Полезно е за това дали да си взема душ всеки ден, важни неща
Не забравяйте, митът за красивата Венера, която се появява от морската пяна? Водата се генерира, а красотата. Това е невероятно, безценен подарък за р-ди. Нищо не помага на жената поддържане на красотата и здравето. Не лосиони, дезодоранти, одеколони, не заместват вълшебните свойства на водата - пречистване, бодове-RIT и освежаващо.
За да имат здрави, свежи и красива кожа, трябва да упражняват постоянна грижа за нея. На повърхността на кожата и се разпределят по-kaplivayutsya кожни клетки, пот, мазнини. Кожата се натрупват прах и други отпадъци, които запушват порите и да наруши нейната нор-мал работа.
Най-често срещаният инструмент за поддърво-Jania чистотата на кожата е вода. Приета Сдз-крадец, че козметичните промени, ние подкрепяме елементарни-ING тялото чисти. Въпреки това, заедно с приемането на душ или вана може да бъде терапевтична, tonizi-ал и успокояващ ефект върху цялото тяло.
След душ, ще се почувствате освежени, молете-devshey. Нека тя ще има по навик!
Всеки ден си взема душ - това е въпрос на човешкото здраве. Някои хора се радват на тази благословия няколко пъти на ден, докато други се измива веднъж седмично. Що се отнася до предимствата, след нервните окончания на тялото е много полезно души, особено души на многофункционалната дюзата, когато е възможно да се регулира налягане, обем и силата на струята.
Въпреки това, има един важен момент - на лекарите - дерматолози съветват да вземете душ с препарат (гел, сапун и т.н.), не е ли една купа веднъж на ден, за да не се отмие добър мазнини филма.
Да започнем с това, което трябва да се къпете загаси на краката и ръцете, и едва след това, да - на цялото тяло. След това, за да започне да Ener-тек триене с гъба, четка или инсулт-rovoy ръкавици. Масаж последователност е както следва; първия в краката, ръцете, след това - на корема, гърдите и гърба. DWI-zheniya - кръгов или линеен, в посока от периферията към PE-сърцето. След края на масажа може да бъде об изливат хладка вода. Необичайно ободряващо!
При вземането на душ-често се използва четката, с която са не само добре vymoe Тес, но също така направи масаж на цялото тяло. Четка незаменяем за тези, чието тяло е покрито с така наречените-Вай "настръхнеш." Преди къпане кожата е необходимо да грес всяко масло (зеленчуци, цветя), и след това, както насапуниса четка, про-вълни на проблемни области в кръгови движения. Ползата от това е тройна: масаж, почистване и балансиране на кожата. Свикнали да се използва при извършване на душата четка, ще видите как тя Илум-zhaet цялото тяло.
Полезно е да си взема душ не повече от 10-15 минути, всички Глобални Депозиторски преди хранене или един час по-късно. Температурата на водата е не по-висока от 38 °, и в края на процедурата - 26-28 ° С.
На сутринта, ако времето позволява, изплакнете про-hladnoy вода до кръста или тялото избършете за мокро lotentsem. Това е прост процедури за закаляване стагнация-вит забравите, че такава хрема и болки в гърлото. Особено, ако сте направили преди фрикция Нес Колко упражнения събужда организма от сън.
Душ, приета тази сутрин, ти приятен и да ви вдъхнови за предстоящия ден. Това ще бъде особено ефективен в този случай, контрастен душ. Това не е изненадващо - топлата вода прави по-широките човешки кръвоносните съдове, както и студа - напротив - стеснява. По този начин, използването на контрастен душ е, че кръвоносните съдове стават по-еластични и подобрява еластичността на кожата. В допълнение, Uluchay кръвоснабдяване, което води до нормалния метаболизъм и активиране на нервната система.
Съпоставете шотландски душ или - редуване на топла и студена вода. Той е отлично упражнение за мускулите и съдове на кожата. Разходите трябва да бъде, както следва: първите 1-2 минути на топла вода, а след това на 5 секунди от много студено. Промени температура трябва да бъде около 2-3 пъти, но в края на максимална полза да бъде следвана налива студена вода.
Студената 3-8 минути душ полезна за отстраняване на възбуждане и умора.
И ако нямате противопоказания, състоящи се в НИП-здраве, за да се къпят, не забравяйте да се възползват от възможността да си дадете мак-максимум на употреба и удовлетворение, което прави този паф-dodeystvennuyu процедура. Бат може Прин майка на 1 - 2 пъти в седмицата. Избери твоя тези, които ще ви отговарят за вашето благополучие, способност и желание.
Така че, нека да констатации, там е полезно да си взема душ всеки ден:
- Приемане на душата има терапевтичен, tonizi-ал и успокояващ ефект върху цялото тяло.
- Душ - голяма масажор. За нервните окончания на тялото е много полезни души, особено души на многофункционалната дюзата, когато е възможно да се регулира налягане, обем и силата на струята.
- Полезно е да си взема душ не повече от 10-15 минути, всички Глобални Депозиторски преди хранене или един час по-късно. Температурата на водата е не по-висока от 38 °, и в края на процедурата - 26-28 ° С.
- Душ, приета тази сутрин, ти приятен и да ви вдъхнови за предстоящия ден.
- Контраст или шотландски душ е чудесно упражнение за мускулите и съдове на кожата.
- Студената 3-8 минути душ полезна за отстраняване на възбуждане и умора.
- Лекари - Дерматолози се препоръчва да се взема душ с препарат (гел, сапун и т.н.), не е ли една купа веднъж на ден, за да не се отмие добър филм мазнини