Полезните свойства на личи

През последното десетилетие по рафтовете на супермаркетите в страната ни има много екзотични плодове. Един от най-загадъчните и необичайни сред тях е личи. Тези, които вече са се опитали този странен плод от външната страна, може да се каже с увереност, че вкусът му оставите само най-приятните спомени. Но можем ли да систематично са личи, какви са полезните му качества?

Overseas плодове личи

Начало на екзотичен личи е Китай. Има зрънце, отглеждани за повече от две хиляди години, но все още се отнасят към него като към нещо много изискан и деликатен. В Китай, доста често срещан за личи е заглавието - ". Окото на дракон" Това поетичен комбинация от думи се появява благодарение на необичайно външния вид на плодовете: ярко червено кората комбинира с белоснежна плът и голяма овална кост. Сега личи се отглежда само в топлите страни. Деликатен плодов не може да устои да не говорим за по-студеното време, но също така и най-малката полъх на прохлада. Отглеждане на дървета личи, образувайки клъстери като грозде. И когато плодовете зреят тях и нарязани - цялата гроздове с много плодове и доставят по целия свят за всички гурме може да оцените несравним вкус.

В нашата страна тропически личи е сравнително нова и не е особено популярна. И напразно, защото мистериозната Бери личи още няма преувеличение невероятни свойства. Това артистична плода е в състояние да изненада не само за външния му вид екзотичен и необичаен вкус, но и огромна полза за човешкото тяло. Тайната на полезните свойства на плодовете личи крие в техния състав. Природният състав на този малък плод е впечатляващо. В личи съдържа витамини В, Е, С, РР, пектин, други елементи като желязо, селен, цинк, мед, калий, натрий, фосфор, калций и други.

Личи в медицината

В азиатските страни ароматно личи е много популярен със своите лечебни качества. Ориенталски лечители неизменно използвани при лечението на личи проблеми с белите дробове, черния дроб и бъбреците. Помощ поддържа здравословен модел на тези органи, а понякога дори се бори с тежки заболявания, като астма. бронхит и туберкулоза.

Постоянното използване на този плод в храната помага борба с тежките проблеми на нашето време - болест на сърцето. Личи подпомага бързото отделяне от тялото, и "магазини" съдове от запушване.

Грандиозен е влиянието на плода и на стомашно-чревния тракт. Тя допринася за нормализиране на червата, той помага на храносмилателния тракт да се развива стомашния сок, предотвратява запека, и като цяло нормализира организма.

В не-традиционната китайска медицина личи използва дори в борбата срещу злокачествени тумори.

Личи по диететика

Използването на личи плод е много разнообразна. В източните страни често се използват за приготвянето на най-вкусните сладкиши в Европа личи дърво плодове, приготвени невероятни сосове за месо и риба. Той се разпространява използването на тези необичайни тропически плодове и диететика. По груба червеникава черупка крие нежно, сочно и сладко бяло месо, на вкус е подобен едновременно на френско грозде, малини, грозде и сладко от розови листенца. Въпреки факта, че плодът е много сладък, може би дори да замени познат ни бонбони, тя е нискокалорична. 100 гр му маса съдържа около 65 ккал и общо 14 г въглехидрати.

Въпреки сравнително ниската популярност на личи в славянските страни, често се препоръчва от диетолозите за хора, които са с наднормено тегло. личе плодове отличен заместител на обикновените сладкиши, а не добавят допълнителни килограма фигура. "Окото на Дракона" е много вкусен и сладък плод, така че често се консумират пресни. При изготвяне на храна, напитки и десерти от плодовете на личи в повечето случаи, не се използва захар като плод по себе си е много сладък. И в таблици калорични личи плодове, приписвани на диетично хранене.

Използването на тези необичайни плодове насърчава загуба на тегло, нормализира работата на храносмилателната система и отлично жажда ще.

Личи се оценява не само да намалите теглото си, защото богати на хранителни вещества, но и защото тя помага да се достатъчно бързо. Препоръчително е да се ядат от плодовете преди хранене, като помага да се преодолее чувството на глад, дори ако част от доста скромен.

"Очите на дракона" има относително нисък гликемичен индекс и може да се използва дори и в диабетна диета.

Личи в козметологията

Ефективността на личи в козметологията не може да се надценява. Този плод е чудесен антиоксидант и е най-добрият тонизира кожата и помага за борба с проблемните области.

Основно се използва в козметиката екстракт личи. Той се използва активно в производството на козметични кремове, шампоани, балсами и лосиони. И не е чудно, защото екстрактът от този плод е идеален за суха и чувствителна кожа, правейки я мека и еластична. Също така, личи има анти-стареене действие, което помага да се възстанови на колаген и по този начин предотвратява избледняване на кожата.

Месото на личи съдържа много полезни компоненти за кожата. Те подхранват кожата, нормализиране на разпределението на натурални масла, които са толкова необходими за овлажняване, еластичност и анти-стареене. При продължителна употреба на личи сте абсолютно ще има здрави, лъчиста красота на кожата, без акне и тъмни петна.

От гледна точка на козметологията личи плодове притежават:

1. Антиоксидантните свойства.
2. Стимулиране свойства на производството на колаген.
3. UV защита.
4. Защита срещу оксидативен стрес.
5. Регулиране на нивото на хидратация на кожата.
6. Въздействие върху безопасността на основните слоеве на епидермиса.
7. Подобряване на външен вид на кожата.

В допълнение, от плодовете на дървото на личи са естествени афродизиаци, а в някои региони на Азия, те са дори по-нататък "плодът на любовта."

личи плодове се използват също в парфюмерията. В края на краищата, тяхната сладък аромат може да завърти главата никакъв начин.

Как да изберем най личи плод

У дома личи плодно дърво узряват в края на лятото. За нас плодовете се внасят през цялата година. За да импортирате ги откъсне още зелени, и най-накрая те узряват по пътя към рафтовете на магазините ни. Ето защо, плод на личи е по-добре да се купи в началото на есента - така че вероятността, че са в пресните плодове е много по-висока.

Ако купите този плод не е в разгара на сезона, а след това внимателно го инспектира. Изберете плодове червено защото кестеняво кора показва презрели плодове, но светложълт - напротив, неговата "недозрели".

Преди да си купите плодове шейк - той трябва леко почукване, потупване и ако не, личи, най-вероятно, вече гнило. Обърнете внимание на мястото, където е била определена на гръбначния стълб - това не трябва да има никакви петна. И накрая, плодове миризмата на - тя има невероятно изтънява и лек аромат на рози.

Личи се съхранява при стайна температура в продължение на повече от три дни. Практикува като замразяване на плодове, но след това на срока на валидност не по-дълъг от два месеца.

Специфични противопоказания за употребата на личи да се хранят там. Но, не забравяйте, всичко трябва да бъде в разумни дози. Преяждането плодове може да доведе до образуване на газове. Специално дискомфорт може да предизвика при деца, така че децата препоръчват този плод има не повече от 100 грама на ден. Възрастните също могат да се хранят плода в големи количества.

Също така, личи не може да се използва в лично нетърпимост на плода, който, между другото, е изключително рядко.