Полезни ако консерви царевица свойства на материята, рецепти
Консервирани зеленчуци запазват първоначалния си вкус и качество. Вярно е, че по време на стерилизация зеленчуци губят някои ценни вещества, но тези, които остават, остава стабилен. Също така подобрява текстурата на плодовете и увеличава тяхната усвояемост.
Полезно е да имат дом консерви или замразени зеленчуци, защото ако ви атакуват през нощта гладен и хладилника е празен, така че вечерята ви в момента не точно направи много вреди.
На консерви царевица е различно съотношение на царевични зърна и солев разтвор, който съдържа сол и в повечето случаи също захар.
Полезните свойства на консерви царевица
Царевица поддържа окисляване и клетъчен растеж, укрепва сърцето, запазва правото нива на хормони, засилва имунната система, има положителен ефект върху половата активност на жените, увеличава силата, подпомага метаболизма. Той съдържа така наречените красота витамини, с положителен ефект върху кожата, ноктите и косата. И жълти зърна подобряване на работата на мозъка, укрепват нервната система и мускулите и подобряване на състоянието на фиброзни тъкани.
За деца, предучилищна и училищна възраст и юношеството, царевица - източник на енергия, както и доставката на хранителни вещества, необходими за здравословен физическо и психическо развитие. Възрастни и пациенти в напреднала възраст царевица помага за поддържане на физическа форма и цялостната жизненост.
Царевица консервирана има дори редица предимства пред прясно сварено. Например, той абсолютно не се случи подуване на корема. Още повече, че е полезно да се яде, когато нарушен, тези симптоми са настъпили или запек. Той действа като леко слабително, подобряване на чревната перисталтика, като в същото време почистването и черния дроб.
Хранителните вещества консерви царевица
Полезна царевица от буркан, както и за загуба на тегло. За разлика от прясна, тя съдържа малко калории, той помага да се успокои апетита и желанието за сладки и нишестени храни. Когато диета на царевица може да бъде добавен към зеленчукови салати, ориз или пара зеленчуци.
За кого е вредно консерви царевица
- Вреден високо съсирването на кръвта и тромбоза.
- Не се препоръчва за остра стомашна язва.
- Не злоупотребявайте с недохранване или липса на мускулна маса.
Колко може да се яде царевица от буркан
При липса на противопоказания и ограничения може да се консумира на ден до 400 грама консервирана царевица.
Как да изберем и съхранявайте консерви царевица
При избора на шише, не забравяйте да проверите не само срок на годност, но и датата на производство. Ако житото, произведено в края на лятото, което означава, че в банката тя има свеж, направо от полето. Но този, който е бил произведен през зимата, беше някъде тя лежеше в наличност или е бил замразен. Това се отразява на вкуса и запазване на полезните свойства.
Царевица в консерва не може да се остави в нея, след отваряне на повече от един ден. По-добре е да го смени в стъклен съд и се съхранява до 3 дни.
Рецепти здравословна храна от консерви царевица
Царевица върви добре с много зеленчуци, пилешко, ориз и ukskusom. Това дава много място за кулинарни фантазии.
Оцетът с консерви царевица
В тиган се запържва 1 настърган морков и половина нарязани на кубчета чушка, докато омекнат. След това добавете 2-3 супени лъжици царевично, половин чаша оцет. Сол, добавете подправки на вкус, разбърква се бързо и веднага се налее чаша вряща вода. Направете поне огън и се изключи след 2 минути. Оставете капака за 5-7 минути.
Зеленчукова готвене с консерви царевица
Подгответе пресни зеленчуци: тиквички, карфиол, моркови, чушки, нарязани на кубчета. Домати нарязани парчета. Лукът ситно нарязани, смаже няколко скилидки чесън.
Първи spasiruyte лук, след това се добавят към моркови тигана и домати. След това сложете почивка, сол и черен пипер. В края, добавете няколко супени лъжици царевично. Това яхния може да бъде приготвена с пилешко месо, нарязани, като пилаф.