Полагане да спят как да се направи лесно
Има няколко фактора, които влияят на продължителността на съня и на процеса на сън на детето. Във всяка възраст, което притежават, но много от тях са причинени по вина на родителите.
Изследователите установили, че родителите съзнателно или несъзнателно са в противоречие с жизнените ритми на детето им, както и честата намеса води до нарушаване на целия режим на почивка и сън. Помислете за най-честите грешки, направени от родителите.
По-рано в детски психологически проблеми експерти Горещо препоръчвам залепване с раждането на специфичен режим на деня. Но днешните родители са по-демократични към образованието на децата и не определят точни срокове за хранене, разходки и спане.
Ако вие насрочено за пристигането на гостите, да планират времето си, така че всички продадени за един час - половина преди да отиде да спи бебето си. Този път ще бъде достатъчно, за да се успокои детето, извършва всички процедури и вечер, докато в легнало положение да спи не е проблем.
зает деца
Днешните деца от предучилищна възраст са много активен начин на живот. В допълнение към детски заведения, които те посещават спортни клубове, плувен басейн, студио за танци, музика и училища по изкуствата. Детето, за да бъде във времето навсякъде, често пропуска дрямка. През деня, той се уморява, не само физически, но и емоционално.
Нови преживявания преследват детето до вечерта. Уморен дете не мога да спя на време, той е палав, трие очите си, но вълнението през деня не му позволява да се успокои. и полагане легло се превръща в скандал.
Родителите трябва да идват много отговорно към избора на допълнителни часове за децата си. да планирате своите посещения. Прекомерното натоварване и липсата на време за почивка е по-нататък, за да устойчиви психични разстройства, корекция на които отнемат време и помощта на експерти.
вечер ритуал
За определяне на сън - това е ритуал, който се изключва телевизора, ярката светлина дава път на нощна светлина, всички разговори с висок глас, се движат на по-тихо и слаб.
От раждането, бебето да свикне с определена процедура, предхождаща сън.
В ранна детска възраст - е за къпане, смазване на проблемните места седативи, пелени, хранене. Ден след ден на детето ще свикне с тази неизменна цел, а често заспива веднага след хранене.
В училищна възраст децата правят чете книги преди лягане, и момичетата обичат да споделят в този момент най-тайната и интимна с майка ми.
Не пропускайте възможността да се превърне в един стъпка по-близо до вашето дете. Спокойна вечер класове като цяло ще забави темпото на живот и незабележимо в леглото година. Спазването на вечерните ритуали с течение на времето изисква родителите да бъдат търпеливи и може би, понякога в ущърб на собствените си интереси или хобита. Но, повярвайте ми, по-нататъшното спокойствието и здравето на детето си, е на стойност малката жертва.
В приказната
Насърчавайте детето си да спи в тъмна стая, е възможно за известно време остави на слаба нощна лампа, но когато бебето спи, трябва да се изключи.
Предистория с светещи звезди, светещи играчки, компютър и DVD в бебето на ясла отвлече вниманието от мисли за сън. Родителите трябва да се изчистят всички разсейващи. полагане на сън беше тихо и безпроблемно.
ново легло
Преди раждането на дете, всички родители се подготвят стаята за пристигането на бебето от болницата: направи ремонт, закупуване на детско креватче, играчки и т.н. Веднага след като бебето е израснал, родителите не могат да чакат, за да промените леглото и обзавеждането. Но няма нужда да се бърза.
До 3 години, детето не е готов за радикални промени, промяна легла в тази възраст - стрес. Бебе за дълго време не мога да спя, или се събуждате посред нощ и използва родителската спалня. Нищо лошо няма да се случи, ако той спи няколко пъти с родителите си, но това поведение може да доведе до трайна навик да се прибегне до родителите ми всяка вечер. В резултат на това на леглото родител ще се превърне в "семейство легло", и за да спи в беда.
При покупка на яслите на първо място. отдават предпочитание да не люлката, и по-вариант, в който детето ви може да спи до 3 години. И не бързайте да се промени яслите до голямо легло. детето ви се пита за него, когато се чувствам, че тя е твърде малка за него.