал (1 супена лъжица настърган твърдо сирене).

Съвет: Ако сиренето се втрива на ренде MEOKAM, планината е по-голяма, на вкус не е засегната, по-малко потребление. Това ми е за акцент внимание диетична рецепта :).

На снимката на моя обяд днес: 2 парчета риба и 1 част пресен тиквички на малки кубчета + 2 яйца) - размера на разделение в рамките на 2-3 порции.
Пече под формата на силикон (за хляб).

Полак трябва да знаят как да се готви

Полък и в съветско време е смятан за боклук риба, и толкова много, дори и в този ден и възраст, се е случило с риба враждебно отношение на. И абсолютно нищо, ако е вкусно да се готви нещо Yum. Често готвя ролки сребриста пълнена с печени моркови, лук и гъби. Полок кости в много малък и много филета. Аз също харесвам Полок в задушен с моркови и гъби в доматен сос. С Полок сос не е толкова суха. Като такъв, дори и син яде риба. И трябва да кажа, че е рибни ястия не са много уважение. В Полок малко мазнини и това е напълно подходящ за тези, които гледат калории. И аз мога да ям дори варени или задушени Полок. Само не забравяйте да добавите много различни подправки и Зеленика.

Ние походи цял продукти морето плуват.

Обичам сребриста яхния с картофи в сос от сметана, vkusnenkooo))

Sauce изглежда по-мека и по-вкусни.

моята перфектна рецепта

Много хора купуват Полак моите котки, а в последно време бях много!

По-рано, аз не можех да стоя сребриста, от един вид и миризмата започна да се чувстват болни, но както се казва, ако не ви харесва котки, така че просто не знам как да ги готвя!

И взех си перфектен рецепта за тази риба, и сега знам, че в Аляска Полок е много вкусно, нежен и ароматен риба на достъпна цена.

Ето как аз готвя за перде сребриста "перфектната рецепта":

- Аз нарязани рибата на парчета, поливане соев сос и лимонов сок и се оставя за 10 минути ", мариновано" (останалата марината не се излива).

- На топъл тиган налейте зехтин, към една и съща хвърляне две или три скилидки чесън (нарязани на четвъртинки), една чаена лъжичка захар и половина чаена лъжичка червен (изгаряне) на черен пипер и се добавят две "kuzhochka" лимон или лайм и бързо запържете ароматни парчета на петрола риба до състояние на полу.

-След това изсипете цялата красота на сок от домати и останалата марината, добавете достойни Kusman масло, сол, билки и подправки на вкус и оставете да заври, покрива с капак и оставете да къкри за 5 минути.

Ето една вкусна риба и прекрасно, ароматно сладко-кисел сос.

Оказва нереално вкусно, и удовлетворяващо. Аз ям риба с ориз.

Да. Полък би трябвало да може да се готви. майка ми и някак си дойде да останат при роднини в Сибир и взе Полок. нито един от тях със сигурност не е бил вдъхновен от много противно. мърмори, сухо и вкус смълчана след ка се опита крайния рибата. всички смея за 10 минути)))
майка на първото си пържени оваляйте в брашно. можете да добавите и бисквити. след това се сгъва плътно в голяма тенджера. печене на лука и рибата. добавете малко вода. Тя може да бъде подправено. и поставя на бавен огън. Риба става сочна и нежна.

Евтините риба и доста вкусна

Полък в нашия град днес е един от най-евтината риба. Така че, въз основа на това може да се закупи на цена от 80 рубли за килограм.

И като се има предвид факта, че костите в него малко, опитайте се да го взема по-често. За дълго време страдаше, тя постоянно получавам суха. Децата са яли те харесва, но съпругът ми изръмжа.

Един ден реших да го готвя в галета, измити и почистени, всяка част от преобръщане в брашно, след това потопени в разбитото яйце и малко солени в края - в галета.

Оказа се, добре, много вкусно и сочно риба. Всеки харесва тази опция и оттогава единственият начин се запържва.

И румен кора, сребриста сайда, сочно и вкусно.

Пиенето на Полък, като някакъв втори курс риба е сформирана през съветската епоха, когато улов на морска треска е огромен, а в магазините винаги е било -и разходите само пари. Полък хранени птици и дори добитък. Полък прави най-евтин и ужасно консервирана храна в света. Аляска Полок е един от героите тъп съветски търговски и обществени заведения.

Въпреки това, никъде другаде по света Полок като причината за това не беше разисквана и не се счита. Заслужават студена вода риба семейството на треска. Много ценна, тъй като всяка морска риба.

Но какво да кажем за вкуса - banalnost- трябва да кажа, ако не ви харесва Полок ", просто не знам как да се готви")

Тя също така включва морска треска - това не са ясно определени от тях има специфичен вкус. Ето защо настоящото сурими в Япония, например, го правят от Аляска Полок филета.

Дори и в съветско време, за да се получи така наречената диета "Belip" Pollock кайма-смес (или треска) и без мазнини кисело мляко. Това беше абсолютно безвкусна, но много полезен протеин маса. В belip въведени други продукти, за да му се даде вкус.

Сега, понякога чета за belip какво ще кажеш за определен новост в диетата. Funny.