Полък в multivarka - рецепти със снимки
Полък - популярна храна риба от семейство треска. Много достъпни и в същото време, което е важно, вкусни. Не е изненадващо, рецепта за готвене предлага голямо разнообразие от ястия от тази риба. Нека да видим как да се готви сайда в multivarka рецепти с прикачени снимки!
Нека не забравяме, че морската риба е само по себе си е ценен хранителен продукт, което ни доставя с лесно смилаеми протеини и здравословни йод. Що се отнася до Полок, а след това, както казват лекарите, че е много полезно за децата.
витамини риба маса (РР), и фосфор, калий, флуорни и кобалт. Е, сребриста дроб съдържа витамин А в такова количество, че дори се препоръчва да се възстанови след заболяване или тежки товари.
Полък в multivarka под палто сирене
Как да се готви вкусно сайда в multivarka? Това е лесно! Ето, например, една рецепта - сребриста под "палто" от сирене. Тя е за тези, които обичат сирене, както и риба.
Каталог - полезно. вкус - вкусна (бъдете сигурни) и калории - най-малко. С една дума, не е ястие, но сън. Нашата рецепта освен филе от риба (500-600 г), да изисква от следните съставки:
Полък в multivarka (рецепти със снимки, които можете да намерите тук) се приготвя по следния начин. Риба, както обикновено, измиване и почистване. Отделен от филета труповете.
. Разделете ъглови срезове с дебелина по-малка от 3 cm се втрива техните подправки и сол, черен пипер и - при разумни дози. Моите пръстени и котлет доматите. Сирене разтриване на ренде.
Алтернативно, получаване на сирене - тънка пластина.
Най - домати и сирене.
Включете multivarku и режим "печене" се готви за 20 минути. През това време, можете да направите гарнитурата. За рибите са перфектни ориз и печени картофи. Не забравяйте да зелено - тя не само ще украси, но също така допълни вашата храна прекрасни аромати.
печена сребриста
Но просто не означава "обикновен". Напротив, това е много интересно ястие - нежна, с добър вкус. За него, ние се нуждаем от малко продукти:
- Кланични трупове Pollock - 3 бр.
- Растително масло;
- Пшеница muka- 100 грама;
- Пипер, сол.
Нека да видим как да се подготви вкусна морска треска в multivarka. Риба в чиния се опече равномерно, без да губят полезните свойства и придобиване апетитна коричка, както е в конвенционалната пържене.
Първо трябва да се почисти рибата, премахване на вътрешностите, перките. Filerovat сребриста не задължително в този метод на готвене. Просто посегнат на трупа на части. пипер риба, подправете със сол.
В купа, изсипете масло Multivarki - доста малко. И включва нашето чудо машина в режим "пържене". Таймер - 20 минути. Масло затопля - рибата в брашно и мак в multivarku. Фрай парчета от двете страни - около 5 минути. След това затворете капака и се готви оставащото време (таймер).
Да не забравяме и гарнитура - ориз, картофи, салата. Преди сервиране може да излее соса риба, без значение какво - на вкус. Pepper смес, лимонов сос - също ще бъде на мястото на масата.
Има и други начини да се готви риба минтай в multivarka - рецепти със снимки могат да бъдат намерени в различни мрежи.