Полезно, ако ябълки за всички лекарства зъби, всички от медицина

Всички познати от детството си убеждение, че ябълки, за разлика от сладки, полезни за

зъби. Но медицински изследователи са доказали, че консумацията на големи количества ябълки може да доведе до развитието на кариес. Това се отнася най-вече до ябълките сладки сортове. Фактът, че едно кисело ябълка може да съдържа до четири супени лъжици захар, което се отразява увеличението на нивото на киселинност в устата. Калцият в костите, включително зъби и неутрализира киселина. За да се намали киселинността на много зъболекари препоръчват яденето на ябълки със сирене или извара.

Проблемът може да бъде не само във факта, че ми се яде, но как го правим. Когато човек яде ябълка бавно, а след това още един, втори, трети и т.н. високото ниво на киселина успява да увреди зъбите. Това заключение е направено експерти в проучването, в който взеха участие над хиляда души, на възраст между 18-30 години. Които имат интерес към връзката на доброволци диета с влошаване на емайла и дентина. Оказа се, че хората, които са твърде любители на ябълки и са яли много от тях и без контрол, 3,7 пъти по-висок риск от кариес болен.

Така че, да се откаже от ябълки? Ни най-малко! Възползвайте се от тях за целия организъм много повече. Не за нищо, имат един и същ общ английски израз. "Всеки ден яде ябълка - забравете за лекаря." Но първо, той казва, че за едно нещо, а не малко - това е, както във всичко, ние трябва да знае кога да спре. И второ, трябва да се даде повече кисели разновидности -. Antonovka, doneshta, Бойко сътр киселини от тяхната естествена вреда малка от тази на оформен в устата на захарта. И да слушате съветите на по-висока, предизвикана от сирене.

Още по темата: